Привет !!!Конечно присоединяйся ,хорошо что такое дело задумала ,как бросить ,бросай и не о чем не жалей ....тем более что можешь не курить день ,,,,я вот и часа без них прожить не могла!!!!Попробуй у тебя обязательно получится!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Новая Весна. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16195 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Новая Весна. |
Вообщем-то не знаю с чего начать, вроде все как у всех. Очень долго читала дневники, перелопатила кучу литературы. Все и понятно и ясно, осталось только сделать ответственный шаг. Ах да, есть у меня небольшое отличие.Я бросала курить один раз, на три месяца и прекрасно себя чувствовала, погубила меня та самая единственная сигарета, как я ее проклинаю по сей день=)Курю в среднем 4 года. Точнее курила, раньше до Карра я курила да и не задумывалась, пыхтела себе спокойно, но после одного бросания "просто курить" у меня уже не получается, я реально мучаюсь, когда начинаю курить-я это ненавижу, когда не курю-хочу курить, будто долбит что-то в мозг так противно и мерзко-будто вторая плохая часть меня. а отличие у меня вот в чем. Я с тех пор как бросила один раз, говорила уже что курить не могу, меня раздражает запах, мне невозможно курить в компании, на улицах, в кафе, вообщем везде! я курю только лишь вечером! То есть я спокойно проживаю день без сигарет и даже о них не думаю, но как только наступает вечер...Все, катастрофа, то с подружкой выбегу, то дома на балконе смолю, так как живу одна. Самое интересное, я могу скурить три сигареты, выкинуть и порвать пачку и бежать в магазин через 15 минут))))порой делаю это не один раз. понимаю уже-что ну идиотизм это просто какой-то, зачем я курю, если мне это совершенно не нравится. Дело в том, что в этот раз мне немного страшно, то есть я понимаю, что мне остался один шаг-так как дневные ассоциации прошли уже год назад, осталось затоптать только вечерние. и есть еще одна проблема, я привязываю курение к стрессу, хотя я читала много литературы, которая доказывает обратное. а если даже стресса нет в момент бросания он появляется на ровном месте, а точнее на третий день я становлюсь неуправляемым чудовищем. Ох, ну пока вроде все, ныть не стану, но может кто-то сможет мне чем-то помочь, развеять, так сказать, мои сомнения? Буду рада Вашей помощи и любой критике в свой адрес!!=) |
|
| Автор: | Tagira [ 27 мар 2011, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет !!!Конечно присоединяйся ,хорошо что такое дело задумала ,как бросить ,бросай и не о чем не жалей ....тем более что можешь не курить день ,,,,я вот и часа без них прожить не могла!!!!Попробуй у тебя обязательно получится!!!
|
|
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tagira писал(а): Привет !!!Конечно присоединяйся ,хорошо что такое дело задумала ,как бросить ,бросай и не о чем не жалей ....тем более что можешь не курить день ,,,,я вот и часа без них прожить не могла!!!!Попробуй у тебя обязательно получится!!!
приветствую!!!!Спасибо!!!!Эх, не зря говорят, что неважно сколько и когда ты куришь-все равно наркоманишь и бросается одинаково, просто получается я оттягиваю момент получения дозы и организм к этому привык. Наказываю себя муками отвыкания в течение всего дня, а к вечеру снимаю енти туфли, как говорил дедушка Карр)) |
|
| Автор: | Tagira [ 27 мар 2011, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тем более такой стаж не курения ,если я не ошибаюсь ? в этот раз должно быть легче ,хотя меня ломало в этот раз сильнее ,в первый раз я с никоретте ,а в этот раз на сухую |
|
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tagira писал(а): Тем более такой стаж не курения ,если я не ошибаюсь ? в этот раз должно быть легче ,хотя меня ломало в этот раз сильнее ,в первый раз я с никоретте ,а в этот раз на сухую
Я курила три года, потом бросила на три месяца и вот год уже халтурю так!!! я заменителями пользоваться не хочу, так как в них не верю, хоть убей, а если б верила, то подсунула бы себе пустышки, эффект был замечальным и так, но, увы, нет веры на вспомогательные средства! |
|
| Автор: | Tagira [ 27 мар 2011, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я с заменителями на 6 месяцев ,не курила ,вот посмотрим как на сухую....Хотя не хочу себя ограничивать в сроках ,думаю ,что на всю жизнь бросаю....Хотя не когда не говори не когда!!!! |
|
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tagira писал(а): Я с заменителями на 6 месяцев ,не курила ,вот посмотрим как на сухую....Хотя не хочу себя ограничивать в сроках ,думаю ,что на всю жизнь бросаю....Хотя не когда не говори не когда!!!!
в этом случае я не хочу допускать слово "никогда", не хочу никаких дверей обратно оставлять, иначе рано или поздно это приведет к плохим последствиям! Ведь не для кого не секрет, что сколько ты себе отведешь, столько курить и не будешь, подтверждение тому моя прошлая попытка, я как бы запрограммировала себя на эти три месяца и мне было очень легко, а в итоге вот те на! срыв. Не хочу глупые ошибки повторять, тем более я увидела, к чему это все приводит, больше никакого удовольствия от курения я не получаю, да по сути и не было его ,но когда иллюзии развеяны трудно себя дурачить, оттого это не курение а нервная агония из стороны в сторону. с легкостью могу заверить, что я стала спокойной за время не курения в тысячу раз, сейчас же я невротик пихающий вечерком в себя сигарету, которую даже не хочу. на лицо больше химическая зависимость! так что бросаю навсегда и никаких но. Сейчас прогоняю Карра, подкрепляю мотивацию, чтобы первые дни легче прошли, закупилась пустырничком и начну. |
|
| Автор: | Pussy-Kat [ 27 мар 2011, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КОТЭ писал(а): получается я оттягиваю момент получения дозы и организм к этому привык.
Привет, КОТЭ! А если сказать своему организму вечерком - ну ты же терпел весь день, давай еще пару часиков? А там уже и баиньки пора))) или - на вот лучше яблочко сешь?))) плохо, что дома тебя некому контролировать(( подружку некурящую позови в гости на пару дней, чтобы программу курения сбить))) Мне с этими вечерами тяжелее - я с мамой живу, а она наотрез отказалась не курить вместе со мной... |
|
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pussy-Kat писал(а): КОТЭ писал(а): получается я оттягиваю момент получения дозы и организм к этому привык. Привет, КОТЭ! А если сказать своему организму вечерком - ну ты же терпел весь день, давай еще пару часиков? А там уже и баиньки пора))) или - на вот лучше яблочко сешь?))) плохо, что дома тебя некому контролировать(( подружку некурящую позови в гости на пару дней, чтобы программу курения сбить))) привеет! Рада гостям! Мне с этими вечерами тяжелее - я с мамой живу, а она наотрез отказалась не курить вместе со мной... Да в том-то и дело, что подружки смолят как паровозы со мной на пару, причем одна мне заявила, что если бы я не курила-она бы вообще не выходила и не закуривала. а сейчас как раз замечательный момент-у меня сломался телефон и несколько дней будет в ремонте, дозвониться они до меня не смогут, вот и побуду я одна=) а в общественных местах я сними и не курю, даже не хочется, только в курилке во дворе))) |
|
| Автор: | КОТЭ [ 27 мар 2011, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pussy-Kat писал(а): КОТЭ писал(а): получается я оттягиваю момент получения дозы и организм к этому привык. Привет, КОТЭ! А если сказать своему организму вечерком - ну ты же терпел весь день, давай еще пару часиков? А там уже и баиньки пора))) или - на вот лучше яблочко сешь?))) плохо, что дома тебя некому контролировать(( подружку некурящую позови в гости на пару дней, чтобы программу курения сбить))) Мне с этими вечерами тяжелее - я с мамой живу, а она наотрез отказалась не курить вместе со мной... Кстати, как ваши успехи, как вам не курится? Я сегодня буду бросать, поэтому будем идти практически в ногу, жаль дневника вашего не видно, могли бы подбадривать друг друга 
|
|
| Автор: | warrior of light [ 27 мар 2011, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет  Счетчик похоже неправильно выставила-Не курю дней: 7441 Да и просто хотел поздороваться-познакомиться
|
|
| Автор: | Юлия Р. [ 27 мар 2011, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котэ, привет. Я тоже только по вечерам курила. Днём даже не хотелось. Так что потерпеть придётся не целый день, а только вечерок. Удачи тебе ! |
|
| Автор: | Domovoy [ 27 мар 2011, 23:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, ну советов тебе уже тут надавали, просто зашел пожелать Удачи! |
|
| Автор: | КОТЭ [ 28 мар 2011, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
warrior of light писал(а): Привет
Счетчик похоже неправильно выставила-Не курю дней: 7441 Да и просто хотел поздороваться-познакомиться Доброе утро!!Давайте знакомиться! Счетчик исправила, разобралась
|
|
| Автор: | КОТЭ [ 28 мар 2011, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ингрид писал(а): Котэ, привет. Я тоже только по вечерам курила. Днём даже не хотелось. Так что потерпеть придётся не целый день, а только вечерок. Удачи тебе !
Привет-привет!!!О, значит у Вас такой же случай))как чувствуете себя спустя месяц? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|