| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| записки наркомана http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16415 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | iuz [ 02 май 2011, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | записки наркомана |
Приветствую всех. В очередной раз задался идеей перестать курить. Прошлые попытки заканчивались неудачей, в основном, что у меня начинала кружится голова, появлялась раздражительность, все валилось из рук, становился злой и ничего не хотелось от жизни. Курю уже 7 лет, в последнее время начал замечать появление одышки, неприятного комка во рту, гнилой запах изо рта. Как же эти сигареты надоели. Но как сказать организму, что это плохо? Сижу сейчас и думаю пойти выкурить последнюю сигарету, но что делать с накатами, плохим настроением? А ведь завтра на работу, а там на учебу, да и на жену не хочется срываться. Но тем не менее попробовать стоит. |
|
| Автор: | Malika [ 02 май 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! если очень сильная нервозность, то можно попробовать успокоительного, тут многие бросают с ним. Главное, чтоб это не служило себе оправданием, вот, мол, я нервный, поэтому стоит закурить  У всех это было, но это проходит, посмотри сколько нас, присоединяйся!!!!
|
|
| Автор: | iuz [ 02 май 2011, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати да, при попытках бросить ранее, всегда придумывал оправдание, что надо покурить, тогда буду более спокойный. Или надо покурить, потому что надо садиться за руль. Какие успокоительные лучше попить? P.S. Последнюю сигарету выкурил, пачку изничтожил. |
|
| Автор: | Malika [ 02 май 2011, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сама не пробовала, но тут многие пьют афобазол |
|
| Автор: | Пельменя [ 02 май 2011, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iuz писал(а): Какие успокоительные лучше попить?
Привет! Попробуй Афобазол или Глицин. И постарайся себя не накручивать, а просто радоваться своему некурению. Симптомы отмены рано или поздно пройдут, а некурение останется) Удачи! |
|
| Автор: | Malika [ 02 май 2011, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iuz писал(а): P.S. Последнюю сигарету выкурил, пачку изничтожил.
Отлично!!! Все правильно сделал, главное не сомневайся сам в правильности и не допускай даже "одной сигаретки"!. Все что нужно сделать, это просто не курить) или как говорят на форуме ТУПОНЕКУРИТЬ)))) это, кстати, волшебное слово, Во время накатов я просто себе повторяла "тупонекурю, тупонекурю"))))))))))) |
|
| Автор: | iuz [ 02 май 2011, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам большое 
Согласен главное не поддаваться соблазну. А первое время алкоголь исключить, сколько раз после него срывался. Но вот чем же заняться на работе? Раньше выходил с ребятами на перекур, а сейчас 8 часов придется сидеть на одном месте. |
|
| Автор: | Пельменя [ 02 май 2011, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iuz писал(а): Но вот чем же заняться на работе? Раньше выходил с ребятами на перекур, а сейчас 8 часов придется сидеть на одном месте.
А есть возможность на работе заваривать матэ? Там такая процедура долгая, что отвлечешься сразу, ну и чай вкусный) |
|
| Автор: | Recoleta [ 02 май 2011, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iuz, добро пожаловать! Да, у меня тоже возникала эта же проблема на работе, не понимала, как можно сидеть, не вставая. Теперь хожу по офису, навещаю тех,кого вечно некогда, или выхожу на улицу и стою рядом с курящими (уже не боюсь, а запахочень нравится). Но тебе пока не стоит, наверное. Подхожу к окну, смотрю на улицу. В общем, на месте не сижу. Ну и конечно смотрю на некурящих - они-то что делают? Пельменя, а ты пьешь мате? В тыкве? *как раз потягиваю |
|
| Автор: | Пельменя [ 02 май 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Recoleta писал(а): Пельменя, а ты пьешь мате? В тыкве? *как раз потягиваю Аха, мне неделю назад подарили) Я пока еще только начинаю осваивать) |
|
| Автор: | Malika [ 02 май 2011, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, я тоже на работе либо иду поболтать с кем-нибудь, либо выхожу в курилку и стою рядышком, чай-кофе пью. Вроде и при деле и не курю)) |
|
| Автор: | Recoleta [ 02 май 2011, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя, главное не забывать после применения удалять траву и просушивать тщательно. Я так уже за месяц пару тыкв загубила (правда, сперва они воняли тухлятиной и грибами, а потом просохли и ничего))) |
|
| Автор: | iuz [ 02 май 2011, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пельменя писал(а): iuz писал(а): Но вот чем же заняться на работе? Раньше выходил с ребятами на перекур, а сейчас 8 часов придется сидеть на одном месте. А есть возможность на работе заваривать матэ? Там такая процедура долгая, что отвлечешься сразу, ну и чай вкусный) Возможность есть. Правда никогда не пробовал. Надо будет почитать про него.Вкусно получается? P.S. Выпил глицинчика |
|
| Автор: | Recoleta [ 02 май 2011, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
iuz, иногда и вкусно получается. Вариантов его приготовления - тьма тьмущая, я остановилась на сладком и теплом (но вместо сахара кидаю таблетку сахарозаменителя и щепотку кофе еще - на самое дно)) |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 02 май 2011, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если тебе потребуется разумный ОПЫТ и помощь, то тебе стоит заглянуть -->СЮДА<-- Когда потребуется переключиться и понять разницу, между бросАть и брОсить, а так же при "накатах" и поиске очередной отмазки, тебе стоит заглянуть -->СЮДА<-- А если захочешь узнать о "пилюльках и микстурках", состояние твоё в норму приводящих, то тебе стоит заглянуть -->СЮДА<-- Удачи! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|