| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| На зло всем врагам!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1616 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Волчона [ 14 мар 2004, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | На зло всем врагам!!! |
Все! Решено! С понедельника (то биш завтра) бросаю курить! И за месяц я должна наконец-то избавиться от этой пагубной привычки!!! В силу аабстоятельств бросить резко однозначно не получиться, так что буду постепенно уменьшать количество сигарет, не курить на ходу, не курить за компанию, не курить на ночь... Начнем с малого 
|
|
| Автор: | katpink [ 15 мар 2004, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, добро пожаловать!  Поздравляю с правильным решением - залогом успеха
|
|
| Автор: | 123123123123 [ 15 мар 2004, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Íà çëî âñåì âðàãàì!!! |
Âîë÷îíà писал(а): Âñå! Ðåøåíî!
Ñ ïîíåäåëüíèêà (òî áèø çàâòðà) áðîñàþ êóðèòü! È çà ìåñÿö ÿ äîëæíà íàêîíåö-òî èçáàâèòüñÿ îò ýòîé ïàãóáíîé ïðèâû÷êè!!!  ñèëó ààáñòîÿòåëüñòâ áðîñèòü ðåçêî îäíîçíà÷íî íå ïîëó÷èòüñÿ, òàê ÷òî áóäó ïîñòåïåííî óìåíüøàòü êîëè÷åñòâî ñèãàðåò, íå êóðèòü íà õîäó, íå êóðèòü çà êîìïàíèþ, íå êóðèòü íà íî÷ü... Íà÷íåì ñ ìàëîãî ÂÝËÊÎÌ ÒÓ ÇÝ ÍÎÓÑÌÎÊÈÍà ÏÀÒÈ!!!! \:D/ Ðàäû ïðèâåòñòâîâàòü òóò íîâå÷êîâ! "Íå êóðþ äíåé:" è ïîñòåïåííî áðîñàþ, ïîìîåìó ýòî íåìíîãî ðàçíûå âåñ÷è 
À êàêîé ó òåáÿ ñòàæó êóðèíèÿ, ÷òî òû íå ìîæåøü áðîñèò ñðàçó? |
|
| Автор: | Уля [ 15 мар 2004, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если есть возможность, то бросать лучше сразу. Удачи! |
|
| Автор: | Волчона [ 15 мар 2004, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Первые шаги :) |
Всем спасибо за поддрежку, надеюсь вы меня не оставите - она мне еще потребуется
Не курю дней - не моя придумка, тут уж я не виноватая
Стаж... С десятого класса, т.е. пять лет. Если резко брошу, то потом есть очень большой риск сорваться, были уже такие эксперименты - а оно мне надо? Лучше уж я медленно, но верно убью в себе эту привычку! |
|
| Автор: | Волчона [ 15 мар 2004, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Отчет о проделанной работе №1 |
Сегодня я посчитала, сколько сигарет у меня выходит в день при умеренном курении, получилось 7 штук... Урезаем это количество до пяти!!! А есче я придумала как облегчить себе путь к поставленной цели - надо подключить к этому кого-нибудь их окружающих Под руку подвернулась Вика (одногруппница), на нее проще воздействовать. Так что теперь мы бросаем вместе )
|
|
| Автор: | ExroW [ 15 мар 2004, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
по собственному опыту скажу что 5 лет- не стаж, а 7 сигарет не доза... Тебе даже бросать не надо- просто отвлечся и забыть про сигареты, и постепенное бросание скорее всего результата не даст . |
|
| Автор: | Lex [ 16 мар 2004, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ExroW писал(а): по собственному опыту скажу что 5 лет- не стаж, а 7 сигарет не доза...
Тебе даже бросать не надо- просто отвлечся и забыть про сигареты, и постепенное бросание скорее всего результата не даст . Согласен при большом желании бросить получиться без уменьшения дозы... |
|
| Автор: | Уля [ 17 мар 2004, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А подругу - подключи обязательно! Я бросала вместе с двумя подругами. Когда ты поддержишь, когда тебя. Удачи! |
|
| Автор: | Роман13 [ 17 мар 2004, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как гриться велкам....присоединяйся...однако две вешчи меня все же смушчають... я так думаю что фразу "Не курю дней-" стоит понимать буквально и включать счетчик тогда, когда действительно не курить ты будешь несколько дней, а не часов...и второе... постепенное бросание в основном это самообман, не знал никого кто бы полностью отказался от курения из тех, кто "бросал" постепенно...лучше вместо сокращения количества сигарет прикупи никотинозаменители...это поможет от срыва и облегчит резкое бросание...А вообще стоит немного потерпеть, я считаю...при такой интенсивности курения и стаже даже если и будет колбасить, то недолго и чисто психологически больше....люди вон и после 27 лет по 2 пачки в день куря бросали легко и непринужденно...так что вперед и с песней выбрось каку и терпи...ведь никто не обещал что будет легко, зато потом станет гораздо легче ...и лучше... |
|
| Автор: | Ветер [ 17 мар 2004, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На зло всем врагам!!! |
Волчона писал(а): Все! Решено!
С понедельника (то биш завтра) бросаю курить! И за месяц я должна наконец-то избавиться от этой пагубной привычки!!! В силу аабстоятельств бросить резко однозначно не получиться, так что буду постепенно уменьшать количество сигарет, не курить на ходу, не курить за компанию, не курить на ночь... Начнем с малого Такой способ по-моему длдя людей в высшей степени волевых, т.е. для инопланетян - наш, земной человек слаб. Мой совет: бросай сразу. Обратись к опыту нардепов. Они отлично умеют "перебаливать" Возьми пару отгулов, добавь их выходным, так, чтобы получилось дня четыре. Запасись деньгами, книгами про Мересьева (без стеба - оч помогает), видео с хорошим позитивным "кином", соками, фруктами и всякой другой едой. В ночи, без пяти 12 бычкуешь последнюю и спать. А на утро все, новая жизнь. Позавтракай - не думай о фигуре - ешь до тошноты, почитай, погляди киношку (если дома и-нет посиди в чатах и форумах), еще ешь, ненадолго можешь сходить пргуляться, потом приди домой и полежи в ванной с аромтаными солями минут сорок, потом поешь еще и поспи - вот у же вечер, и не так тяжело. А там смотришь и превый день пройдет. Второй уже легче. Так что побольше ешь, пей и парься в ванной. А в идеале - часто ходи в парилкуку. И сердце укрепишь и шлаки выгонишь. Удачи. |
|
| Автор: | Волчона [ 17 мар 2004, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну все, уговорили Сегодня добиваю последнюю и завтра больше не курю. С подругой по-ходу облом - не хочет она "пока", собирается через пол года брекиты снимать, зубы отбеливать и потом уж бросать. И вот это меня сильно напрягает: вокруг будет толпа курящих одногруппников, что спровоцирует ломку психоогическую. Но я их всех уже сегодня предупредила, что с завтрашнего дня буду злая как собака и никому возле себя курить не позволю. Посмотрим, что из этого выйдет...
С отгулами - дохлый номер. Студентка я, на очном, четыре дня погулять не получиться 
Так я ж, умный ребенок, еще и худеть одновременно собралась........ И после семи придется грызть карандаши
А еще у меня оба родителя курят - на кухне хоть тапор вешай! И сказать ничего нельзя, потому что я для них, наивных, не курю
Вот така у меня жизня тяжелая... А за окном гнетущая серость......... |
|
| Автор: | Волчона [ 17 мар 2004, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Роман13 писал(а): я так думаю что фразу "Не курю дней-" стоит понимать буквально и включать счетчик тогда, когда действительно не курить ты будешь несколько дней
А как отключить этот счетчик? Если это реально конечно
|
|
| Автор: | 123123123123 [ 17 мар 2004, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Âîë÷îíà писал(а): À êàê îòêëþ÷èòü ýòîò ñ÷åò÷èê? Åñëè ýòî ðåàëüíî êîíå÷íî
Âîë÷¸í, ïîïðîáóé ïðîñòî â ñâî¸ì ïðîôèëå ïîñòàâèòü âìåñòî ÷èñëà è ìåñÿöà áðîñàíèÿ ìèíóñèêè "-" à ãîä 0000 èëè âîîáùå ñòåðåòü Äóìàþ ïîìîæåò 
|
|
| Автор: | Волчона [ 17 мар 2004, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как все просто оказалось Спасибо, Эд!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|