Я здесь уже второй раз. Курила 8 лет, потом бросила почти на полгода, а потом еще год изредка покуривала пока не начала вновь. И вот я уже 3 месяца курю по пачке в день.
Вообщем я решила опять освободиться от этой хрени. Все ради красоты и здоровья) Для меня это очень сильный стимул.
В первый раз я бросала просто ужасно. Никакого удовольствия обещанного Карром я не испытывала.....пока вдруг не поняла что чувствую себя прекрасно, дышу иначе и выгляжу гораздо лучше.
И сейчас я мечтаю вновь все это ощутить. НО я очень боюсь. Даже не знаю. С одной стороны мне кажется что я смогу (в тот раз же получилось), и я не боюсь что через неделю закурю. Я боюсь что закурю на следующий же день. Все мои друзья заядлые куряги. Работаю я по 11 часов в день и там тоже сплошные куряги) Вообщем боюсь что это будет ужасно) Сейчас я курю свои последние сигаретки и с предвкушением жду следующего воскресенья когда с гордостью смогу сказать что не курю уже неделю... Но смогу ли? В тот раз мне очень помог этот сайт, поддержка людей это очень сильно. Несомненно Карр скрасил мои ужасные месяцы ломки ну и всякие собственные штуки типа конфеток сосалок и ооочень много жвачки) Родители сейчас бросают с помощью Никоретте, говорят помогает, но я полностью придерживаюсь теории Карра, полного отказа от любой зависимости. Все любые заменители лишь усугубляют процесс отказа.
Эхх, вообщем ладно) Завтра проснусь некурящей и это будет прекрасно..... и ужасно сложно:)

Я представляю как вам тяжело . Сам третий день веду борьбу, учусь определять накаты, разговариваю с ними, иногда так тяжело, что даже молюсь. Я не знаю, я уже не помню, как это не курить. Я с полной увереностью скажу что учусь жить заново, только так можно бросить курение, а не прервать его. Пишите, свои ощущения. Я все это прохожу, пока писал накат отступил

Все у тебя получится - просто сам подумай, неужели ты слабее какой-то сигареты? посмотри на нее и на себя - неужели она возьмет верх над тобой, над человеком разумным? После 3-го дня отказа от курения ломка как таковая уже проходит, - дальше легче, главное не сорваться - я стараюсь переключать внимание на что то другое, хотя согласна - тяжело.

Ох ну вот пол дня уже позади.) Утром даже не сразу вспомнила что решила бросить. И периодически забываю.

Очень тяжело. Честно. Помню себя 2 года назад. Я как самый настоящий наркоман мечтала о дозе. Глядя на курильщиков я просто сходила с ума. А сейчас все так просто. Я просто пол дня не курю. Но как раз по первой попытке я помню, ох сколько еще впереди таких дней...
Конечно любой долгий путь начинается с первого шага. Ну чтож, посмотрим)

п.с. Договаривались бросать с подружкой. Но кажись она сорвалась.

Привет! Добро пожаловать. Тяжело в начале.и потом не сладко.но за себя стОит побороться.По себе знаю.что такое быть свободным.Удачи тебе и силы воли.Держись.Мы рядышком.

А лучше забудьте, что курили.

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Стимул- красота для женщин очень даже сильный.За 8 лет своего курения точно уже видела,что курящую по-взрослому (а ты так и делала) видно.Ничто на земле не проходит бесследно...НО моя подруга не курит уже три года (ей 40 лет) то что она стала намного лучше выглядеть это факт.Да ведь и сам не покуришь и то уже сам эти метаморфозы замечаешь.Да и все-таки курящая женщина уже как-то не очень.Правда же? А если ей еще и за 40,да на ходу бегом..