Всем привет!
Вот решила бросить курить. За последние 2 месяца это 3-я попытка - думаю последняя и верю что удачная. Мне 28 лет из них 15 лет я курила, приблизительно по 7 сигарет в день (сейчас, когда сижу дома с детьми), кода работала курила больше, но как мне сейчас кажется, не больше 10 сигарет в день (правда сигареты курила, те которые покрепче). Всего каких-то 6 месяцев назад у меня не было даже мысли бросить курить, приблизительно тогда я прочитала книгу "Зеркало для курильщика" Зайцева С.Н. , это стало поворотным моментом в формировании желания бросить курить. И вот через 3 месяца я решилась. Первый раз я бросила не удачно, второй раз тоже неудачно хотя не курила неделю, правда с пластырем, все это на фоне семейных проблем по причине которых я и сорвалась. В это раз настроилась, что никакие семейные проблемы не должны влиять на мое бросание курить - вплоть до развода И вот вчера это случилось, хотела бросать сегодня и на вчерашний вечер была припрятана у меня сигаретка, но начитавшись форума решила не курить даже её. Потом я как-то про это свое решение подзабыла и к вечеру хотела пойти покурить и тут меня осенило - СТОП я же не курю. С тех пор и не курю. Принимаю Табекс, однозначно сказать не могу помогает или нет, но пока держусь, состояние терпимое, мысли покурить возникают не слишком навязчивые, но имеют место быть

Удачи и лёгкого некурения, Irenta!

Поздравляю с почином! Крепись! И завязывай со всякими пластырями и табексами.

_________________

Добро пожаловать на борт.
Правильное решение.Здесь найдете поддержку.
У вас получится.Силы воли и успехов.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Приветствую вас в милицейских рядах, нас здесь не очень много

_________________


писанина

Привет новичкам-милиционЭрам от новичков Waffen-SS:))
Все будет неожиданно легко:)) Хорошего настроения!

_________________
This time I'm cleaning out my mind


Мой Дневник

Привет! С правильным тебя решением!
Я бы не сказала, что будет легко.... даже сказала бы что будет не легко!!!! Но это того стоит!
Удачи!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Всем спасибо за поздравления и пожелания. Я себя чуствую хорошо, если не считать головной боли постоянной (решила Табекс не пить - а то может от него голова болит). Мысли пойти покурить не появляются, только мысли о курении в принипе.
Про книгу зайцева можно прочитать тут и скачать тоже можно, если кому интересно
http://www.bibliapteka.ru/zerkalo-dlya-kurilshchika.htm
Аллена Карра я не читала, следует думать что эти книги преследуют одну цель, но мне больше по душе книги написанные русскими авторами

Лучше дышать чем курить.... Поздравляю ))) ты свободна)))) Мы всё с тобой)))

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

привет1
молодец, чтопришла!
Легкоготебе некурения!!!
все получится!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Вот уже почти 4 дня не курю, так сказать полет нормальный. Мысли о курении возникают редко, зато мысли типа "что б такого съесть, что б похудеть" постянно

Привет, Irenta! Зашёл проведать, как ты? Молодец! Идём дальше...

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

С наступающим Старым Новым! Завтра уже пятерочка будет!

анимации

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Села на диету и больше не хочу курить - хочу жрать. Тупо не жру и не курю, хотя накатывает