NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО - нет сигаретам... уже позади ... лет

Пошел 3-ий день...
Не знаю как у кого, но мне это дается ОЧЕНЬ тяжело. Весь день голова думает только о сигаретах...
Вчера пошел в аптеку и купил упаковку Никоретте и тут же решил попробывать, что это за волшебная палочка-выручалочка. Результата я не понял, потому как желание закурить не пропало :roll:

Наверное они на меня не действуют :evil:

Ну и черт с ними, и без них переживем.
Сегодня с утра к своей радости заметил, что желание закурить по прежнему постоянно вертится в голове, но уже как-то не так настойчиво и угрожающе.
Спасение пока нахожу в чае, воде и семечках, которые грызу везде где раньше закуривал сигарету

Наверное они на меня не действуют :evil:

Кюри, "кушай" Табекс и глубоко дыши

Автор:	Кюри [ 17 мар 2004, 19:23 ]
Заголовок сообщения:	РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО - нет сигаретам... уже позади ... лет
Всем привет! Банально конечно, но тоже захотелось заиметь свой дневничек потому как на сайт в целом и на форум в частности возлагаю большие надежды. Курю уже 11 лет, последние года 3-4 Белый PallMall - в день пачка, иногда чуть меньше. Состояние здоровья нормальное, кроме налета на зубах (который раз в год удаляю у стоматолога) ничего пока не замечаю. За все время курения всегда был уверен, что это временно и что в будущем нужно бросать, но когда уже стаж перевалил за 10... За все время пробывал бросать 1 раз, но сорвался через неделю, причем постепенно: около недели выкуривал по одной сигарете, потом побольше, но самая поздняя в 17-00, чтобы семья не знала о срыве, а потом все вернулось на круги свои. В этот раз поводом бросить курить стало мое перемещение на работе. Перейдя в новую службу, а соответственно и в новое здание (компания у нас большая) я обнаружил что из 35 человек работающих со мной на одном этаже курят всего 4(!!!), а я соответственно стал пятым. И первый раз за все 11 лет мне стало стыдно и неудобно от того, что я курю. Конечно курить я сразу не бросил, но мысль в голове стала возникать все чаще и чаще. И вот все-таки я решился. Причем странно как-то без особых дат и даже не с понедельника. Просто подумал ПОРА!!! И даже никому не сказал. Очень большие надежды возлагаю на этот форум. Уже оценил реальную моральную помощь от прочтения его страниц. Буду постоянно сюда наведоваться, именно поэтому и решил завести тему (звеняйте уж) Юрий К.

Автор:	123123123123 [ 17 мар 2004, 20:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: ÐÅØÅÍÈÅ ÏÐÈÍßÒÎ - íåò ñèãàðåòàì èëè "Íàâåðíîå óæå ï
Íó ïîñëå òàêîãî ïîñòà, ÿ âîçëàãàþ íà òåáÿ áîëüøèå íàäåæäû! Íå ïîäâîäè! Áóäåì ïîääåðæèâàòü òåáÿ è ñîâåòîâàòü âñÿêèå ïîëåçíîñòè! Íó÷íó ïîæàëó ì ñåé÷àñ! Âîò ýòè ññûëêè ìîè ñàìûå ëþáèìûå! ------------------------------------------------ http://www.synapse.ne.jp/~iichiki/index7.htm http://www.nosmoke-med.org/lung.htm ------------------------------------------------ ôðîì ÍÈÏÏÎÍ (ßïîíèÿ) Óäà÷è â ýòîì íå ïðîñòîì áîþ ìåæäó áóìàæíîé òðóáî÷êîé íàáèòîé òàáàêîì è ñâîè æåëàíèåì áûòü çäîðîâûì Çàáûë ñàìîå ãëàâíîå! ----------------------------------------------------------- http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm ----------------------------------------------------------- À òû ÷èòàë ïðî ÕÈÌÈÎÄÈÑÒÐÅÑÑÎÌÀÍÈÞ??? © katpink

Автор:	Lex [ 18 мар 2004, 08:50 ]
Заголовок сообщения:
Кюри добро пожаловать... У меня тоже самое почти 10 лет и также белый PallMal. Первые деньки ломать наверное будет, хотя у всех по разному... Но в любом случае приобрети какие нибудь никотинозаменители, даже если использовать не будешь, на всякий пожарный пустьь будет... Хорошо приступы желания снимает обычная питьевая вода. И вот еще такой момент НЕ ПИТЬ, первые несколько недель, а то как выходные или праздники у народа опять нолики и еденички дней некурения появляются. А вообще на форуме тебе всегда помогут. УСПЕХОВ!!!

Автор:	Кюри [ 18 мар 2004, 10:41 ]
Заголовок сообщения:
Пошел 3-ий день... Не знаю как у кого, но мне это дается ОЧЕНЬ тяжело. Весь день голова думает только о сигаретах... Вчера пошел в аптеку и купил упаковку Никоретте и тут же решил попробывать, что это за волшебная палочка-выручалочка. Результата я не понял, потому как желание закурить не пропало Наверное они на меня не действуют Ну и черт с ними, и без них переживем. Сегодня с утра к своей радости заметил, что желание закурить по прежнему постоянно вертится в голове, но уже как-то не так настойчиво и угрожающе. Спасение пока нахожу в чае, воде и семечках, которые грызу везде где раньше закуривал сигарету

Автор:	Кюри [ 18 мар 2004, 12:18 ]
Заголовок сообщения:
2 часа просидел перед компьютером неотходя. Больше не могу. Пошел в раздевалку, одел куртку и вышел на улицу, где обычно покуривают коллеги (но в основном с другого этажа). Достал горсть семечек - стою и плююсь как бабулька... Вернулся на рабочее место, вот вроде и переменку вместо перекура себе сделал. Вроде полегчало ED, спасибо за ссылки!!! Все это распечатал на цветном принтере и понапихал во все ящики стола. Вывесить это уродство, все же не решился... Перед глазами повесил только эту фотку: http://www.nosmoking.ru/images/signs_ga ... elcome.jpg

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО - нет сигаретам... уже позади ... лет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1628	Страница 1 из 10

Автор:	Loshadka [ 18 мар 2004, 13:46 ]
Заголовок сообщения:
Кюри писал(а): Пошел 3-ий день... Не знаю как у кого, но мне это дается ОЧЕНЬ тяжело. Весь день голова думает только о сигаретах... Вчера пошел в аптеку и купил упаковку Никоретте и тут же решил попробывать, что это за волшебная палочка-выручалочка. Результата я не понял, потому как желание закурить не пропало Наверное они на меня не действуют Ну и черт с ними, и без них переживем. Сегодня с утра к своей радости заметил, что желание закурить по прежнему постоянно вертится в голове, но уже как-то не так настойчиво и угрожающе. Спасение пока нахожу в чае, воде и семечках, которые грызу везде где раньше закуривал сигарету Я сначала тоже думала ТОЛЬКО о сигаретах... всего остального как будто не существовало. Маразм полный - закрывала глаза и видела себя с сигаретой... Но через несколько дней прошло - сейчас даже спокойно могу стоять рядом с курящими Держись, потом легче будет

Автор:	Loshadka [ 18 мар 2004, 13:47 ]
Заголовок сообщения:
Кюри писал(а): Пошел 3-ий день... Не знаю как у кого, но мне это дается ОЧЕНЬ тяжело. Весь день голова думает только о сигаретах... Вчера пошел в аптеку и купил упаковку Никоретте и тут же решил попробывать, что это за волшебная палочка-выручалочка. Результата я не понял, потому как желание закурить не пропало Наверное они на меня не действуют Ну и черт с ними, и без них переживем. Сегодня с утра к своей радости заметил, что желание закурить по прежнему постоянно вертится в голове, но уже как-то не так настойчиво и угрожающе. Спасение пока нахожу в чае, воде и семечках, которые грызу везде где раньше закуривал сигарету Я сначала тоже думала ТОЛЬКО о сигаретах... всего остального как будто не существовало. Маразм полный - закрывала глаза и видела себя с сигаретой... Но через несколько дней прошло - сейчас даже спокойно могу стоять рядом с курящими Держись, потом легче будет

Автор:	Hamster [ 18 мар 2004, 14:33 ]
Заголовок сообщения:
Привет Кюри, у меня было все тоже самое что и у тебя, кроме марки сигарет пожалуй Они у меня были часто меняющимися А так... 10 лет, пришедшее совершенно неожиданно решение... никаких сигаретозаменителей.. и вот зима прошла без единой сигареты.... но первый месяц я из этого форума не вылезала и о сигаретах думала постоянно, только в том ключе что посмтоянно в своей голове разговаривала с некими виртуальными форумчанами Но это гораздо лучше чем думать о том как хочется курить, честно Так что успехов тебе, думаю что у тебя все получится.. когда решение приходит вот так, изнутри, это хороший знак

Автор:	Кюри [ 18 мар 2004, 16:34 ]
Заголовок сообщения:
Сегодня пол дня в голове идет война: Я: типа Курение-это вред!!! ЭГО: Да ладно тебе, зачем уж так категорично... и так по кругу, но по-моему Я пока побеждаю.

Автор:	katpink [ 18 мар 2004, 16:50 ]
Заголовок сообщения:
Читай химиодистрессоманию

Автор:	Д.К. [ 18 мар 2004, 16:56 ]
Заголовок сообщения:
Удалено.

Автор:	Кюри [ 18 мар 2004, 23:12 ]
Заголовок сообщения:
Обязательно прочту. Сегодня еще днем, когда ED дал ссылку, перекачал себе всю книгу в наладонник и уже начал читать. ... Вечер 3-тьего дня. Опять расколбасило меня не по-детски. курить-курить-курить... вобщем решил еще одну жевачку никоретту пожевать... и, знаете, вроде отпустило!!! Опять в себя прверил!!! А ведь вчера вообще не ощутил ничего, когда ее жевал. Вообщем очередной "приступ" побежден!!!

Автор:	katpink [ 19 мар 2004, 13:45 ]
Заголовок сообщения:
У тебя позади самый тяжелый день. Ты его выдержал с честью, какие теперь сомнения в себе? Продолжай в том же духе побеждать

Автор:	Ляля [ 19 мар 2004, 15:01 ]
Заголовок сообщения:
Кюри, "кушай" Табекс и глубоко дыши

Страница 1 из 10	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Кюри [ 19 мар 2004, 15:24 ]
Заголовок сообщения:
Ляля писал(а): Кюри, "кушай" Табекс и глубоко дыши Да я себе уже прикупил Никорете, правда воспользовался пока только один раз. Так что, думаю, пока без Табекса обойдусь. Хотя в аптеке его тоже видел, а что по сравнению с никореттой у него есть преймущества?