Курю 17 лет. Вчера была последняя сигарета по Карру. В 19.00. Утром в 8.30 - первая после последней Не могу понять, как заново научиться жить без сигарет... Любая мелочь, которую собираюсь сделать, предворяется сигаретой... Без сигарет могу только спать. Может, на снотворных дня 3 продержаться? Но что-то подсказывает, что это не выход. Добивает то, что дел много (я еще учусь заочно). Если затаиться на несколько дней и отложить все дела, стараться не двигаться и не дышать, то, может быть, постепенно научусь потихоньку жить без сигарет? Такая каша в голове... А спорт помогает?
Сколько нужно продержаться, чтоб почувствовать в организме положительные сдвиги в лучшую сторону? Как вывести мозги из состояния ступора без сигарет?
Пожалуйста, если можете поддержать - буду очень благодарна.

Я как поклонница Табекса очень рекомендую. Ломки снимает, без дураков. Спорт - безусловно, особенно с хорошими нагрузками. А дел много - так это ж хорошо! сейчас главное - переключиться. На природу свалить на выходные или вот еще прекрасный юзаный способ - залечь с увлекательной книжечкой-тремя, чтоб мозг особо не свободничал. Дальше будет проще, правда-правда. Я с Табекса слезла неделе на второй, что ли...не помню уже

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Превед! Знаешь, наверно ты его не внимательно Карра прочитала. после прочтения должен остаться запал (часов на 18 ) . А у тебя паника. Да и вообще, в сессию б бросать. И чтоб на работе отчеты какие нибудь. Честно, так лучше. попробуй читать вдумчивее, чтоли. У меня срабатывало.
удачи!

Спасибо. Согласна. Промыть мозги мне этой книжкой не слишком удалось... А тут еще пачку дома нашла, а думала, что всё вычистила... до последнего бычка... Блин!

УсЁ! Квартиру вычистила. Завтра из дома не выйду... и послезавтра... а в понедельник, если крыша совсем не съедет, восстановлю абонемент в фитнес-клубе.

Удачи! По возможности - хороших выходных

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Продержаться нельзя, нужно решить не курить:) Удачи

Спасибо. Вот только чем бы себя занять... Ладно. Об этом я подумаю завтра. Как Скарлет...

Дневничков почитай...ух, взбодрит!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Несколько просмотрела. Такое ощущение, что у людей все так просто происходит... легко...
Конечно, плакаться в жилетку некрасиво. Тем более, что в жилетку плачутся пессимисты, а оптимисты - в декольте. Но мне по природе и декольте не подходит

Ниче, поплакаться можно в любой предмет одежды, до которого доберешься А насчет просто - это у всех очень по-разному... меня вон периодически депрессухами накрывает дай Боже...другое дело, что не в никотине в конечном счете дело...тараканы мозг щекочут очень

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Почему же? Можно и поплакать в жилетку, главное выбрать в чью, а то знаешь как ? Один пожалеет ,погладит по головке и сигаретку в руки сунет , на мол не переживай, а кто то, скажет , что бы не раскисала и пинками в спорт зал отправит ,сама то что выбрала?
А насчет легкости... ну это ты бегленько так прочитала, слишком много флуда в последнее время, шутим, все вместо курения......
Если есть вопросы обращайся...ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Нашла непрочитанную книжку на завтра. Выяснила, что знакомый менеджер в понедельник как раз в фитнес-клубе будет... Сегодня все нормально. Вот завтра тараканы в голове зачешутся... Страшно

Сама себя не заводи, ничего страшного , главное не думай.ю и вообще человек такое умное существо по сути , когда он под наркозом он полностью самостоятельно себя обслуживает ,иногда ДУМАТЬ НЕНАДО!

Значит, придется учиться не только двигаться без курева, но и не думать... Лана, попробую...
Думаю (сори ), завтра у маня - переломный день. Если удастся мозги удержать, чтоб сами в себе не запутались, то буду считать, что бросила курить. Знаю, должна бы уже сейчас так думать, но страх очень мешает.
Кстати, в голове все путается... Даже свою мысль толком выразить не могу. Раньше этого не наблюдалось...