Добро пожаловать....
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| new age http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16280 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | miguel [ 09 апр 2011, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | new age |
Пусть мой дневник называется именно так. Кажется, у меня начинается новая жизнь. Здравствуйте, друзья! Я бросил курить! Пишу это, и не верю до конца. Однако, сегодня я не курил, и уже не закурю - слишком поздно, чтобы вдруг побежать в киоск. Как же сегодня было тяжело... Это с ума сойти можно. Вчера - было легко, потому что, наверное, разрешал себе покурить, когда "припрет". Знал, что в запасе все равно есть сигарета, ведь бросать собираюсь с СЕГОДНЯШНЕГО дня. Чудная психология - перевыполнить план легче, чем просто его выполнить. Я героически вчера покурил два раза, хотя до этого принял аж 12 сигарет. Зато сегодня чудом не купил пачку, просто чудом. Сколько сегодня сожрал всяких фруктов, шоколадок и семечек - не перечесть...)) Кажется, что мне не курить хочется, а ВЕРНУТЬ те ощущения, которые испытывал, когда стоял на балконе в перерывах между домашней работой, например. Сейчас мне куда легче, под ночь. В том числе и потому что сигарет просто НЕТ, в запасе - ни одной. И я слишком ленив для того чтоб в ночь срываться в какой-то киоск за гребаной пачкой. Меня не страшит одна сигарета... меня гораздо больше страшит то, насколько СИЛЬНО будет хотеться взять вторую... лучше уж сейчас перетерпеть... пойду дальше поработаю.... чуть попозже отпишу немножко о себе... Друзья, бога ради простите, если будет много флуда. Пусть модераторы уберут лишнее если что. Просто, у меня с вашим форумом большие надежды. Я очень много его читал, и он мне очень нравится. Похоже, что в период бросания я буду очень много писать.. а может и нет... посмотрим... |
|
| Автор: | Skaner [ 10 апр 2011, 00:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать....
|
|
| Автор: | Надина [ 10 апр 2011, 00:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Поздравляю с решением, дальше - только не курить ни при каких обстоятельствах! Удачи!!!
|
|
| Автор: | miguel [ 10 апр 2011, 01:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Skaner, Надина, спасибо )) я уж постараюсь... в общем... пару-тройку слов о себе мне 25 лет. Курю (не курю, а КУРИЛ!!!!) 8.5 лет К курению в детстве относился резко отрицательно, и даже когда в школе курили все подряд - я к сигаретам не притрагивался. помню свои ощущения - было скучно, пока все стоят и курят. Думал, что никогда не начну.. Как начал - Всему виной юношеский спичкообразный характер. Я был способен выдержать чуть ли не любую боль, но ломался чуть ли не от каждого морального потрясения. Осенью 2002-го это ярко проявилось. На 1 курсе универа мне пришлось слечь в больницу на неделю, а еще через некоторое время - снова - на удаление гланд. В больнице я жутко влюбился в девушку, с которой мы неплохо проводили время, но при выписке не взял с нее никаких координат... глупое, ужасное, дурацкое решение, будто бы боялся чего-то... расстались, не зная друг о друге вообще ничего... в конце концов - я целый год после этого мечтал о том, что еще раз встречу эту девушку... ну а через пару месяцев после этого глупейшего расставания я решил закурить "потому что мне плохо". хотя держаться и правда было тяжело... Наверное, думал, что героически выкурив пачку какого-нить LM'а эта девушка тут же встретится мне. Ах какая прекрасная логика. В универе курили все кому не лень. Ну и было проще сойтись с теми, кто курит, конечно.. Дальше я прочувствовал на себе как это весело курить после пива/водки и т д. И "слезть с иглы" уже не мог. В 2003-м, кстати, бросал где-то на месяц, но там опять были потрясения уже с другой девушкой - и естественно сигарета - единственное решение проблем и нервов. В 2007-м выпустился с универа, подумывал о том, чтоб бросить и ... не стал. В 2008-м прочел Карра и бросил на один день (12 апреля кстати). Потом посмотрел как моя любимая команда бездарно продувает принципиальный матч - и пошел в киоск за пачкой. В 2010-м удалось бросить аж на 3 дня, но на 4-й не выдержал. И четкой цели не было. Просто тест - сможешь ли продержаться? Смог. А дальше что? А дальше ничего - кури сколько влезет. Зачем решил бросить - 1. Здоровье. По утрам я чувствую себя стариком. Да и не только по утрам. Одышка, усталость в ногах, иногда странная работа сердца (может, аритмия какая?), невозможность без устали сделать 30-40 отжимания итд. Вот главная причина. Я хочу никогда больше не чувствовать себя настолько беспомощно.. Курить бросать нужно срочно!! 2. Бросить курить - достижение еще одной цели в жизни. Целей почему-то последнее время мало, и все они какие-то искусственные. А вот "бросить курить" - вполне себе глобальная цель, не правда ли? От чего отказываюсь - от перекуров на работе (но последние пару недель потренировал себя - вполне справляюсь), от перекуров вечером на балконе, от перекуров перед сном, до и после футбола, после пива, после фильма, перед душем, и т д. Пора постепенно все это забывать к черту. Будто бы именно эти перекуры делали ярче восприятие футбола, фильмов, пива и т д .... Удастся ли бросить - честно скажу, не знаю.. Знаю лишь то, что переживать заново попытки бросить Я НЕ ХОЧУ! К чему тогда все эти долбаные страдания последних дней? (уменьшение с 11-12 сигарет до 3-4) и особенно сегодняшние... Еще одна трудность - Никто не должен об этом знать. Мои близкие были б невероятно счастливы за меня, если б знали, что я наконец бросил курить. Но если я им скажу завтра, то завтра же и закурю. Поддержка близких меня расслабляет? Возможно, да. А возможно я просто хочу быть уверен в том,что больше не курю. И если я через 3-4 месяца пойму, что не курю - я им обязательно об этом расскажу. Что готовит день второй - завтра просто громадное испытание, черт возьми. Во-первых, на работе буду один, а это всегда особенное чувство - курить в одиночестве на работе. Во-вторых, 2-3 футбола, кое-что без нервов не посмотришь, наверное... В-третьих, работа вечером... и без сигареты тоже тяжело. Справлюсь ли? Очень на это надеюсь!!!! Вот такая простыня в этом дневнике, друзья. Извините, что много. |
|
| Автор: | FCDD [ 10 апр 2011, 02:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
будут накаты обращай внимание сюда .... 
|
|
| Автор: | miguel [ 10 апр 2011, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
собственно, вот он, первый день... преодолен. целый день тянуло к сигаретам. будто бы организм прощается с дурной привычкой, такое ощущение... наметил себе круглые даты - 5 дней, 14 дней, 21 день и два месяца. дальше - посмотрим держаться!!!! |
|
| Автор: | miguel [ 10 апр 2011, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FCDD спасибо. сайт поглядел тоже. лучше чаю выпить... |
|
| Автор: | FCDD [ 10 апр 2011, 03:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
miguel писал(а): собственно, вот он, первый день... преодолен. целый день тянуло к сигаретам. будто бы организм прощается с дурной привычкой, такое ощущение...
наметил себе круглые даты - 5 дней, 14 дней, 21 день и два месяца. дальше - посмотрим держаться!!!! 9ый забыл милок))) 
|
|
| Автор: | FCDD [ 10 апр 2011, 03:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
miguel писал(а): собственно, вот он, первый день... преодолен. целый день тянуло к сигаретам. будто бы организм прощается с дурной привычкой, такое ощущение...
наметил себе круглые даты - 5 дней, 14 дней, 21 день и два месяца. дальше - посмотрим держаться!!!! кстати после 5ого будеш сам тут советы раздавать! хех... |
|
| Автор: | Родион [ 10 апр 2011, 03:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FCDD писал(а): miguel писал(а): собственно, вот он, первый день... преодолен. целый день тянуло к сигаретам. будто бы организм прощается с дурной привычкой, такое ощущение... наметил себе круглые даты - 5 дней, 14 дней, 21 день и два месяца. дальше - посмотрим держаться!!!! кстати после 5ого будеш сам тут советы раздавать! хех... )))) |
|
| Автор: | МИКРОБ [ 10 апр 2011, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мигель, держись, самое неприятное, во всяком случае для меня было, это осознать, что впереди не будет уже не одной сигареты, ее нет в запасе. Ее не будет никогда. Как в голове это засядет, так легче справляться тебе будет. Попей витаминов, про табекс, глицин и прочие медикаменты и поддерживающие средства тут на форуме много написано, перелистай. Удачи тебе, держись! |
|
| Автор: | miguel [ 10 апр 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Советы раздавать? Ну да, дай бог... )) МИКРОБ спасибо! Да, вот это осознание про "больше ни одной сигареты" меня и страшит больше всего, но это ведь поначалу только? Всякие табексы и прочие аптечные штуки - это в самую последнюю очередь. Я очень хочу обойтись своими силами. Что-то слишком много всего мне снилось сегодня о курении. И форум конечно снился )) И еще спал сегодня слишком долго. Пошел второй день. Легким он не будет... ну, вперед! |
|
| Автор: | miguel [ 10 апр 2011, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
полтора часа, полет нормальный. если не считать того, что сижу как пьяный и в голове муть. но курить не хочу. да и не надо, испытания-то еще впереди)) |
|
| Автор: | Domovoy [ 10 апр 2011, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если решение твердое, то все получится! |
|
| Автор: | Лобут Андрей [ 10 апр 2011, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Куда он денется, конечно получится 
хотя тут очень многое зависит от самолюбия, силы воли и причин бросания курения. Даже могу объяснить почему 1 и 2. 1) Самолюбие. Если у человека сильное самолюбие. То публичное объявление того, что он больше не курит. Допустим на форуме + друзья. Не позволит ему вернуться к курению. Потому что решение своё огласил, народ поверил и запомнил. 2) Сила воли. Она нужна в опасных случаях. Первые периоды, компании, подначивание приятелей. Вот как-то оно так) |
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|