NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Atomic
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16444		 Страница 1 из 10
Автор:  Atomic [ 09 май 2011, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Atomic
Всем привет :) , очень рад что нашел этот мега сайт, пытаюсь бросить курить, не курю у же сутки! Решил бросить это гиблое дело в связи с тем что сильно испортил свои легкие, первичное обследование показала сильное снижение жизненного обьема легких и не обратимую обструкцию, конечно понимаю что как было уже не будет.. но надеюсь что хоть не много станет легче, курить очень хочется.. даже голова кружится..ночь спал очень плохо просыпался часто с мыслями а не пойти бы мне закурить и фиг бы со всем, но пока держусь, выкинул из дома все зажигался сигареты которые оставались, а также пепельницы :)
Семечки и конфетки мне не помогают :( мне от них еше больше курить хочется, кофе и чай стараюсь не пить так как тоже самое. Может попробовать глицин или еще какое успокоительное? :oops:
Хочу сказать большое спасибо Котори за поддержку, отзывчивость и оперативность!
А также с праздником победы всех!!! :)
Автор:  Котори [ 09 май 2011, 00:48 ]
Заголовок сообщения: 
Да, не за что! :-D

В период отвыкания от сигарет случаются самые разные бяки. Может давление скакать, голова кружиться. Нарушение сна - очень часто встречается. О настроении и говорить не приходится. У каждого своё.
Советую пить много воды, хотя "много" - 2 л в день - считается нормой, которую мало кто выполняет. Но в этот период, мне думается, это особенно актуально. Вода и успокаивающее и лёгким подмога. Про глицины и прочие средства - решайте сами. Как А.Карр идёт?.
Автор:  Пельменя [ 09 май 2011, 00:49 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! 2 дня - это уже хороший результат. Из успокоительного могу посоветовать глицин и Афобазол. Ну и спорт, спорт и еще раз спорт) Думай о том, что ты ничего не теряешь, а приобретаешь так много: здоровье, самоуважение, энергию. Через несколько дней запахи станут более яркими. Первая некурящая весна - это же так прекрасно! Вопчем, не курить - это здорово ;)
Автор:  Musya [ 09 май 2011, 02:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник Atomic
Atomic писал(а):
Всем привет :) , очень рад что нашел этот мега сайт, пытаюсь бросить курить, не курю у же сутки! Решил бросить это гиблое дело в связи с тем что сильно испортил свои легкие, первичное обследование показала сильное снижение жизненного обьема легких и не обратимую обструкцию, конечно понимаю что как было уже не будет.. но надеюсь что хоть не много станет легче, курить очень хочется.. даже голова кружится..ночь спал очень плохо просыпался часто с мыслями а не пойти бы мне закурить и фиг бы со всем, но пока держусь, выкинул из дома все зажигался сигареты которые оставались, а также пепельницы :)
Семечки и конфетки мне не помогают :( мне от них еше больше курить хочется, кофе и чай стараюсь не пить так как тоже самое. Может попробовать глицин или еще какое успокоительное? :oops:
Хочу сказать большое спасибо Котори за поддержку, отзывчивость и оперативность!
А также с праздником победы всех!!! :)


Привет!! Молодец, что решился!!! У нас у всех когда то был тот самый первый день.. еще денек - и будет еще легче!!! Вон, у тебя уже Двоечка! Поздравляю, с первым лебедем!!!

Изображение
Автор:  Atomic [ 09 май 2011, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
Здравствуйте, Спасибо за ваши отклики и поддержку я вам всем очень рад!!!
Котори кар идет.. :-D я тогда не много прочитал а фильм посмотрел
полностью мне этого хватила :) , воды пью очень много, а также ем много фруктов.. не хочу набрать вес.
Пельменя выбрал все таки глицин, пока что просто кручу велотренажер и делаю зарядку 8)
Musya спасибо за лебедя и поздравления :)
Прошло все не много времени а легким чуть чуть стало легче я даже представить не мог такова расклада событий :P
Но в больницу все ровно ложится придется :neutral:
Хочу еще после лечения ходить в бассейн :roll:
Вообщем очень много всяких позитивных мыслей которые раньше не приходили в голову :)
Еще раз всем спасибо за вашу доброту!
Автор:  Svp [ 09 май 2011, 16:40 ]
Заголовок сообщения: 
Привет))
Молодец что бросил курить !!!
Пиши обо всем..о чем хочется, о своем настроение, состоянии о желаниях..пиши
Автор:  Musya [ 09 май 2011, 16:46 ]
Заголовок сообщения: 
Atomic писал(а):
пока что просто кручу велотренажер и делаю зарядку 8)


это здорово! главное освобождающуюся энергию направить в нужное русло!!!

говорят - набрать вес - неизбежно, организм слишком много тратил энергии на борьбу с никотином, но, главное не запускать себя и вовремя взяться за дело
Автор:  IrinaMama [ 09 май 2011, 20:20 ]
Заголовок сообщения: 
Бросать - правильное решение)

раздражительность пройдет, а здоровье останется! В бассейн - отлично!
Путсь все получистя!

С двоечкой!
Автор:  Domovoy [ 09 май 2011, 21:22 ]
Заголовок сообщения: 
Привет ))))
Автор:  Vaksa [ 10 май 2011, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Atomic!
Вот уже и трёха подоспела. Здорово!
Изображение
Невелика денежка, но на затравку сгодится... (Между прочим - 1938 года выпуска, за год до моего рождения). Знали ведь, что воевать придётся... Наши предки победили. И мы победим!
Сколько же лет и сигарет в день Вы курили, что такого наловили с лёгкими?
Ну, обратимо-необратимо... а лучше будет намного по-любому.
Вы уж держитесь пожалуйста. Всё пройдёт постепенно.
Удачи!
Автор:  Atomic [ 10 май 2011, 00:58 ]
Заголовок сообщения: 
Domovoy привет! :-D

IrinaMama Спасибо, решение бросить пришло внезапно за ранее не планировалась :) , зашел на форум случайно и представил что вместе бросать куда веселее и интереснее, тем более когда можно делится своими ощущениями и читать про ощущении других людей, :roll:

Musya энергия на сегодня исчерпана :-D , ну да организм боролся с ядами это верно, а если урезать рацион добавить витамины есть не коллорийные продукты? 8)

Svp спасибо, я так и сделаю :)

Сутки № 3: настроение хорошие позитив, раздражительности не наблюдается :) , курить хочется очень сильно наплывами особенно после пробуждения ](*,) , в таких случаях беру в зубы тренажер для тренировки дыхания вроде отпускает.
Головокружение участилось, пару раз за день кровь из носа текла.
Думаю завтра посетить парк ..прогуляться :roll:
Автор:  Atomic [ 10 май 2011, 01:05 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa ого!!! Большое вам спасибо :-D , да конечно победим :)
Мне 25 лет от роду, курил 7 лет, 1 пачку в сутки.
Легкие как то очень быстро загнулись.. :neutral: вроде пока как хобл 2-3 стадии. резкое нарушение бронхиальной проходимости..нужно делать бронхоскопию, на данный момент хрепят, но я уже привык..както но стало получше :roll:
Обязательно буду держатся :)
Автор:  Еле-ночка [ 10 май 2011, 02:08 ]
Заголовок сообщения: 
Хрипеть не будут уже после 2-х недель некурения
Автор:  Musya [ 10 май 2011, 02:16 ]
Заголовок сообщения: 
Atomic писал(а):
Vaksa ого!!! Большое вам спасибо :-D , да конечно победим :)
Мне 25 лет от роду, курил 7 лет, 1 пачку в сутки.
Легкие как то очень быстро загнулись.. :neutral: вроде пока как хобл 2-3 стадии. резкое нарушение бронхиальной проходимости..нужно делать бронхоскопию, на данный момент хрепят, но я уже привык..както но стало получше :roll:
Обязательно буду держатся :)


ой-ей!! а что это такое - хобл?? звучит страшно... еще и 2-3стадии...
я в прошлом августе делала флюорографию - у меня все нормально вроде (во всяком случае патологий не выявлено было), но и жалоб ни на что не было.. а перед тем как бросить - в груди перед сном вечно давило что то- уснуть не могла, даже казалось, засыпая, что я не дышу иногда и просыпалась с испугу.. вот я и бросила
Автор:  Котори [ 10 май 2011, 08:37 ]
Заголовок сообщения: 
С тремя бездымными!
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/