Всем привет!!! Бросил курить 2 месяца назад,курил 6 лет и не только табак! мне 22 года!
Без сигарет спровляюсь нормально,даже курить не тянет да и особо не хочется! Временами кашляю,выходит мокрота,смолы,начал наблюдать что все реже и реже отхаркивание становится чистым,не таким как раньше темным и густыы,не знаю зорошо это или плохо,но организм чиститься и я думаю что это хорошо!
Раз в неделю хожу в баньку,как бросил курить начал ходить в спорт зал качаться,набрал 4 кг.
Вроде все нормально,но постоянно практически из=за дня в день испытываю страх,панику,в голову лезут всякие мысли,вроде там кольнет тут поболит и начинаю накручивать,думать,что а вдруг такре человек изпытывает перед смертею, и начинаю загоняться,что потеют ладошки,в жар бросает,голова болит,давление повышается особенно под вечер,пью глицин вроде успокаивает! Незнаю,я понимаю что это все мои мысли,но паническое состояние не оставляет меня,я понимаю что я здоров,с руками - ногами и т.д,нет причин беспакоиться и волноваться,но не получается,она как волнами нахлынывает!
Может кто сталкивался с подобной ситуацией,поделится что можно предпринять,может это стресс для организма что вот он я курил а сейчас наркотик не поступает ,чиститься,это так процесс проходит,просто поделитесь мыслями....я просто ощущаю порой себя психом у которого едит крыша
,но все четко и ясно вижу и предстовляю!
