| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !Алёё-НОЧКА ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16335 |
Страница 1 из 37 |
| Автор: | Еле-ночка [ 18 апр 2011, 03:41 ] |
| Заголовок сообщения: | ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !Алёё-НОЧКА ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! |
Курю 20 лет:shock: Никогда не бросала. Максимум дня 2-3 не курила по здоровью (когда кашель, температура и т.д.). 4 дня не курю... тянет нереально! ( сиги дома есть ) погибаю!!!!!!! щас сорвусь!!!!!!! для меня 4 дня - огромный срок!!!!!!! что делать!!!!!!!!! помогите! всем спасибо! никто не ответил! 
|
|
| Автор: | Domovoy [ 18 апр 2011, 04:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну что ты кричишь??? ночь и люди спят, ты тут? |
|
| Автор: | Алёнчик [ 18 апр 2011, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, жива ? Действительно, спал народ. Не обижайся, что сразу не ответили. Как сегодня самочувствие ? |
|
| Автор: | Еле-ночка [ 18 апр 2011, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
При чем тут кричишь? Ващето тут люди из разных регионов сидят!!!!!! у кого 2 часа дня, а у кого и 2 часа ночи!!!!!! |
|
| Автор: | Еле-ночка [ 18 апр 2011, 23:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, хоть кто то ответили... Тянет нереально.......Не никотина не хватает или ломка кая т... самого процесса не хватает.. Сидишь так за компом и тихо потягиваешь сигу.......а нет ее... 5 дней продержалась... на гране срыва! помогите, люди добрые!!!!!!! уже запах ее помню.. прям стоит перед глазами.. сам процесс затяжки... походу это как наркотик.. помогите советом! сорвусь....... |
|
| Автор: | Domovoy [ 18 апр 2011, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еленочкин писал(а): Спасибо, хоть кто то ответили... Тянет нереально.......Не никотина не хватает или ломка кая т... самого процесса не хватает.. Сидишь так за компом и тихо потягиваешь сигу.......а нет ее... 5 дней продержалась... на гране срыва! помогите, люди добрые!!!!!!! уже запах ее помню.. прям стоит перед глазами.. сам процесс затяжки... походу это как наркотик.. помогите советом! сорвусь.......
Это и есть наркотик. И помимо физической ломки есть психологическая. Вот как раз она тебя и гложет. Ну что могу сказать, тут только держаться, через время станел легче. Просто по физиологической все намного проще, табекс и успокоительные, а с головой всегда сложнее. |
|
| Автор: | Еле-ночка [ 18 апр 2011, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЛЮДИ! никогда не хватало сил 5 дней продержаться! впервые реально... помогите советом, бывалые............держусь из последних сил........ сиги лежат на меня смотрят с зажигалкой.. до пачки 1 метр........Одно пока(!) держит, что я так 5 дней мучилась, чтоб вот взять и закурить снова так запросто. Нет у меня состояния эйфории, очищения, или УРА! я перестала себя травить! или УРА я не курю я свободна!!!!!!!! НЕТ ТАКОГО.. просто дико тянет курить........ помогитееееееееее |
|
| Автор: | Domovoy [ 18 апр 2011, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сигареты выкинуть |
|
| Автор: | Domovoy [ 18 апр 2011, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну что тут можно сказать, не кури нет глицина дома ??? |
|
| Автор: | Еле-ночка [ 19 апр 2011, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Глицина нет, есть табекс ( подруга подарила, которая бросила и одна пачка у нее лишняя осталась).. дело не в никотине........... тянет именно - тонкая сига, дымок, запах яблока ( я курю с яблоком сиги уже лет 5, с ароматом яблока, обычные сиги ваще не могу курить - тошнит сразу), сижу тут в инете дела делаю и потягиваю........... дикая привычка!!!!!!! ща сижу в инете без сиги у меня ломка!!!!!! |
|
| Автор: | Еле-ночка [ 19 апр 2011, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ушла курить, всем спасибо |
|
| Автор: | Котори [ 19 апр 2011, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мы посоветуем, конечно, чего-нибудь. Вы только ответственность на нас не сваливайте за своё решение!  Есть две теоретические темы: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация Многим помогает общение в дневниках. Расскажите, зачем бросаете? |
|
| Автор: | Обычная [ 19 апр 2011, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
понюхать яблоко отжаться выпить стакан воды погрызть семачек сделать маску для лица, маникюр, педикюр etc. сделать дыхательные упражнения "покурить" ручку съесть табекс выйти на мороз и попускать холодный воздух колечками написать смс лучшему другу посмотреть хороший фильм выйти на пробежку принять контрастный душ ищи то, что помогает именно тебе! Главное не курить, раз точно решила. Удачи тебе, все проходит, пройдут и эти ломки! 
|
|
| Автор: | Еле-ночка [ 19 апр 2011, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! зажгла... понюхала как наркоман последний... не затянулась!!!! возможно есть шанс на спасение... Курю 20 лет...... |
|
| Автор: | Котори [ 19 апр 2011, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И ...? |
|
| Страница 1 из 37 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|