Привет!
Желаю удачи и терпения!
ЗАбавно, что ты зарегистрировался столько времени назад, а написал только сейчас
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Наверное пришло время. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16479 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | alexvikt [ 17 май 2011, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Наверное пришло время. |
Немного о себе. 38 лет. Семья, работа, в общем средний класс. Начал курить в 16 лет. Все время пока курил четко осознавал что это вредно, надо бросить, но всегда откладывал на завтра этот важный шаг. Так вот жизнь и тянулась, затягивался решал что завтра точно брошу, на следующий день все повторялось. Наступил февраль 2006 года, гуляя по сети наткнулся на книгу Карра, без особого энтузиазма скачал решил прочесть, хотя заранее решил что мне уже ничто не поможет. Случилось чудо 1 марта 2006 я бросил курить. Следующий переломный момент июнь 2008 года, отпуск Египет, пиво, вино, все включено и я сломался на кальян. 2 недели пребывания на курорте каждый вечер курил кальян. Привез кальян домой, практически каждый день заканчивался кальяном. Сентябрь 2008 еще один отпуск, но уже на нашем юге, солнце море, вино все хорошо, но что то подсасывает, кальян дома остался, сам себя уговариваю что если буду выкуривать каждый вечер сигаретку ничего страшного не произойдет. Вернусь из отпуска брошу. Итог печален через месяц курил сигарет по 10 каждый день. В воскресенье 15 мая не курил целый день, не знаю почему, хотя пачка лежала в кармане, часов около шести вечера выкурил свою последнюю сигарету, выкинул пачку и зажигалку. Все больше не курю! |
|
| Автор: | Обычная [ 17 май 2011, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Желаю удачи и терпения! ЗАбавно, что ты зарегистрировался столько времени назад, а написал только сейчас
|
|
| Автор: | naf-naf [ 17 май 2011, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!!!!!!!!! И я познакомиться!!! Молодец, что наконец решился!!! Удачи тебе, друг, и терпения!!! Все будет хорошо!!!! 
|
|
| Автор: | Svp [ 17 май 2011, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вливайся)) Привет!! |
|
| Автор: | alexvikt [ 17 май 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Solita писал(а): ЗАбавно, что ты зарегистрировался столько времени назад, а написал только сейчас
Всем спасибо за поддержку. Когда зарегистрировался, бросал курить, но хватило меня на день, на следующий день решил что одна сига не повредит для снятия тяги, еще через день парочка сиг тоже ерунда, еще день "Живем один раз, зачем себя ущемлять, надо жить в кайф, и ну и т. д." Сейчас я постарался выдержать пару дней прежде чем написать что бросаю, чтоб осознать насколько это серьезно. |
|
| Автор: | Vaksa [ 17 май 2011, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! С первым лебедем! 
Будьте таким же свободным, гордым, и верным (прежде всего самому себе), как эта птица! |
|
| Автор: | Обычная [ 17 май 2011, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да отмазки и ход мыслей у нас у всех похож! Этим тут никого не удивишь, все похожи как один
|
|
| Автор: | alexvikt [ 18 май 2011, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Прошел еще один день без сигарет. Вчера выпил бутылку пива и все мысли минут пятнадцать крутились возле стрельни, затянись, ничего страшного. Алкоголь даже в малых дозах явно акцентирует желание курить. Все позывы курить были жестко пресечены. Мне возможно немного легче т.к. я этот путь уже один раз прошел и точно знаю что можно не курить и это здорово. Правда немного расслабился после 2.5 лет без втягивания дыма, за что и поплатился, НЧ нанесло хитрый удар в виде кальяна и взяло реванш погрузив меня в курение еще на 3 года. Это было тяжелое поражение, но настало мое время нанести ответный удар и навсегда уничтожить курильщика в себе. Теперь я точно знаю что любое употребление никотина в любых формах это дорога назад, не бывает одной затяжки или одной сигареты, через неделю это будет пачка. Я не курю! Этим все сказано мне не нужна ни сигарета, ни затяжка! |
|
| Автор: | naf-naf [ 18 май 2011, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!! Да уж первые денечки они такие - коварные!! Когда я рискнула выпить спиртное, то меня колбасило часа два!! Так хотелось закурить, думала -все!!!! Я бегом на форум и читала дневники до одурения - отпустило!!! Сейчас уже почти спокойно могу выпить, где-то мелькнет мысль: "Эх, покурить бы!" - давлю в зародыше!! И спокойно продолжаю дальше  Удачи тебе и держись!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Чингачгук - Большой Змей [ 18 май 2011, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удивительно как похожа история. Тоже как и ты раньше бросал на 7 мес, потом также отпуск и срыв, возрастом как ты примерно и тоже третий день как и ты не курю! Всё будет хорошо. 
|
|
| Автор: | Svp [ 18 май 2011, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молодец!!! не курим!!! 
|
|
| Автор: | Петарда [ 18 май 2011, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все получится! ололо \:D/ |
|
| Автор: | Обычная [ 18 май 2011, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с первой тройкой! Молодец! Летим дальше! 
|
|
| Автор: | alexvikt [ 18 май 2011, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку. Подошел к концу еще один день. Отметил что обоняние действительно стало острее. Есть какая то тяжесть в голове, туман что ли, тяжело сконцентрироваться с трудом заставляю себя работать. Завтра попробую попить глицын, вроде по отзывам вреда нет только одна польза. К вечеру накатило желание покурить, было задушено в зародыше. Всем спокойной ночи. |
|
| Автор: | alexvikt [ 19 май 2011, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наступил еще один замечательный день без сигарет. Откуда то взялся пух, уже достал, лезет во все щели. С утра заметил что хочу курить. Проблема оказалась в неправильном образе жизни до бросания. Как начиналось утро? Организм просит завтрак, я ему на 4 сигареты и чашку чая, и терпеть до обеда каждый час по сигарете. У меня между завтраком и покурить стоял знак равно. Съел банан все прошло. Всем хорошего дня, и не курите! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|