...я пробовал.даже казалось что получается.просто в какой то момент я понимал что не контролировал сам себя.это не я брал сигарету,прикуривал ее и наслаждался сладким дымом.Я появлялся только после того,как начинал откашливаться от долгово некурения.потом несколько недель обдумывания своей слабости(под сладкие сигареты)копил злость на своего второго Я.читал страшные статьи о вреде курения,продумывал план борьбы.мне это надо-борьба со своими слабостями увлекательное занятие.итак,приступим...поменял название дневника,что бы посмотреть что из этого получится.

Сколько курите? Статьи о вреде курения не помогают, ещё больше провоцируют на мой взгляд...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК!

Привет Макс а главная мотивация то у тебя (можно на ты) какова?

Да, страшные статьи всегда вызывали желание покурить. От страха, что ли.

Запугивание, принуждение, "заставляния", "воля" - всё это ИМХО пути тупиковые. Ты уже убедился, привычка живет в голове, как следствие только разумный и осознанный подход может помочь от этой привычки отказаться. Начал - делай, а мы поддержим. Удачи!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

оооо

Ну заходи, что встал в дверях ))))
Когда начинаешь бросать?
Или вернее прекращаешь курить.

_________________
Ветер-Странник

Наверное, поэтому больше всех курят врачи.

Бросай курить скорее - ничего не потеряешь 100%

_________________
Не пью и не курю. Потому что боюсь самого себя.

Мой дневник

не,нихуя не получается.

нет никакого второго я, нет никаких субличностей... есть ты один и только ты... курение - исключительно твой выбор.. моск с*** ипаная штука, а глаза легко обмануть, а по сути человек глуп, то, что он видит - принимает за правду... ты в матрице епть ... все такая лажа звездец просто... во лжи рождены, во лжи и подохнем...

_________________

А.Клим про матрицу это сильно,меня впечатлило!заходи чаще,будем бредить вместе.насчет субличностей-мое третье Я любит говорить-это я и только Я принимаю решение,а ТЫ исполняеш его.

вопрос:можно ли считать мини победой то что вместо 1,5-2 х пачек в день я скуриваю 5 сигарет?для меня это достижение.

ИМХО нет. ты также зависим от сигарет. Только полный отказ дает победу, причем победу над собой, навязанными стереотипами, наркотиком. Но двигаешься в правильном направлении. Если постоянно думать о вреде курения, в любом случае бросишь.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Конечно 5 лучше чем 40, но ты не сможешь долго так продеражаться, потом будет опять 1-2 пачки, я пробовала) И ты почувствуешь действительно ДОСТИЖЕНИЕ, когда не покуришь 1 день. Целый день - ни одной сигареты. И на след. день ты уже сможешь сказать себе, что вот 1 день продержался, значит и еще смогу. Итак по-тихоньку начнешь копить деньки. А вот "продержаться" так надо 3 дня, потом с каждым днем вспоминать о курении ты будешь меньше и меньше. Через неделю точно отпустит физическая тяга. Через 2 ты будешь вспоминать о них совсем редко. Подумай - 2 недели это такой маленький срок! Но главное не поддаваться на саморазводы и держать в голове одну единственную мысль НЕ КУРИТЬ!!! НИ ОДНОЙ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Как тут любят говорить ТУПОНЕКУРИТЬ)))) Это, кстати, волшебное слово)))

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет, Макс! Конечно можно! Главное, хоть с чего-то начать.
Идеальный вариант, уменьшить "дозу", и потом вообще соскочить.
К сожалению, срабатывает у единиц. НО! Начало положено.
Теперь не отступать. Желаю удачи.