| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| срыв номер 2 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1627 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Malvina [ 17 мар 2004, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | срыв номер 2 |
Называется бросила курить. срыв был через неделю и второый срыв вчера, через 1 или 2 дня. Самый злейший враг в срыве - это конечно же АЛКОГОЛЬ! поэтому не стоит его пить в то время, когда сила воли борется с привычками и желаниями могзга ("а может все-таки покурить"). Хотя конечно алкоголь - это не оправдание. Он притупляет волю и расслабляет человека. Это зеленый змий, точно! Надо бросить одновременно курить и спиртное, тогда все будет ок. А от себя я уже не знаю, чего ожидать. 8O |
|
| Автор: | Loshadka [ 17 мар 2004, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мальвина, ты это... того, не расстраивайся. Москва не сразу строилась. Алкоголь, действительно, лучше исключить - это самый опасный фактор. 
Но в любом случае "пилить" себя за срыв, как многие тут делают, тоже не надо - отрицательные эмоции пользы не приносят. Просто радуйся тому, что тебе удается не курить два дня, три, четыре - раньше ведь ты так не могла? 
А счетчик вообще лучше выключить Не это главное 
|
|
| Автор: | Malvina [ 17 мар 2004, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | срыв номер два |
Лошадка! прочитай мою статью "самоанализ" и надеюсь поймешь, как я себя сейчас чувствую. конечно, ты права, что раньше я даже по нес-ко дней не могла не курить, вернее я думала бросить, но "когда-нибудь потом". первую неделю с 8 марта у меня получалось, а потом что-то в жизни пошло все как через одно место. надо просто радоваться жизни и курить не захочется! 
что ж , будет попытка номер 3. как вчера твои успехи? |
|
| Автор: | katpink [ 17 мар 2004, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мальвина, а ты читала про химиодистрессоманию?? 
|
|
| Автор: | Lex [ 17 мар 2004, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Первое время нужно не только завязывать пить, но и менять компанию... У меня срыв за срывом был под алкоголем, сейчас и выпиваю и о куреве не вспоминаю... |
|
| Автор: | Malvina [ 17 мар 2004, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | срыв номер два |
katpink нет, не читала. думаешь поможет? |
|
| Автор: | Loshadka [ 17 мар 2004, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Malvina, главное, не сдавайся! Пусть не сразу - но все получится
"Дорогу осилит идущий" (какой-то умный китаец сказал) И еще - отвлекись от мыслей о бросании, просто не кури и переключись на чего-нить другое. Я вот сейчас немецкий язык учу в свободное время 8O |
|
| Автор: | katpink [ 23 мар 2004, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: срыв номер два |
Malvina писал(а): katpink
нет, не читала. думаешь поможет? Думаю, да. по крайней мере ты перестанешь смотреть на сигареты как на запретное удовольствие. |
|
| Автор: | Malvina [ 24 мар 2004, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | срыв номер два |
в пятницу 19 марта прочитала про химиострессоманию. а в воскресенье 3 сигареты покурила. не помогло. может еще раз почитать? или почитать сто-нибудь другое? |
|
| Автор: | Шрэк [ 24 мар 2004, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: срыв номер два |
Malvina писал(а): в пятницу 19 марта прочитала про химиострессоманию. а в воскресенье 3 сигареты покурила. не помогло. может еще раз почитать?
или почитать сто-нибудь другое? Дело в том, что это не волшебная книжка прочитав которую тебе никогда уже не захочется покурить, выпить или уколоться. Эта книга просто ставит мозги на место. А дальше ты должна приложить свои силы, для того чтобы стать более здоровой и прочее. Скорее всего, раз ты написала это сообщение, смысл книги был постигнут тобой далеко не полностью. Прочитай ее еще раз, только вдумчиво, вдумываясь в каждое предложение, не оставив неясным ни одного слова. Если что-то не понятно, то смотри в словарях, спрашивай у нас в форуме или чате. И не говори, что это слишком тяжело:) ты хочешь бросить курить?:) тогда вперед, только ты сама сможешь это сделать и никто не сделает это за тебя, мы лишь можем помочь тебе, не более того. "Не Боги горшки обжигают!" все у тебя получится!
А вообще, к химиодистрессомании в комплект никоретты и прочие заменители лишними не будут. |
|
| Автор: | FUKS [ 27 мар 2004, 06:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: срыв номер два |
Malvina писал(а): в пятницу 19 марта прочитала про химиострессоманию. а в воскресенье 3 сигареты покурила. не помогло.
Что не помогло - прочтение или покурение? И где ты эти 3 с***реты взяла, если бросила? Если хочется почитать, то тебе задание - прочитай http://nagwal-figlian.by.ru/ns/tob.txt и напиши свои мысли по поводу. |
|
| Автор: | Malvina [ 27 мар 2004, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | срыв номер два |
FUKS сигареты я стрельнула у знакомого. да, я не хочу курить, меня это не вдохновляет и не нравится запах и др.последствия. я все понимаю разумом, но иногда под действием алкоголя все становится по фигу и хочется по привычке покурить. вот иногда и срываюсь (под пьяную лавочку). |
|
| Автор: | Шрэк [ 27 мар 2004, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень похоже на слова токсикомана, который завязывает дышать клей "Момент": - Вот, брошу этот "Момент" не нюхаю день, два, три... больше не могу, как бензина нанюхаюсь - срываюсь, на момент тянет:(. Поняла мораль? Нельзя пить по крайней мере в первый месяц-два, бросания... а лучше завязывай и с этой наркотой тоже... пустое. И после этого ты говоришь, что читала химиодистрессоманию?  точно ничего не поняла там. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|