NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ЗОЖ
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16439
Страница 1 из 2

Автор:  Kaftan [ 07 май 2011, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  ЗОЖ

Всем привет, меня зовут Серёга... я курю 6 лет, и почему то именно сегодня когда проснулся я решил бросить курить и начать следить за здоровьем... надеюсь у меня всё получится) день первый пошел, сомочувствие пока что удовлетворительное) сегодня чуть по привычке не закурил, когда с ребятами собрались как обычно в нашем любимом месте, за разговором и от нечего не делания все как обычно взялись за сигареты, я не стал афишировать что я бросил, просто сказал что не хочу) чтоб не прикапывались и небыло лишней шумихи)
Ну чтож, начинаем)

Автор:  naf-naf [ 07 май 2011, 15:18 ]
Заголовок сообщения: 

Ну что ж, милости просим в некурящий рай!!!
Ага, по привычке вполне возможно закурить, так что надо за собой следить!!!
Сигареты лучше с собой не носить, чтобы не было соблазнов.
Ну а дальше все просто - надо НЕ КУРИТЬ и все получится!!!
Молодец!!! Удачи тебе и успехов!!!!!!!!!

Автор:  Kaftan [ 07 май 2011, 17:19 ]
Заголовок сообщения: 

весь день катался на велосипеде, отлично отвлекает от курения... потом от гаража пробежался до дома, а расстояние там приличное) фигово аж стало, голова закружилась, еще раз убедился что нужно ставить крест на сигареты!)

Автор:  Еле-ночка [ 07 май 2011, 17:30 ]
Заголовок сообщения: 

Ставь! Тока надо быть вкурсе, что будут накаты и откаты и нервы и всё на свете... Я наивно думала, что каждый день некурения-это новый день беспрблемнй и счастливый! Нет. Сперва бывают сильные проблемы с организмом ( не про тягу к курению речь ), по моему опыту, еслиб я это бы знала ЗАРАНЕЕ - бросала бы легче, а так у меня каждый обморок или сильный накат давления или паническая атака ( и т.п.) вызывали сильный шок, т.к. никогда такого не было!
Организм чуток почудит - нужно быть готовым к этому.

Удачного некурения!Изображение

Автор:  Kaftan [ 07 май 2011, 17:34 ]
Заголовок сообщения: 

спасибо) буду готовиться, и буду надеяться на вашу помощ и поддержку)

Автор:  Еле-ночка [ 07 май 2011, 17:43 ]
Заголовок сообщения: 

Надеяться нужно в первую очередь на себя! Я вот тож понадеялась на помощь и вроде нормально всё, а потом получила кучу хрени до фени в дневнике)) не каждый же умеет понять что такое психоз и дикая тяга закурить!
Так что, только о себе думать! Ну и фильтровать! Кто пишет негатив - не обращать внимания! И главное не курить на этой почве.

Автор:  Еле-ночка [ 07 май 2011, 17:50 ]
Заголовок сообщения: 

Давай Серега! Читай дневники - полезный опыт и не только позитива)) Если ты решил, что пришел сюда и все тебя будут поддерживать и лелеять-срочно меняй настрой))
Я вот тож приползла на последнем издыхании попытки продержаться за помощью, не всякий тут обладает помощью... Все разные и у всех свои тараканы......
Просто не кури! Если накатит - пиши! Но не жди, что все кто ответят помогать тебе пришли! Некоторые придут и свой пар выпустить на новичка)) построить тебя и за тебя решить что ты и кто ты)).

( Если б я заранее всё это знала, реально насколько проще бы я всё это изначально восприняла! Пусть хоть другие новенькие знают ;) ).

СПОКОЙНОГО БРОСАНИЯ!
Изображение

Автор:  Svp [ 07 май 2011, 17:53 ]
Заголовок сообщения: 

а я когда первый раз бросила вообще все без побочек!!! наоборот было по кайфу!!! не жди ничего)) наслаждайся каждый день!!!!

Автор:  Пельменя [ 07 май 2011, 17:55 ]
Заголовок сообщения: 

Kaftan, привет! Еленочка тебя запугивает, на самом деле тут все хорошие и всегда рады помочь. Просто на хамство можно получить хамством в ответ. Ну это нормально)

Правильно сделал, что друзьям сразу не сказал, что бросил. Самому будет проще, потому что людям порой сложно принять то, что кто-то что-то может, а они нет. Своим примером ты их вдохновишь) Ну я надеюсь на это!
Посмотри раздел Как бросить курить, там много полезной информации, не стесняйся спрашивать о чем угодно. Тут всегда ответят. И помни, что твое некурение - только твое! Береги его! Удачи и легкого некурения!

Автор:  Kaftan [ 07 май 2011, 18:09 ]
Заголовок сообщения: 

спасибо)
немного нервишки иногда срабатывают) постоянно пить хочется)
а так пока особо ничего не ощущаю) сильной тяги и ломок пока не ощущается ^_^

Автор:  Пельменя [ 07 май 2011, 18:10 ]
Заголовок сообщения: 

Kaftan писал(а):
сильной тяги и ломок пока не ощущается ^_^


Практически все ломки у тебя в голове. Не с героина же спрыгиваешь. Как настроишь себя - так и будет. Так что настраивайся на легкость. Не курить - это классно!

Автор:  Евгенiй [ 07 май 2011, 18:49 ]
Заголовок сообщения: 

Я бы сказал лучше - не курить это ОХ@@@@@НО! :)) Так что давай, Серега! Тут без вариантов. Все доводы в пользу курения это от слабости! Быть свободным от курения это круто, здоровый организм это круто, ясные мысли, чистые легкие и свежее дыхание это тоже круто. А еще у тебя будет огромное самоуважение и другие будут тебя уважать. Хотя твои друзья-курильщики явно могут и не показать своего уважения. им же стыдно и не ловко будет за свою зависимость ;) В общем удачи!

Автор:  Vaksa [ 07 май 2011, 21:53 ]
Заголовок сообщения: 

Kaftan писал(а):
...немного нервишки иногда срабатывают) постоянно пить хочется)

Привет, Серёж!
Ничего особенного и не будет, что будет - всё можно перетерпеть. А пить и надо много (если сердце и почки здоровые, а судя по велосипеду и бегу - это так) - быстрее вся отрава из организма вымоется. только, естественно, не сладкие напитки вроде колы и т.п. - чистую воду, чай зелёный, разбавленный сок.
Удачи и уверенности в себе!

Автор:  Domovoy [ 08 май 2011, 02:15 ]
Заголовок сообщения: 

Ты тут?

Автор:  Kaftan [ 08 май 2011, 08:33 ]
Заголовок сообщения: 

первый день прошел отлично) но вечер был тяжелый)
надо придумать себе еще больше занятий, чтоб было как можно меньше свободного времени, и заниматься полезными вещами)
Второй день пошел)

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/