Всё больше не могу держаться в плену сигарет, хочу бросить, сил нет иметь маленький вес, и зависимость. Хочу чистые легкие. Янадеюсь меня поддержат на этом сайте. Пыталась раньше не получалось, но теперь решила брошу. Вот только справлюсь ли. Решила сокращать пока время, т. е 2 дня не курить до 3 потом до 7 и так далее, с ломками проблема мне плохо когда долго не курю, голова кружится ужасно, пульс учащается, резко бросать страшно. Вот такие дела!!!!

Бросай сейчас, без отмазок, не боись. Остальные дела отставь, пей воду до упора и спи.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

loving050188, приятно видеть вас на нашем форуме.
Вы уж извините за такой вопрос, а вы случайно мазохизмом не страдаете? Просто как то странно. Вот сидите вы, терпите 2-3 дня без сигарет, организм начинает отвыкать и вы опа, и закурили. Потом уже 5 дней не курите. За это время организм начинает очищаться, а вы нет, не даете ему это сделать, опять бах и в закур. Для чего это все? Для чего вам всякий раз нужно испытывать "муки отвыкания"? И поверьте, не такие уж это и муки. Да, первое время будет легкий дискомфорт, возможно недомогание, головокружение. Еще бы, организм обрадуется, что в нем кислороду то прибыло. Но все это очень даже терпимо.
Нет, курить с перерывами не вариант. Предлагаю почитать дневники других бросивших, могу скинуть еще несколько полезных ссылок, настроится как следует и бросить. Как говорится раз и в дамки, не затягивая!!!

_________________

Философское книжко о судьбе

loving050188,

Самое главное - бросить не раздумывая, сегодня и сейчас.
Советую бросить резко, быстро - пройдет немного времени, и вот - ты уже некурящая.

Удачи!

_________________




Мой дневник

Конечно, если бросать, то насовсем. Я читала, что это очень вредно для организма бросать, а потом снова начинать. Кстати, я уже это проходила - пробовала курить только пару дней в неделю, один раз в 5 дней. В результате начала опять курить каждый день. Так что, если твердо решили бросить - то бросайте насовсем.

Вот я тоже про мазохизм подумала.
После такого метода бросать, потом еще долго не решишься попробовать снова т.к. первые 3 дня самые сложные, а потом легче...... Испытывать такое раз в неделю.... ужс.

ХОТЯ!!! Я и читала пост на этом форуме, что кому-то помог именно этот метод.

Если кружится голова и т.д. попробуй первое время успокоительное пить. Может это у тебя самовнушение ( самооправдание) такое. Вот кружится голова, я вроде и хочу бросить, а организм не позволяет придется дальше курить.
Нужно в первую очередь в себе разобраться

А до этого попытки бросить как проходили?

_________________

По-моему часы имеются в виду: первые 2 дня не курить до 15 часов, потом 2 дня - до 19 часов, так? Ну, так тоже сложно и мучительно, мне кажется.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Мне тоже кажется, что это сложно. Гораздо сложнее, чем отказаться сразу. Тяжелее морально. Только издеваться над собой.

_________________
20 мая - день моей независимости!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 71#1300371

Так Вы бросили всё-таки курить?