| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мы будем стройными -вперед к новым победам!) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16379 |
Страница 1 из 33 |
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Мы будем стройными -вперед к новым победам!) |
Итак, поехали 
Приглашаем всех, кому небезразлична своя фигура и кто хочет избавится от лишних кг. Мы вместе смогли бросить курить, значит и похудеть тоже сможем
Наша команда: Юлия К. Pussy-Kat Nastu Надина IrinaMama tatiana- Аленчик ну и я, Мalika
|
|
| Автор: | Galaktica [ 25 апр 2011, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я что-то пропустила?  эт что?
|
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Предлагаю написать краткую историю. Начну с себя) Всю свою жизнь я была стройной. Ела все подряд, на ночь булки с конфетами и нигде ничего не прибавлялось, пока не забеременела... Вот тут меня понесло. За первые 3 месяца я набрала 11 кг  За всю беременность я набрала 22 кг. Когда родила и взвесилась ушло совсем немного (а я так надеялась). В общем до беременности я весила 60 кг, при выписке из роддома 74(((( 4 я сбросила легко. Сейчас уже несколько лет мой вес 68-70кг (рост 175) Мечтаю быть 63-65. Казалось бы сбросить надо не так много, НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! А может я просто плохо старалась... Сейчас, когда удалось справится с курением, думаю, что наконец смогу победить эти лишние кг.
В идеале я хочу быть снова такой)) 
|
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Galaktica писал(а): я что-то пропустила?
эт что?Пропустила Мы тут решили объединиться в один дневник, те кто хочет похудеть)
|
|
| Автор: | Юлия К. [ 25 апр 2011, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Малике объявляется почетная благодарность за создание темы! Теперь у нас есть своя комната, где мы будем худеть и обсуждать наши, связанные с этим, трудности!! Урррра!!!! |
|
| Автор: | Pussy-Kat [ 25 апр 2011, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я с сегодняшнего дня изменила график питания))) уже много лет я не завтракала, а обед и УЖИН не пропускала никогда))) теперь буду ЗАВТРАКАТЬ и обедать, а ужин... Я не знаю что это такое))))) А после изнурительной тренировки и не хочется ничего)))) |
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Моя основная проблема это срывы(((( Я вот держусь-держусь, а потом бац! и налопаюсь чего-нибудь. А потом еще и еще и вот не успела оглянуться, а вес уже на прежней отметке(((. Сейчас, когда я знаю врага в лицо, буду с ним бороться, никаких срывов! Еще очень-очень нужно добавить спорт. Пока у меня только бассейн 1 раз в неделю. Лень вперед меня родилась  Больше никаких отмазок - иду в спортзал!
|
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлия К. писал(а): Малике объявляется почетная благодарность за создание темы!
ну что вы.... спасибо
|
|
| Автор: | Pussy-Kat [ 25 апр 2011, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Malika писал(а): Лень вперед меня родилась
Больше никаких отмазок - иду в спортзал!Да большинство из нас лентяйки
Главное - начать, а потом уже за уши не оттащишь))))))) Давай, впред и с песней!!!!
|
|
| Автор: | Юлия К. [ 25 апр 2011, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Malika писал(а): Юлия К. писал(а): Малике объявляется почетная благодарность за создание темы! ну что вы.... спасибо огромное пожалуйста только на ты |
|
| Автор: | Юлия К. [ 25 апр 2011, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Есть предложение: писать сюда результаты взвешиваний и замеров обхватов, и динамика будет как некий счетчик |
|
| Автор: | Becnywka [ 25 апр 2011, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девчонки, какие вы молодцы)) Дарю вам наборчик гантелек 
Удачи! 
|
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлия К. писал(а): огромное пожалуйста только на ты
хорошо я просто жуткая "выкалка" даже если и начинаю к человеку на "ты", то все равно иногда проскакивает "Вы"
|
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хотела спросить, девчонки, что вы думаете про сахарозаменители? это совсем бяка? я просто кофе достаточно много пью, без сахара не могу, вот подумала, может этих таблеточек прикупить? Или лучше сократить кофе?)))) |
|
| Автор: | Malika [ 25 апр 2011, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нашла подходящее для нас угощение
|
|
| Страница 1 из 33 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|