NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ну вот и я среди списка не курящих
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16553		 Страница 1 из 1
Автор:  dari4 [ 05 июн 2011, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  ну вот и я среди списка не курящих
Всем Привет зовут меня Даша)
курю лет с 12 и так уже получается 9 лет (
решила бросить курить вот докурила последнюю сигарету и буду терпеть сколько смогу .
по скольку хочу заранее подготовиться к беременности да и вообще я устала от этой вредной привычки на которую я трачу очень много денег .
курю где то по пачке в день , окружающие все курят и муж и свекр .
бросать со мной не собираються. Но ничего так конечно труднее будет , но я постораюсь.
надеюсь мои будущие детишки никогда не почувствуют у меня в животике запаха дыма)))))
Хочу выслушать советы того кто смог победить эту гадость)
буду отписываться дальше по ходу событий , про ломки и прочее прочее.
Надеюсь своими ободряющими словами и помощью я встану вместе с вами в ваши списки здоровых некурящих людей)
Автор:  CTAC [ 05 июн 2011, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну вот и я среди списка не курящих
dari4 писал(а):
Всем Привет зовут меня Даша)
курю лет с 12 и так уже получается 9 лет (
решила бросить курить вот докурила последнюю сигарету и буду терпеть сколько смогу .


Привет! Самое интересное что не надо терепеть, надо наслаждаться некурящей жизнью, наслаждаться приливом сил, новым вкусам и запахам. А ещё как здесь говорят надо просто ТУПОНЕКУРИТЬ ))


dari4 писал(а):
Хочу выслушать советы того кто смог победить эту гадость)
буду отписываться дальше по ходу событий , про ломки и прочее прочее.


Мне табекс таблетки хорошо как-то помогали, щас на сесечках, зеленом чае и минералке сижу. В период накатов пробую читать вот эту статейку http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=553&start=0
Автор:  dari4 [ 05 июн 2011, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  мммм
и табекс есть и коррида

Только вот незнаю можно ли табекс при ВСД там побочных много тахикардия и прочее хотя думаю может просто потерпеть?
Автор:  CTAC [ 05 июн 2011, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: мммм
dari4 писал(а):
и табекс есть и коррида

Только вот незнаю можно ли табекс при ВСД там побочных много тахикардия и прочее хотя думаю может просто потерпеть?


ага, мне тоже ВСД и НЦД ставили (по гипертоническому типу), когда не могли определить от чего у меня давление подымается, все анализы в норме, а давление шкалит. Лишь спустя какое-то время, когда я бросил курить, то случайно увидел, что давление нормализовалось. Вот так то
Автор:  dari4 [ 05 июн 2011, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  началось
:( :(
уже хочу курить потому что делать нечего самое плохое пойти покурить от безделия(
жду мужа щас поедем кататься на роликах хоть как то отвлекусь.
интересно а как удержаться от курения когда выпиваешь?
ох и пить перестану )
а бывают такие продукты которые помогают легче преодолеть отказ от курения?
и почистить легкие бронхи и прочее от никотина?
лежит одна сигарета но ее трогать не буду или по рукам себе отшлепаю))))))))) будем вырабатывать силу воли )
:twisted:
нет лучше я ее выкину совсем чтоб глаза не мозолила
Автор:  dari4 [ 05 июн 2011, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: мммм
ОХЛАМОН писал(а):
dari4 писал(а):
и табекс есть и коррида

Только вот незнаю можно ли табекс при ВСД там побочных много тахикардия и прочее хотя думаю может просто потерпеть?


ага, мне тоже ВСД и НЦД ставили (по гипертоническому типу), когда не могли определить от чего у меня давление подымается, все анализы в норме, а давление шкалит. Лишь спустя какое-то время, когда я бросил курить, то случайно увидел, что давление нормализовалось. Вот так то


ну тогда думаю можно ничего со мной не случиться от таблеточек )
ну вот пойду инструкцию читать и хавать колесики)
Автор:  Musya [ 05 июн 2011, 16:14 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Раз уж решила не курить и уже не куришь - никакой табекс тебе и не нужен!! Сама сможешь, видно твое четкое желание некурить!
Тем более его все равно больше 3 дней не следует употреблять, а сколько противопоказаний там! Оно тебе надо?? У меня вот тоже целая пачка лежит, так и не начатая! Так что успехов тебе, когда накатывает - самое главное - по первой это переключать внимание на что угодно, лишь бы не думать о курении!
И еще.. у меня тоже лежала 1 сигаретка.... очень большой соблазн закурить.. выбрасывай ее! К тому что твои домашние курят - это тоже ничего смертельного для твоего решения - если сама не хочешь курить! У меня тоже кругом все курят!!

Все можно преодолеть, если поставить цель!!! и если искренне хотеть этого!

Вот тебе картинка, надеюсь будет помогать , как только захочешь закурить :lol:
Изображение
Автор:  dari4 [ 06 июн 2011, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  боже
как же меня ломает выкурила вчера одну и сегодня уже одну
силы и вера в то что возможно это покидают меня ну почему ????где моя сила воли???? почему так тяжко(((((
Автор:  Musya [ 06 июн 2011, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: боже
dari4 писал(а):
как же меня ломает выкурила вчера одну и сегодня уже одну
силы и вера в то что возможно это покидают меня ну почему ????где моя сила воли???? почему так тяжко(((((


пока куришь, так и будет, когда бросишь - будет ломать все меньше..
ладно, не твой день был.. иди, настраивайся не курить.. куря по одной в день или даже по одной затяжке (т.е. сокращая сигареты) ты себя обрекаешь на сплошные муки!!!! и ждешь время от сигареты к сигарете, а если бросишь - будешь понимать, что ты бросила и никакой следующей тебе нет и не надо..
в общем думай сама.. как решишь наконец - бросай, там и поможем, подскажем
Автор:  Vaksa [ 07 июн 2011, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: боже
dari4 писал(а):
как же меня ломает выкурила вчера одну и сегодня уже одну
силы и вера в то что возможно это покидают меня ну почему ????где моя сила воли???? почему так тяжко(((((
Да причём тут сила воли? Сила разума+терпение! Если Вы думаете, что есть такой момент, когда "само отвалится", - ошибаетесь - нет такого момента!
Поверьте, временные неприятности, сопровождающие начальный этап отказа от курения, рано или поздно пройдут, а самооценка вырастет. Потому, что отказ от курени — это поступок, которым мы всегда сможем гордиться, и за который нам никогда не будет стыдно!
Перетерпеть, отвлечься - без или с медикаментозной поддержкой.
Другого пути нет. Некурение - это "никогда, ни при каких условиях, ни одной затяжки!"
Удачи и уверенности в своих силах!
Автор:  FUKS [ 07 июн 2011, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну вот и я среди списка не курящих
dari4 писал(а):
окружающие все курят и муж и свекр .
бросать со мной не собираються ...
надеюсь мои будущие детишки никогда не почувствуют у меня в животике запаха дыма)))))
Хочу выслушать советы того кто смог победить эту гадость)

Совет: не делай своих будущих детишек заложникам окружения, бросай такого мужа без сожаления, ты ему всё равно некурящая не понравишься, не мешай ему жить. Это решение всё равно будет зреть, просто не бойся его. Некурящие люди на свете есть, образуют некурящее окружение, так что без отдельно взятых мужей и свекров не пропадёшь, поддержат, было бы желание и готовность оставить своё прошлое в прошлом, не держаться за него.

а бывают такие продукты которые помогают легче преодолеть отказ от курения?
Загляни сюда, в Полезные советы. Ещё говорят, что от томатного сока тяга пропадает, от зелёного чая и цитрусовых.
и почистить легкие бронхи и прочее от никотина?
Они сами начинают чиститься, если им не мешать (не курить, в т.ч. пассивно).
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/