Привет, Холли! Молодец, что быстро спохватилась, что курево - это жуть во мраке
Поверь, терять нечего, нужно просто постоянно помнить, зачем ты на это решилась и не поддаваться даже самым изощренным уговорам НЧ! И все получится!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Становлюсь лучше! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16347 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Холли [ 20 апр 2011, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Становлюсь лучше! |
Доброго времени суток! Сегодня я бросила курить. Мне 21, всерьез курила 2 года. Но началось всё традиционно: пара сигарет "по приколу" на пьяной вечеринке, ещё в школе. Несколько лет этим и ограничивалась. Когда было 19, молодой человек ушел в армию, жутко переживала, а тут ещё и экзамены...в общем, купила свою первую пачку и понеслось... Узнали родные, но почему-то приняли это как должное. Даже разговора не состоялось. Каким-то чудом мне удавалось скрывать курение от друзей всё это время. Стыдно сказать... Несколько попыток бросить провалились: неделя и срыв. Даже перенесенная пневмония не заставила отказаться от курения. Почему решилась сейчас? Во-первых, не могу больше скрывать: стыдно до боли лгать близким людям. Во-вторых, перестала уважать себя. Часто думаю...сколько сил, забираемых курением, времени я могла бы потратить на по-настоящему достойные и полезные дела. А жизнь-то проходит! В-третьих, начались проблемы со здоровьем. А цвет лица и волосы... В общем, "решение окончательное и обжалованию не подлежит"! Спасибо, что дочитали мой длиннющий пост))) Сейчас Я ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ПОДДЕРЖКЕ, может быть, просто в добрых словах...в советах. Чего опасаться, каких ошибок не допустить в самом начале? Заранее большое спасибо! Вот и началось мое первое утро без сигареты))))) |
|
| Автор: | Domovoy [ 20 апр 2011, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ну с началом! Все остальное по ходу движения решим. |
|
| Автор: | NikSan [ 20 апр 2011, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Становлюсь лучше! |
Привет Холли писал(а): Чего опасаться, каких ошибок не допустить в самом начале?
Заранее большое спасибо! Да просто не курить. |
|
| Автор: | Иголка [ 20 апр 2011, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Холли!Побежали.... |
|
| Автор: | Malika [ 20 апр 2011, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично! молодец! просто не кури, ни при каких обстоятельствах не кури. Как бы не хотелось, делай что хочешь, но не кури. У тебя стаж не такой большой, поэтому я уверена, что у тебя все получится. Придумай, чем будешь отвлекаться. У всех свои "отвлекалки" - попить воды, выйти на воздух, резко заняться чем-то, главное переключить мысли. как правило "накат" длится не более 10 мин. И самое главное, что с каждым днем будет все легче, легче и легче. Удачи! Будет трудно, пиши. И читай дневники, чужие истории очень вдохновляют. |
|
| Автор: | Domovoy [ 20 апр 2011, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот что же я то в 21 даже не думал бросать то. Молодец! |
|
| Автор: | Galaktica [ 20 апр 2011, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, ты и правда молодец! Вот бы и я в 21 бросила... |
|
| Автор: | Persona [ 20 апр 2011, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Холли! Молодец, что быстро спохватилась, что курево - это жуть во мраке Поверь, терять нечего, нужно просто постоянно помнить, зачем ты на это решилась и не поддаваться даже самым изощренным уговорам НЧ! И все получится!
|
|
| Автор: | Котори [ 20 апр 2011, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Холли, привет! Первое время очень помогает как можно чаще появляться на форуме ): писать самой о себе, участвовать в борьбе других). Здесь есть несколько форумов. Здесь, например, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация можно поднатореть теорией. Успехов! |
|
| Автор: | Anaise [ 20 апр 2011, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вспомни себя не курящую, это твое преимущество, вспомни как ты жила, как было хорошо не бежать вечно покурить. И вспоминай об этом каждый раз когда НЧ будет просить есть. Удачи:) Мы тебя всегда поддержим |
|
| Автор: | Восточные сладости [ 20 апр 2011, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРИВЕТ ХОЛЛИ!!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Выбор умного и взрослого человека. Так как стаж у тебя небольшой, должно пройти всё быстро и безболезненно. Даже не заметишь как быстро пролетит время... 
|
|
| Автор: | Холли [ 20 апр 2011, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем огромное! Я для себя поняла, что зависимость у меня, в первую очередь, психологическая. В универе или когда делом занята мысли о курении даже не возникает. Но стоит устать или заскучать, сразу начинается.... Malika, права, накат длится минут десять...сидела - кусала зубочистку))))))...вроде отлегло))))))) Но вечер впереди, предвкушаю море приятных ощущений... 
Котори, спасибо. Сейчас буду качать какое-нибудь видео. Кстати, А.Карра и смотрела, и читала...дважды, толку - ноль. Очень надеюсь, что-нибудь другое поможет. Я вообще впечатлительная, надо бы какую-нибудь "страшилку" посмотреть.)))) |
|
| Автор: | Котори [ 20 апр 2011, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Там где-то и страшилки есть ). |
|
| Автор: | Родион [ 20 апр 2011, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
молодец что так рано задумалась. У меня ума не хватило. |
|
| Автор: | FUKS [ 20 апр 2011, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Становлюсь лучше! |
Холли писал(а): Сегодня я бросила курить.
А почему же дата отказа в профиле больше года назад? Чего опасаться, каких ошибок не допустить в самом начале? Опасайся ошибки "бросить раз и навсегда". Каждое утро ты просыпаешься новым человеком. Сегодня ты бросила, а завтра проснёшься ещё не бросившей, завтра надо заново осознавать своё решение, мотивы, снова бросать как в первый раз, снова радоваться этому. Иначе некурение постепенно теряет значимость, становится формальным историческим фактом, даже ещё хуже - сделанным делом - и тогда стирается граница между курением и некурением: "ну вот, курить я бросила, теперь можно и покурить". Сейчас буду качать какое-нибудь видео. Например "Звёздные войны". Ты встала на светлую сторону Силы, этот путь требует безупречности и непоколебимости, ни шагу назад, на тёмную сторону, даже в мыслях, потому как каждый шаг в том направлении делает тебя слабее, ты не можешь противостоять засасывающей силе, попадаешь в водоворот, из которого не вырваться. Или "Матрицу". Ты выбрала красную таблетку, отказываешься верить в искусственную реальность как в настоящую, сбрасываешь пелену с глаз, не жалеешь расстаться со сладкими иллюзиями, и это тоже требует бескомпромиссности, потому что сохранившиеся иллюзии могут затянуть тебя обратно в сон разума. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|