NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Нужно бросить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16557		 Страница 1 из 6
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 05:16 ]
Заголовок сообщения:  Нужно бросить
Здравствуйте, я - Павел, и я... уже некурящий. Правда, всего один день :) Бросил вчера утром. Ощущения пакостные. В груди ноет, башка побаливает. Но решил держаться до победного.

Немного о себе. Сейчас мне без месяца 25 лет, курить начал в 20: впервые закурил "взатяг", появились новые ощущения, интересно стало. И вот уже 5 лет "интересуюсь" :? Какие только методы бросания не перепробовал: Табекс глотал, Аллена Карра читал (на 3 недели бросал, мой рекорд :-D ), даже с помощью газировки бросал (сутки пил не переставая).

Но сдаваться не собираюсь. На этот сайт попал случайно, решил зарегистрироваться. Моя знакомая, уже 5 лет как бросила, сказала, что с чьей-нибудь поддержкой гораздо проще бросить. Так что, надеюсь на Вашу поддержку :-D
Автор:  Мимопроходящий [ 06 июн 2011, 07:57 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Добро пожаловать в наш виртуальный клуб!
Бросить курить несложно - через 4 дня будет гораздо легче.
Главное - сильное желание и вера в себя!
Удачи!
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 08:33 ]
Заголовок сообщения: 
Мимопроходящий писал(а):
Привет!
Добро пожаловать в наш виртуальный клуб!
Бросить курить несложно - через 4 дня будет гораздо легче.
Главное - сильное желание и вера в себя!
Удачи!


Благодарю! Будешь мимо проходить - заходи )))
Автор:  kosiak90 [ 06 июн 2011, 09:03 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец что бросил! Все великие дела всегда начинаются с малого!
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 11:58 ]
Заголовок сообщения: 
Не знаю даже, что и написать то... Как-то легко все, удивительно даже. Дискомфорт небольшой есть, а так чтобы курить не вмоготу хотелось, нет такого. Может оттого, что работаю, постоянно отвлекаюсь? Вчера по сложнее было.

Еще никто из знакомы не знает, что я бросил, хотя думаю, некоторые догадываются, но спрашивать не хотят. Дело в том, что когда я в прошлый раз бросал, я так расхвалил перед друзьями Карра, торжественно объявил о своей последней сигарете, что потом так стыдно было через месяц стрелять у них сигареты :x Решил никого в курс не вводить, как можно меньше быть среди курильщиков (благо на работе таких мало), постоянно что-то делать. Единственное, что меня беспокоит - первые три ночи. По себе знаю, когда бросаешь курить первые три ночи всегда бессонные. Не знаю, у кого как, а меня так почему-то...
Автор:  Umberto_ [ 06 июн 2011, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надо бросать...
LookARound писал(а):
Но решил держаться до победного.


Не надо держаться до победного. Это победное никогда не настает. Именно ожидание этого победного многих и подвело. Не бывает такого что вчера ты еще хотел курить, а сегодня, хлоп, и не хочешь. Желание покурить будет вылезать из глубины сознания и через неделю, и через месяц, и, очень редко, но даже через годы.
Нужно определиться с отношением к этому желанию. Либо ты терпишь сжав зубы и, скорее всего, когда-нибудь срываешься, либо включаешь мозг, задаешь один простой вопрос "а зачем мне это надо?", не находишь ни одного вразумительного ответа и это желание стыдливо залезает туда, откуда вылезло...
Не терпи - терпение бессознательно! Осознай свое желание избавиться от зависимости, подходи к этому обдуманно и мотивированно.
Удачи ;)
Автор:  Семечка [ 06 июн 2011, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надо бросать...
LookARound писал(а):
даже с помощью газировки бросал (сутки пил не переставая).

:shock: Это что-то новенькое :-D !!!
Автор:  Ultramarin [ 06 июн 2011, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Павел!

LookARound писал(а):
Решил никого в курс не вводить, как можно меньше быть среди курильщиков (благо на работе таких мало), постоянно что-то делать


Мне кажется, это правильное решение :) Хотя иногда поддержка от родственников и друзей бывает очень необходима.

LookARound писал(а):
Единственное, что меня беспокоит - первые три ночи


Не факт, что и в этот раз первые ночи тоже будут бессонные. Может попить вечерком какой-нибудь чаек успокаивающий, расслабляющий... Ну а если действительно уснуть не получается - можно заняться чем-то полезным и приятным, или просто устроить сейшн :lol:

Верь в себя и все получится! :)
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надо бросать...
Umberto_ писал(а):
Не надо держаться до победного.


Хорошо, будем считать, что я уже победил! ;)
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надо бросать...
Семечка писал(а):
LookARound писал(а):
даже с помощью газировки бросал (сутки пил не переставая).

:shock: Это что-то новенькое :-D !!!

Ага, было однажды в студенческую пору. Выкурил с утра сигарету, дай, думаю, брошу... Весь день пил Flash, чтобы отвлечься от сигарет, всю ночь тошнило. Вот дураааак :?
Автор:  LookARound [ 06 июн 2011, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 
ультрамарин писал(а):
Не факт, что и в этот раз первые ночи тоже будут бессонные.

У меня такая фигня всякий раз, когда бросаю. Хорошо, что одна из этих ночей уже позади
Автор:  LookARound [ 07 июн 2011, 05:03 ]
Заголовок сообщения: 
День третий, полет нормальный. Небольшое жжение в груди, почти незаметное, остальное все в норме. Ночь тоже прошла нормально, несколько раз просыпался ни с того, ни с сего, но тут же засыпал. Прямо таки не верится, что все так легко проходит... пока.
Автор:  Vaksa [ 07 июн 2011, 07:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Павел!
LookARound писал(а):
Прямо таки не верится, что все так легко проходит... пока.
А оно тем легче проходит, чем увереннее Ваш настрой.
Поскольку никотин наркотик, а регулярность определённого стереотипа действий сродни соске младенца, то "синдром отнятия" еще никто не отменял :lol: Всегда возникают какие-то дискомфортные состояния (организм перенастраивается). Главное помнить, что все они проходят со временем. А если что-то и не проходит (в основном в солиднм возрасте вроде моего), то это не оттого, что бросила курить, а потому что наркотик перестал маскировать симптомы уже нажитой, благодаря возрасту или тому же курению, болячки.
Почитайте первые странички разных дневников и Вы найдёте все существующие при отказе неприятные ощущения. По счастью они не встречаются все разом. :P :lol:
Бессоница у меня была, и дольше, чем три дня. Просыпалась каждую минуту (буквально). На минуту куда-то проваливалась, казалось спала долго. Взгляд на часы - прошло 2-3 минуты :shock: Читала, смотрела телевизор, вставала что-нибудь поделать по хозяйству. Конечно, на следующий день голова, как пивной котёл.
Главное - помните - всё это проходяще. Можно помогать себе легкими успокаивающими.
Мы организовали "Перекличку ветеранов" - приложение, в котором Вы можете почитать, как чувствуют себя форумчане, бросившие год назад и больше (многие - ооочень больше ;) ). У некоторых там есть ссылки на дневники на этом форуме. И, почитав их, Вы увидите, что и они задавались теми же вопросами, что и Вы.
А раз могут другие - значит можете и Вы!
Удачи!
Автор:  LookARound [ 07 июн 2011, 08:20 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa писал(а):
Мы организовали "Перекличку ветеранов" - приложение, в котором Вы можете почитать, как чувствуют себя форумчане, бросившие год назад и больше

Здравствуйте! Я уже был на данном ресурсе, прочитанное очень сильно на меня подействовало. Меня восхищает целеустремленность (не в обиду сказано будет) пожилых людей. В частности Ваш рассказ.

У меня есть знакомая, ей за 60 уже (точно не знаю), курила так, что хоть топор вешай в комнате - такой дым стоял. И постоянно что-то болело и во многих местах. Бросала она мучительно и стойко, когда мы с другом, ее сыном, курили, она стояла рядом и просила дымить на нее. Какие то травы рвала на огороде, сушила и курила их. Не курит уже третий год и чувствует себя замечательно. Непоколебимость этой женщины пронимает меня до костей! (если можно так сказать ))

И еще пример в книге Карра. К нему пришла женщина на консультацию, ей 98 лет и привела с собой сына 66 лет. Когда ее спросили, зачем хотите бросить, она ответила "Чтобы быть для сына примером". Такие истории помогают мне справиться с накатами, которых, благо, очень мало
Автор:  Vaksa [ 07 июн 2011, 08:38 ]
Заголовок сообщения: 
LookARound писал(а):
Меня восхищает целеустремленность (не в обиду сказано будет) пожилых людей. В частности Ваш рассказ.
Как это может обидеть? Это же комплимент!
Хотите я открою Вам страшную тайну? Бывают молодыми и ближе к 100 (вспомните хотя бы актёра Зельдина) и стариками в 20-ть! Это же состояние души, а не тела. Другое дело - немощь физическая, - вечной жизни никто не обещал :roll: , вот "коробочка" постепенно и снашивается до полной неремонтопригодности. Но тут уж ничего не поделаешь - так устроен этот мир. Поэтому пожилые люди в ещё большей мере, чем молодые "и жить торопятся, и чувствовать спешат", ибо - "кто не успел - тот опоздал". С утра и на философию потянуло...
К чему бы это? :roll: К дождю, наверное :lol:
Уверенности и чистого дыхания!
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/