Вот сижу набираю текст а у самого в голове никотин в лобовую кость стучит вот уже часов 8, с утра не принимают мои лёгкие никотинового дыма, голова шире плеч, в желудке какая то борьба, в общем "ломает" меня. Надеюсь продержусь до завтра. Короче завтра отпишусь. Bye!

_________________
Пути господни не исповедимы...

Продержишься, а как же!!! Куча народу продерживалось и ты сможешь!!!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

У меня только 3 день без никотина, но уже по-моему легче. Ломает уже не так, хотя по-прежнему все мысли о сигарете, но уже немного в другом русле

Купи себе жвачку Никоретте - пробовали многие - многим помогает.!
Ты смогешь, держись ...
Старайся не думать о курении - как только зацикливаешься - сразу начинаешь себя жалеть, то и срываешься. (хотя понимаю, что не думать трудно)

Если настроился - все будет путем...
Сил тебе и терпения, поверь, потом будет и легче и лучше...

Купи никоретте, читай химиодистрессоманию, и христом богом, даже не думай о том, что твой расколбас - это ломка. Твой организм просто воостанавливается после длительного издевательства. И платит тебе той же монетой. Вряд ли, допустим, твои сосуды были в восторге от затяжки каким-нибудь фальшивым "Мальборо". Вот и тебе сейчас не слишком кайфово от их реабилитационной программы. Но самое интересное, что без мальборо ты стопудов проживешь. а вот без сосудов- вряд ли Терпи, завтра уже будет намного легче

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо всем за поддержку!
Вот второй день пошёл, не легче чем первый, но буду надеяться, что не сдамся этому подсознательному желанию покурить.



Я пью ТАБЕКС, Жую КОРРИДА+ и ГЛИЦИН, вроде помогает но нетак радикально как например ТЕМПАЛГИН от головной боли...

Самое главное есть огромное желание бросить, значит будем влиять и на силу и на волю. Всем желаю УДАЧИ.

_________________
Пути господни не исповедимы...

Максим держись!
У меня на счетчике только 3 дня, а уже намного легче. Так иногда возникают мысли Покурить бы! И тут же: Да я же больше не курю!!!!
И все ок, ну и для закрепления собственного безникотинового состояния чашка чая (благо у нас на работе чай и кофе скока хочешь)

Ай молодца... Ребят только на выходных поокуратнее со спиртным, только не сорвитесь...

Постараюсь оправдать надежды и ваши и собственные! 8O

_________________
Пути господни не исповедимы...

Заверяю со всей ответственностью - на 155 дне вообще рай

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ой мама, как тяжело!!! И зачем я когда-то начинала!? Сегодня легче чем вчера и тем более чем позавчера.. Но вдруг КАК ЗАХОЧЕТЬСЯ и мочи нет . У меня такое впечатление что я со стороны выгляжу так: Челюсти сжаты, глаза вытарещенные и бешеные.. Где взять силы надоело курить 8O

Вот и выходные прошли под лозунгом "БЕЗ НИКОТИНА", и даже не потребовалось употребление никотинозамещающих препаратов, както уже смирился с мыслью что не курю, но всёравно желание возникает, особенно после приёма пищи, ну а к вечеру желание покурить дотого становится навязчивым, просто жуть...
А в целом: каждый новый день без сигареты добавляет оптимизма в начинании, и к самому себе начинаешь както по другому относиться-с уважением.

_________________
Пути господни не исповедимы...

Вот это молодец
Завтра уже и неделька, а потом две ну а потом счет на месяцы пойдет!!!

УДАЧИ!!!

Ребятушки, хорошо, что мы здесь вместе друг друга поддерживаем! Чей-то опыт, чье-то терпение и мне помогает. В "минуты близкие к искушению" вспоминаю всех присутсвующих здесь, их терпение и силу воли...Останавливаюсь

_________________
http://qfree.sonnabi.net/20071004/04000 ... army/c.png

Я понимаю- что вся жизнь это борьба, но сколько мне ещё терпеть это желание покурить, и как его глушить я имею в виду подсознательное желание.

_________________
Пути господни не исповедимы...