Привет, попробуй только сегодня не курю.
Все у тебя получится.
Зы... Домовой, снова волки атаковали?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Обратный отсчет.. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16404 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | rebenka [ 28 апр 2011, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Обратный отсчет.. |
Всем привет. Меня зовут Александра, и мне 27 лет. Сегодня я решила, что курить надо бросать (хотя и выкурила несколько сигарет, не удержавшись). А раз надо - значит надо. Не получается самой - буду просить вашей помощи, что бы пинали. Так получилось, что периодически я временами то курила, то нет. Чаще - нет. Но однажды прошлой весной, после смены работы и какой-то личной жизни, начала курить больше - уже не пачку в две недели-месяц-полгода, а чаще, сейчас дошло до пачки в три дня. На время отпуска, праздников, выходных и _вне_рабочего_времени_ - так же старалась не курить, иногда устраивая исключения из правила. Сейчас поняла, что пора заканчивать с этой историей, и меня вполне устроит результат курить иногда (как, собственно, раньше и было) Есть вариант сменить работу (на ней я больше всего и куря), но я его пока не рассматриваю. Для начала хочется продержаться хотя бы дней пять. Потом десять. Потом месяц. Сейчас будет легче - будут праздники. В общем.. Половина первого дня - отсчет открываю... |
|
| Автор: | Domovoy [ 28 апр 2011, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну раз пора то заканчивай. |
|
| Автор: | rebenka [ 28 апр 2011, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот я и пробую!)) Силы воли никакой нет, придется страдать) |
|
| Автор: | NikSan [ 28 апр 2011, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, попробуй только сегодня не курю.
Все у тебя получится. Зы... Домовой, снова волки атаковали? |
|
| Автор: | Domovoy [ 28 апр 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Снова а че делать ))) |
|
| Автор: | Domovoy [ 28 апр 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
rebenka писал(а): Вот я и пробую!))
Силы воли никакой нет, придется страдать) А вот это лишнее. Страдать совсем не обязательно! |
|
| Автор: | Butterfly [ 28 апр 2011, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Александра! С моей точки зрения с настроем "страдать" начинать не следует, наоборот настрой должен быть "я не курю и мне здорово!". А вот вариант курить иногда, я думаю вряд-ли спасет ситуацию. Зачем вообще курить? Незачем. Это вонь, вред и зависимость. Ты умничка, что пришла сюда и у тебя обязательно всё получится 
|
|
| Автор: | Котори [ 28 апр 2011, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчет.. |
rebenka писал(а): Сейчас поняла, что пора заканчивать с этой историей, и меня вполне устроит результат курить иногда (как, собственно, раньше и было
Если Вы уже переступили через "иногда", то вряд ли удастся перехитрить себя в будущем. Всё! Зависимость сформировалась такой, какая она сейчас есть, и трудно обмануть голову одной такой неопределённой обобщающей установкой "иногда", когда мозги хорошо помнят, что можно курить в каждом конкретном случае. И в этом, и в этом, и в том. Может быть Вы только на своём опыте поймёте, что зависимость в обратную сторону не развивается, только в сторону увеличения количества выкуриваемых сигарет. Увы! Напишите, пожалуйста, подробнее, почему возникли мысли об ограничении курения? |
|
| Автор: | FUKS [ 29 апр 2011, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Обратный отсчет.. |
rebenka писал(а): меня вполне устроит результат курить иногда
Он-то тебя устраивает - а ты его? Рабочее задание: возьми пачку и для каждой сигареты в ней назначь время и место либо условия, при которых ты эту сигарету собираешься скурить. Напиши эти условия на отдельных бумажках и заверни в каждую по сигарете, при наступлении заданных условий будешь доставать соответствующую сигарету разворачивать и курить (если не передумаешь). Например: - 30 апреля, чтобы проснуться после вчерашнего - 30 апреля после вкусного обеда в кругу семьи - 30 апреля между 17 и 18 часами, если позвонит подруга - 30 апреля вечером в рекламной паузе по ящику - 30 апреля в качестве снотворного - 31 апреля по случаю хорошей погоды И т.д. |
|
| Автор: | olga-liss [ 29 апр 2011, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я соглашусь с ребятами про "иногда". В нашем деле либо курить, либо не курить вообще. А терзать себя муками отвыкания зная, что я все-равно буду курить я честно говоря даже не вижу смысла))). Так что давайте rebenka не будем курить вообще. Тем более вы прекрасно можете обходиться без сигарет судя по вашему первому посту. |
|
| Автор: | Лобут Андрей [ 29 апр 2011, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самый лучший способ не курить у меня в подписи, надеюсь поможет! 
А так! Мы всегда рады новым поступающим! |
|
| Автор: | Котори [ 02 май 2011, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как страдается? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|