NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Моя история...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16383
Страница 1 из 3

Автор:  Ричард [ 26 апр 2011, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Моя история...

Всем привет! Я вот уже 7 дней как не курю! Мне 29 лет, стаж 11 лет. В школе держался, а в институте, дурак, типа все курят и я туда же. Попытка бросить была один раз, давно, дней 5-6 продержался. . тогда я и понял что я конкретно зависим. И вот года 1.5 как узнал про книгу А. Карра, а прочитал ее тока неделю назад, двое моих коллег бросили после прочтения ее, но месяца через 3 опять закурили. Я, реально, бросить эту гадость давно хотел, но все равно не мог ее дочитать.
Самым тяжелым был 3 день, когда поехал на машине, один, за 120 км. в другой город.. вот это было тяжело, очень тяжело. Мне помогали семечки и жвачка. Первые несколько дней желательно в особо тяжелые минуты перечитывать последние страницы книжки и читать этот форум. Щас уже полегче, хотя бывают тяжкие минуты. Вчера в очереди просидел часа 3, ниче нормально, а раньше минимум 5-6 сигарет выкурил бы. Ну пока вот так. Желаю всем удачи! Бросайте эту гадость, на самом деле это абсолютно не трудно!

Автор:  Galaktica [ 26 апр 2011, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя история...

Привет, Ричард! С первой неделей тебя! На самом деле это не так сложно - стоит только захотеть, зато плюсов огромное количество!

Автор:  Котори [ 26 апр 2011, 10:46 ]
Заголовок сообщения: 

Поздравляю! Желаю не забывать, что единственной сигаретки не бывает!

Автор:  Smog [ 26 апр 2011, 10:47 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, брат по несчастью в прошлом и брат по счастью отныне и надеюсь навсегда! :)

Мы обязательно одолеем НЧ !!!
Успехов!

Автор:  Aivino [ 26 апр 2011, 11:01 ]
Заголовок сообщения: 

Радует, что столько народу бросает курить! А еще больше мечтает об этом! Молодец!

Автор:  Ричард [ 26 апр 2011, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо всем! Вы тоже держитесь! Вот непонятно, у меня волнобразное желание курить, сегодня с утра конкретно хочется.. потом отпускает.

Автор:  Galaktica [ 26 апр 2011, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 

это абсолютно нормально))) отпускает то быстро?

Автор:  Ричард [ 26 апр 2011, 14:49 ]
Заголовок сообщения: 

Galaktica писал(а):
это абсолютно нормально))) отпускает то быстро?

да не очень.... порой по пол дня...

Автор:  Гоя [ 26 апр 2011, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 

Ричард, молодец!
главное верить что потерпеть немного и потом станет совсем хорошо, и это действительно так.

Автор:  Валерия К. [ 26 апр 2011, 14:59 ]
Заголовок сообщения: 

Ричард, так держать! Зашла поддержать тебя! ;) Странно, всех, видать по-разному накатывает. Меня вот по вечерам...Как настроение?

Автор:  Ричард [ 26 апр 2011, 15:18 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо! Настроение нормальное, я тоже думаю что через месяц будет легче. хотя Карр писал чтоб мы не ждали ничего..

Автор:  Galaktica [ 26 апр 2011, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 

ждать нечего не надо, надо радоваться каждому дню...)))

Автор:  Мимопроходящий [ 26 апр 2011, 15:36 ]
Заголовок сообщения: 

Привет.
Как сейчас модно говорить:
Каждый прожитый день обмену возврату и выкупу не подлежит.
Так-что радуемся что не курим и дышим свежим воздухом.
Удачи!

Автор:  Котори [ 26 апр 2011, 16:00 ]
Заголовок сообщения: 

Многие накаты следуют по расписанию, в те моменты, когда Вы раньше курили. Но всё это стирается из памяти со временем. Может пассивное курение спровоцировать. Знаете, когда на остановке стоишь, ни о чём таком не думаешь и даже может не замечаешь, как затянулся соседним дымком и тут - нате - мысли о курении из ниоткуда в голову лезут. Когда мозг отучится реагировать на раздражители, которые раньше провоцировали курение и перестанет пускать слюну (как собака Павлова), тогда Вы и вспоминать забудете о сигаретах.

Автор:  Ричард [ 28 апр 2011, 12:27 ]
Заголовок сообщения: 

Друзья привет! Мне чем дальше тем тяжелее держаться, еще что очень - плохо сильно разленился, руки опускаются, так как это не будет сопровождаться курением, черт побериии!

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/