Привет!
У меня есть пара вопросов: сколько уже было попыток бросить?
И какой максимальный срок некурения у тебя был?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Помогите советом!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16500 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Mistermaxim [ 24 май 2011, 06:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите советом!!! |
Курю уже 10 лет не смотря на то что мне всего 23 года, начал курить на улице в компании где все курили, потом армия, где тоже все курят, сейчас жизнь изменилась, у меня жена, нормальный доход, но так и осталась эта привычка, за последний год бросал около 5 раз все неудачно от 3 дней до 2 месяцев, дважды читал А. Карр но у меня в мозгу есть собственное объяснение почему я курю, причем ни у кого я такого не видел: сформулировать четко я не могу, но примерно так никотин притупляет разум, поэтому я не чуствую до конца радости но и печаль тоже я чуствую не в полном объеме. Когда наступает тяжелый момент я срываюсь. Причем этот момент не наступает каждый день, он редкий и именно по этому я не готов к нему, мне кажется что если я не закурю то сойду с ума. Может быть кто нибудь поможет мне советом как не закурить когда наступает такой момент? |
|
| Автор: | Семечка [ 24 май 2011, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите советом!!! |
Mistermaxim писал(а): мне кажется что если я не закурю то сойду с ума.
То, что мы курим - вот настоящее сумасшествие. Надо перетерпеть неприятный момент. Помни, что накат пройдет, а некурение останется. Удачи тебе, сил и терпения! |
|
| Автор: | Demy Lee [ 24 май 2011, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!
У меня есть пара вопросов: сколько уже было попыток бросить? И какой максимальный срок некурения у тебя был? |
|
| Автор: | Mistermaxim [ 24 май 2011, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Demy Lee писал(а): Привет!
У меня есть пара вопросов: сколько уже было попыток бросить? И какой максимальный срок некурения у тебя был? Попыток было много, наверное раз 20 за жизнь, максимально не курил месяцев 5 |
|
| Автор: | Юнона [ 24 май 2011, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mistermaxim писал(а): Попыток было много, наверное раз 20 за жизнь, максимально не курил месяцев 5 То, что неожиданная новость застает врасплох, это нормально, и называется тяга курить в этот момент - накат. У всех одинаково проходят первые дни и недели некурения. Почитай другую ветку форума "Как бросить курить", и спокойно читай первые листы дневников новичков и старожилов форума.
|
|
| Автор: | Demy Lee [ 24 май 2011, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А почему так упорно хочешь бросить курить? Основная причина? |
|
| Автор: | Mistermaxim [ 24 май 2011, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Demy Lee писал(а): А почему так упорно хочешь бросить курить? Основная причина?
Причин очень много, но главная что в моем кругу общения и ведения дел курение воспринимается как удел слабых и нищих, я единственный курю. Кстати раньше я был не согласен с этим потом вспомнил что я закурил когда совсем еще не было денег, анализировал сотни людей вокруг себя, постепенно я стал соглашаться с этим, хотя и в этом правиле есть исключения. |
|
| Автор: | Demy Lee [ 24 май 2011, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты закурил, когда был еще подростком. Откуда у тебя тогда могли быть свои деньги?
Я думаю, ты просто не знаешь, как вести себя в той или иной ситуации без сигарет в первую очередь потому, что просто не помнишь себя некурящим. Именно поэтому ты чувствуешь себя не очень уверенно. А в критических ситуациях - возвращаешься к своему "привычному состоянию". Закуриваешь, то есть. 
А про то, что никотин притупляет чувства - в этом есть доля правды. Сначала мы неосознанно подменяем свои эмоции курением. А потом боимся чувствовать. И это печально. Единственно правильный выход из ситуации я вижу в том, чтобы научиться ощущать собственные эмоции. А для этого надо перестать их бояться. Перестать бояться чувствовать в полную силу. Как и все некурящие (читай - нормальные  ) люди.
|
|
| Автор: | Musya [ 24 май 2011, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Хочу тебя поддержать! Ты правильно все понимаешь. не знаю что лучшее посоветовать в момент наката, но в голову ничего не идет - кроме как переждать и не разговаривать со своим "хочу сигарету" , ну и нужно помнить НИ одной затяжки! даже, когда ситуация застает врасплох - ни одной затяжки и все тут!! |
|
| Автор: | Mistermaxim [ 25 май 2011, 04:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Demy Lee писал(а): Ты закурил, когда был еще подростком. Откуда у тебя тогда могли быть свои деньги?
Бывают подростки у которых уже в 14 лет (от родителей естественно) денег достаточно для того чтобы получать удовольствие от жизни. Кстати забыл написать, вторая причина почему бросаю курить, это что я перестал получать от всего удовольствие, сидя в ресторане я мечтаю выйти покурить, на хоккее жду перерыва, даже в постели думаю о сигаретах, получается что мне не нужна ни хорошая еда ни зрелища ни даже секс все это можно заменить на одну сигарету. |
|
| Автор: | Семечка [ 25 май 2011, 06:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mistermaxim писал(а): Кстати забыл написать, вторая причина почему бросаю курить, это что я перестал получать от всего удовольствие, сидя в ресторане я мечтаю выйти покурить, на хоккее жду перерыва, даже в постели думаю о сигаретах, получается что мне не нужна ни хорошая еда ни зрелища ни даже секс все это можно заменить на одну сигарету. Вот и меня это бесило всегда. Жизнь от перекура к перекуру. Невозможность до конца насладиться моментом. Пока не покуришь, ничо делать толком не можешь, думать не можешь... сначала сига, потом все остальное. Бред какой-то... |
|
| Автор: | Radom [ 25 май 2011, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите советом!!! |
Mistermaxim писал(а): мне кажется что если я не закурю то сойду с ума. Может быть кто нибудь поможет мне советом как не закурить когда наступает такой момент?
Самое главное и важное слово в твоем тексте - КАЖЕТСЯ. Это на самом деле только кажется. Не сойдешь. На самом деле это не смертельно и быстро проходит. |
|
| Автор: | Demy Lee [ 25 май 2011, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mistermaxim писал(а): Demy Lee писал(а): Ты закурил, когда был еще подростком. Откуда у тебя тогда могли быть свои деньги? Бывают подростки у которых уже в 14 лет (от родителей естественно) денег достаточно для того чтобы получать удовольствие от жизни. Так что вариант с нищетой немного притянут за уши. Хотя... на сегодняшний день курить уже "не модно" и "не комильфо". "Комильфо" щаз - дуть в кальян, тянуть сигары и покупать электронные сигареты.  Mistermaxim писал(а): Кстати забыл написать, вторая причина почему бросаю курить, это что я перестал получать от всего удовольствие, сидя в ресторане я мечтаю выйти покурить, на хоккее жду перерыва, даже в постели думаю о сигаретах, получается что мне не нужна ни хорошая еда ни зрелища ни даже секс все это можно заменить на одну сигарету. А вот это веская причина, да. Значит, всё-таки ты хочешь чувствовать на всю катушку. Осталось только убрать страх.
Второй день пошёл, однако! Поздравляю
|
|
| Автор: | Mistermaxim [ 25 май 2011, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Второй день пошёл, однако! Поздравляю
Так охота перенести время вперет чтобы забыть что я когда-то курил. Кстати по личному опыту когда наступил день "Без желания закурить"? |
|
| Автор: | alexvikt [ 25 май 2011, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Держись. Меня конкретно тянуло курить 4 дня. Сейчас уже легче. Где то читал что полностью организм освобождается от зависимости за 21 день. Дальше остается только психическая зависимость. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|