Не бросаю. Просто некурю больше. Уже 5 минут
Курил 2,5 года, по пачке. Бросать пробовал не раз. ВСД немного мешает отказаться от сигарет, но ничего, пройдет всё в любом случае.
В запасе есть интересный метод замены и отвлечения от сигарет, но это попозже, через несколько часов, когда "ломка" начнется.

Привет!)) Несколько часов прошло
Открывай все свои тайны

пы сы: если принял решение - не сдавайся, будет тяжело - поможем, ты только не кури, хорошо?

_________________

я тут

А ВСД немного не мешало начинать курить?
Это я так, странное утверждение просто.
Успехов!

привет! Не курю 40 минут,но ломки еще нет.Открывай секретики. Будем вместе не курить!!!

_________________
Код:

Котори
Я когда начинал курить, не вспоминал что у меня какие-то заболевания

Pussy-Kat и наталек
Странно, но пока сильно и не тянет... Способ не хитрый, но мне помогает Как только начинает хотеться курить, сразуу.... ломаем мозг! Нужно начать думать о чем-то, что тебе и понять-то трудно. Я вот, например, начинаю разбираться в замысловатых математических выкладках или же берусь за очень сложную книгу и начинаю вникать. Почитать можно Иммануила Канта, он сложно пишет. Ницше можно, он попроще, но тоже ничего.
В общем нужно устроить перезагрузку
Есть ещё несколько самопальных методов, хотя после первого вам уже наверно не захочется узнавать их

У меня тоже пока тяги нет. Но с вами согласна, что мысли надо переводить в другую сторону. или гнать их поганым веником.

_________________
Код:

Ну как чувствуешь себя? Меня уже что то тянет, но я держусь.

_________________
Код:

наталек
Скорее нет, чем да Дело в том, что отгоняя мысли о курении, мы просто откладываем решение на потом. Это не выход. Отвлечься конечно можно, но увлекаться не стоит.

Куда лучше признать ущербность своего наркоманского мышления. Полное осознание своего желания как порождения никотинозависимого мозга, дает облегчение не только на психологическом, но и на физиологическом уровне. То есть, например, проходит головокружение.

Прошло немало часов, нормально.

Дело осложняется нездоровой обстановкой в семье
Приходится применять методы снятия стресса. Стресс, кстати, был основной причиной моих предыдущих, многочисленных срывов. Я на этом деле уже собаку съел
Сил мне и терпения!

Простой человек
Member
а у Вас имя есть?

_________________
Я снова с Вами.
Тест Фагерстрома 8 баллов

Привет!Поздравляю,наконец то првильное и верное решение!!! Ты не жди плохого и ломки никакой не будет.Надо иногда перетерпеть, но не более.Кстати стресс вызывает выкуренная сигарета, а из любой ситуации есть как минимум два выхода!)) Удачки тебе,зайду попозже посмотрю как у тебя дела!

Обстановка все фигня.
Как там дела на сейчас?

_________________
Ветер-Странник

обстановка слишком плохая или слишком хорошая, безделье или большая занятость, стресс или радость- так будет всегда.

-- ну уж извини! это лучше сразу застрелиться! что бы просто так тратить время на такое чтиво? У меня была книга (несколько лет лежала, потом я ее выбросила) Зигмунда Фрейда, купила как-то, на слуху он был какое-то время. В прошлом году решила ее прочитать- так это нечто! Специальными терминами написано бог весть что! Для меня оно- бессмысленный набор букв))))

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Спасибо всем за поддержку.
Я не курю. Чуть подташнивает и сильно кружится голова + как-будто голову изнутри распирает. Брррр...
Но ничего, главное не курю я.

мжет счетчик какой поткнешь что бы понимать соответствие твоего состояния количеству дней

_________________
Ветер-Странник