Курю, уже курил, лет 38-40. Почитал Ваш сайт, понял, что дурью всю жизнь промаялся. Так что вчера закинул сигареты с зажигалкой в шкаф и пока держусь.

05 августа 2010 года - первый месяц некурения. Подведем итоги.
Я обрел много друзей. Пусть нам не судьба повстречаться (а пуркуа бы и не па?), но мы едины по духу. Доброжелательность и готовность прийти на помощь дорогого стоят.
Отвыкание от отравы проходит на удивление легко. Особых ломок нет, точнее физических просто не было, а психологические помог преодолеть форум.
Минусы: нет, дополнительные 5 кг здоровья, как и обострившееся обоняние нельзя считать минусом.
Плюсы:
- частота посещений зала увеличилась с 3 до 5-6 в неделю, тренировка вместо часа - полтора-два;
- энергия просто прет;
- постоянно хорошее настроение, причем присутствует неуемное желание заразить этим настроением всех;
- интимная сторона жизни перешла на новый уровень, любимая женщина теперь спит не с прокуренным мужиком, а с Мужчиной, ну и я ..... Мужики, по секрету: простатит после 40 придумали врачи. Перестаньте пить пиво, курить, начните хоть чуть-чуть заниматься спортом и у вас снова по утрам начнут замерзать ноги.
Прошло 2 месяца:
Минусов нет.
Плюсы - те же.
Все как то успокоилось, может осень виновата
Да, не сказать, что итогов много.
Сегодня 05.01.11 и ровно 6 месяцев как я не курю. Вспомнил об этом только вечером.
Интересно, что за последнюю неделю раз пять курил по ночам, вспоминал об этом только приехав на работу - думал, как же так сорвался то, ведь нормально же не курю и неохота, потом понимал, что все было во сне.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Держитесь раз начали
В путь.
Почитайте мат. часть хорошо расписано какие лекарства применять и проблемы возникающие в процессе.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Добрый день Alexy2804.
Не курить это здорово, Вы в этом убедитесь очень скоро.
Читайте, здесь много собрано. Из дневников рекомендую
найти и почитать дневник Ваксы. Ну и сами пишите - тоже помогает.
С почином и легкого не курения Вам.

Приветствую)
Может подальше куда закинуть все эти причиндалы курительные? В мусорку, например..
Чтобы уж наверняка.
Удачи!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Держитесь! И поймете как здорово не курить! Попробуйте!)

_________________
10 лет курения. 40 сигарет в день. Отказался с первого раза.

Друзья, спасибо за приветствия и напутствия! Постараюсь сдержаться, уже сутки прошли, что дальше будет? Пока чтение сайта очень здорово помогает не думать о сигарете, вернее думать какой ты сильный - и сигары рядом и сигареты, а ты СУТКИ не куришь.
P.S. Такт то меня зовут Алексей, обращение любое - кому как нравится.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Вот про сайт вы правильно, смотрите, читайте, без форума яб точно не продержался. Но оно того стоило.

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Екатеринбург на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, спасибо! Посмотрю.
Пошли вторые сутки, физической ломки особой нет, иногда на голову накатывает, но отпускает быстро. Чувство голода постоянное, помогает "Улькап".
Психическая ломка сложнее, мысли поганенькие закрадываются: "Ладно, сутки продержался, всем все доказано, можно курнуть". Или иногда представляю - припаркуюсь, закурю с наслаждением и пойду неторопясь в офис, приходится поправлять - припаркуюсь, пойму какой я супер и неторопясь в офис.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Мне было намного легче после 3-4 дней, это приятное чувство победы))) Но радоваться наверно еще будет рано, хотя я радуюсь)

_________________
10 лет курения. 40 сигарет в день. Отказался с первого раза.

Привет Алексей!
Я когда пришел сюда, у меня три дня было, так я ходил буквально с буком в обнимку.
А еще матэ.
А ситуации в которых возможно было курение -надо заменять. Т.е. это то над чем надо постоянно работать. Все таки курение это ритуал был,
соответственно замена должна быть на первое время полноценной.

Привет еще раз, кстати насчет первых дней, я не стал себя ограничевать
в пространстве (ну, чтобы не видеть дыма и сигарет), например когда я
был на работе и когда накатывало(накатывает) я иду в курилку, сажусь
на диванчик, общаюсь с колегами, и возвращаюсь на свое место, и тем
самым по моему мнению, сбрасываю психологическую ломку.
а физическая ломка это быстро проходит...

Легкого тебе некурения

_________________


Мой Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14473

Дружище! Выкинь эту гадость! Велика вероятность срыва(по себе знаю).
Держимся вместе! У нас получится!)

А толку то, или рядом сигара лежит, или в 10 метрах киоск. Мне наверное так проще - уж вмазал так вмазал, может раньше и не получалось потому что много всего придумывал.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.