присоединяйся
стажики у нас с тобой одинаковые
, по колличеству сигарет тоже самое,
я уже 6 дней держусь,
некоретте помогает, глицин очень рекомендую (это чтоб окружающих не разорвать на тряпочки)
Удачи в этом нелегком деле
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Принимайте новенького... И пожелайте удачи http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1620 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Шилинг [ 16 мар 2004, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Принимайте новенького... И пожелайте удачи |
Ну что же, попробуем совершить попытку №2. Первая была два года назад и длилась три месяца... Причем была практически безболезненной (я тогда сильно заболел и полторы недели с температурой 39.5 лежал. Сил даже спичку поднять не было). Зачем закурил - одному богу известно. Исходные данные : Стаж : 15 лет Количество : полторы пачки Здоровье : не очень.. Сильный кашель по утрам...Стало шалить сердечко... Вчера приобрел никоретте и произвел тетстовый отказ... Когда уши свернулись в трубочку и руки тянулись к сигарете, пожевали... Эффект был на лицо... Поэтому с сегодняшнего утра бросили курить... До 14:00 чуствовал себя сносно... В принципе никоретте обеспечил более-менее комфортное состояние. Но сейчас (17:50) становится тяжковато... плющит конкретно... Сходил в магазин, купил M&M (ну конфетки такие)... Пожевал... Чай пить уже не могу... За день выпил литра 3 чая... Сильно стал мучать кашель. Причем если раньше по утрам был с мокротой, то сейчас не отхаркивается ничего... Нусь, посмотрим что будет завтра. Намерение бросить курить твердое... |
|
| Автор: | axel [ 16 мар 2004, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
добро пожаловать и удачи тебе! пиши, делись, за чтением-писанием самые сложные первые дни и пролетят информации на сайте и в конфе много используй функцию поиска интересующих тем читай старые ветки - практически на любой вопрос найдешь ответ (и по ощущениям-ломкам и по тому, как с ними бороться) |
|
| Автор: | UElena [ 16 мар 2004, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
добро пожаловать |
|
| Автор: | Julia_S [ 16 мар 2004, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
присоединяйся
стажики у нас с тобой одинаковые , по колличеству сигарет тоже самое,
я уже 6 дней держусь, некоретте помогает, глицин очень рекомендую (это чтоб окружающих не разорвать на тряпочки)
Удачи в этом нелегком деле
|
|
| Автор: | katpink [ 16 мар 2004, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Принимайте новенького... И пожелайте удачи |
Шилинг писал(а): Намерение бросить курить твердое...
И правильно. Не сдавайся. Все равно курить надо прекращать. Уж лучше раньше, чем позже. |
|
| Автор: | Шилинг [ 17 мар 2004, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот и второй день практически прошел... |
Сегодня хуже чем вчера. Во- первых мучает сухой кашель.Такой, какой был раньше при курении, утром. Попробую сегодня попить типа Бромгексина или АЦЦ. Во-вторых, Никоретте-жвачка помогает сегодня хуже, чем вчера. Скажем так, что тянет закурить сильнее. В-третьих, замучал голод. Постоянно жуюсь. Есть хочется постоянно. Нет чуства насыщения абсолютно. Это нормально? (в смысле это проявление синдрома отказа от курения?) В четвертых, появилась постоянная сонливость. Вчера завалился спать в 9 часов вечера и проспал до 7 утра. Могу еще отметить, что если вчера запах сигаретного дыма был приятен, то сегодня вызывает реакцию, близкую к отвращению... |
|
| Автор: | axel [ 17 мар 2004, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну ты же не думал, что просто перестанешь курить когда захочешь
помучаться придется немного - от яда же отказался, мозг не понимает пока но это недолго (ну месяц макимум) и главное то, что ждет тебя через 3-4 месяца после последней затяжки - стоит этих далеко не смертельных неприятностей |
|
| Автор: | Julia_S [ 17 мар 2004, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все будет хорошо, главное не отступай от задуманного 
У тебя всё получится
|
|
| Автор: | Ася [ 17 мар 2004, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шилинг держись, это в начале так плохо (у меня аналогично было), зато потом будет просто великолепно. Главное найти компромис. Жевать лучше - фрукты, пить - воду, свободное время занимать - каким бы то нибыло видом спорта. Все это помогло мне. Держись :lol: Удачи :wink: |
|
| Автор: | katpink [ 17 мар 2004, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот и второй день практически прошел... |
[quote="Шилинг"]Сегодня хуже чем вчера. Во- первых мучает сухой кашель.Такой, какой был раньше при курении, утром. Попробую сегодня попить типа Бромгексина или АЦЦ. quote] Оргазма в первую неделю никто не обещал. Правда, смерти тож. 
Раз кашляешь, значит легкие очищаются. Ходи в сауну. Все пройдет. Надеяться на то. что никоретте полностью снимет негативные ощущения не надо. Лекарство лишь облегчает твое состояние. Не исключено, что без никоретте было бы хужее |
|
| Автор: | ExroW [ 17 мар 2004, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись - тяжело первые 3 дня- ну в смысле совсем тяжело- потом легче., пей побольше воды. О себе могу сказать почти тоже самое, 23года (через 2 недели 24), курю (вернее курил )) ) лет 10-12 точно. Совсем отдышка достала в мои то годы- хрен за автобусом угонишся (на остановке всмысле), решил бросить.
Никкорете купил но первую сжевал тока на 5й день, М&M - Skitles и тому подобные конфетки оень помогают ! А еще орехи и много -много чая )
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|