Всем пламенный привет и с Рождеством! Белой завистью завидую тем, кто смог отказаться от пагубной привычки.
Вот пришло и мое время…Собирался силами, сам себя убеждал на сколько это плохо и с гордостью смотрел на брата, у которого даже цвет кожи изменился не говоря о том, что он перестал сутулится.
Прошло всего 3 часа без сигареты…..
Меня расперает в разные стороны, может для начала хватит? Оказалось, что не готов…
Помимо простой привычки закурить, давит грудь и одолевают мысли бросить завтра с утра.
Естественное ощущение, что именно мне тяжелее все, хотя я понимаю, что это не так.
Ребята, что подскажете? Очень хочу покурить!!!!!!!!!!!!!!!!!!
может закодироваться? кто знает, как это делается?

а ты думаешь, что завтра что-то изменится? завтра спустя 3 часа некурения будет легче? это всего лишь жалкие отмазки, проявление жалости к себе. грубо. но это правда.

_________________

я согласен, остается только взять себя в руки и ждать, ждать пока не отпустит?

А про утро у думаю во что:
пусть и во сне, но я не курю 8 чсов, следовательно спустя 1 час, я уже не курю 9 часов?

не ждать, а отвлекаться. делать дела или просто придумывать занятия, пусть бессмысленные. пить много жидкости, занимать рот едой. гулять, дышать воздухом. очень хорошо бы спортом заняться. сразу стимул не курить растет. организм благодарить будет! жалеть нужно не слабости свои, а здоровье! не поддаваться на провокации, что завтра будет по-другому/проще. не будет. когда завтра наступает, оно превращается в сегодня. показать силу воли, в конце концов! разорвать порочный круг, избавиться от рабства! начать жить в реальном мире, почувствовать запахи и вкусы, которых мы себя лишаем с помощью сигареты.

_________________

правильно, поэтому ты вот что сделай: иди спать сейчас! и до утра... к тому времени не будешь курить уже примерно 18 часов

_________________


писанина

Раз зашёл на этот сайт - значит время пришло! Прочь сомнения. Скока не отлаживай - легче не будет...

Спасибо, я действительно сейчас пойду спать, а завтра надеюсь проснуться с другим настроем и конечно отписаться!

Самое интересное, что хочется сказать как мне плохо, НО!!!!!!!!! нет физической боли!я даже не пойму почему плохо-то????

это все в голове. к тому же никотиновый голод. никотин нарушает природные процессы в мозгу. чтобы все было в норме, курильщику нужна доза. а натуральный процесс восстанавливается не сразу. недели 3. до этого придется терпеть. это не так страшно, как кажется.

_________________

Jumper, здравствуй!
С Рождеством!
Ты молодец! У тебя всё получится!!!
Некурение естественное дело. Гораздо более естественное, чем курение.
Не курить это нормально.
Просто возьми ответственность за себя в свои руки!


" Тот день, когда вы полностью возьмёте на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днём начала движения к вершинам.

Дж. Симпсон.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Те же самые мысли были у меня при первом посещении этого форума



И сорока минут не мог без сигареты обойтись.ночами начало тоже грудь сдавливать.и решил.все.баста.В данный момент я счастлив.дыхалка начала работать.одышки не стало.настроение класс.И это еще месяца не прошло.
Поэтому не раздумывайте.в перед.У вас получится.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Привет! Поверь, каждый считает, что его случай уникален! Что вот мне то будет совсем никак...ТАК ДУМАЕТ КАЖДЫЙ!!!!! Мы справились! Тяжело неделю две, потом все больше плюсов! Главное настрой - я не буду курить, мне это не нужно! И просто ТУПОНЕКУРИТЬ!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

И вас,Jumper,с Рождеством!Представляете,брат перестал сутулиться,вот гордость то его как распирает.
Я знаю как закодироваться.Встаете завтра с утречка,а точнее сегодня и говорите себе-
ну все,закодирован я,попался братец.Не курить теперича тебе боле.
Придется искать другое занятие по душе,чтоб и приятное и полезное,и руки чтоб заняты и мозги были..И начался отсчет времен новых некурильных,приятных и пахучих.И брат заметил это и еще больше стал не сутулиться,потому как гордость его обуяла невероятная,за двоих ужо необкуренных.
Пришло Ваше Время,Jumper!Вперед,в Новые Времена!

Приветик! Это все психология наша. Боимся лишить себя сигарет,боимся дальше без них жить.будто ограничиваем себя в чем-то,что-то сокровенное отбираем.. На самом же деле обретаем свободу.. Понимаем же все прекрасно и .. не понимаем! Удачи тебе!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13366 попытка№2