всем привет!я тут новенький!расскажу как все было и есть на самом деле))))
мне щас 22 года,курить наченал как и все еще в школьном возрасте лет так в 12-13((((
курил примерно по пол или по полной пачки в день,не больше и так 10 лет(((пробовал бросать в школе-протянул две недели и то бросал что мне стало плохо(давление было пониженное)да и простыл сильно и пришлось бросить под руководством родителей и ремня!
но как выздоровел,начались опять гулянки и смотря на друзей вновь стал курильщим((курил курил,постепенно забрасывал спорт,занимался им только в учебных заведения и то бег,лыжи,потягивание...
алкоголем баловался редко,так как не любитель я алкоголя да и за рулем я все время,то на мотоцикле то на машине,если выпивал то пивко или винцо по выходным раза два в месяц или на праздники.
еще у меня с детства недостаток недобор веса,весил все время 45-47 кг на протяжении многих лет....из-за этого не взяли в армию....проходил много раз медкомиссию,в больничку клали на обследования и везде здоров и только вес не проходил и из-за этого получил в феврале 2010 военный билет, НО перед тем как получил задумался твердо что пора бросать курить и начел готовиться,поставил цель что после того как получу военный билет брошу курить "навсегда"!
в итоге получил военный билет в 2010 году и перестал покупать сигареты...и появилась еще одна глупая привычка стрельнуть сигаретку у товарища или подруги и на на протяжении почти всего года....
но за то курил по малу...бывало по 3 сигареты,5ть,10...мог целый день не курить а вечером выкурить сигарет 2-6 шт и все с каждой последней сигаретой давал себе обещания что со следующего дня бросаю курить.....тренировал так сказать себя....почти весь год....и стрелял сигареты,чут ли не привык совсем...и тут перед новым годом 2011 где-то в начале декабря решил все таки завязывать...
проснулся рано утром,как обычно запах,настроение не какого и надо на работу....ну думаю все не курю с этого дня....и продержался целый день(в свободное время на работе спал,чай пил,в картишки играли)и только все один товарищ пошли покурим...но я держался...на следующий день такая же ситуация..стал замечать что аппетит вроде чуток дал знать о себе что мол не пора бы покушать....но на третий день все таки сорвался и выкурил одну сигаретку и так продолжалась где-то неделю...то два дня не курю а на третий покурю под вечер от 1 до 3 сигареток....
и как-то поехал я в институт,сижу на паре и как схватило у меня в области где сердце и не отпускает,я без палево вышел в коридор и долго стоял...сходил умылся...все не отпускало но думаю все ппц мне или пора точно завязывать с куревом...собрал вещи и пошел в метро,состояние просто ужасное..не кому такого не пожелаю....толи сердце толи мышца какая-то в общем сидеть не возможно,кое как доехал до дома вроде чуток отпустило, покушал и заволился спать!
проснулся и уже не чего не болело,пришлось покурить одну сигаретку и давая себе обещание что это будет только одна,а на дворе было уже середина декабря...и так меня иногда мучали эти боли в области сердца когда я спал на левом боку...и выкуривал по 1-3 сигаретки в день и дал себе обещание что 1го января в 00 часов окончательно бросаю курить!!!!))))
но окончательно не получилось,все равно продолжал смолить это вонючую палочку и настроение у меня было хуже не куда и думал что никогда не смогу бросить это дрянь!и курил так по чучуть числа до 10 января 2011 года,и в этот день я проснулся и ВСЕ!!!!!сказал я себе что больше нельзя курить!и до настоящего времени я не курю!!!!!!ура!!!!!первые три дня были ваще как кошмар...постоянно тянуло курить да еще и товарищ пошли покурим...но я не ходил...постепенно начал замечать и чувствовать что запах сигареты мне становится отвратителен....и исходя из этого я понимаю что нельзя курить.....прошла неделя(в течении недели наблюдал за собой что перестала болеть голова по вечерам,зубы белее,дышать стало легче,улучшилось чуток цвет лица и самое главное я набрал 5 кг веса и стал весить 50 кг и в дальнейшем очень бы хотелось набрать до своей нормы как должно быть у меня в моем возрасте)
начил постепенно заниматься гантелькамии ходить на каток кататься на коньках,в общем изменения пошли в лучшую сторону причем без всяких заменителей,только иногда жую орбит или холс ем что бы освежить дыхание во рту!в общем курить бросить очень просто,главное желание,иногда меня тянет и то психологически быд-то становлюсь замкнутым в себя и думаю о сигарете и когда меня эта волна накрывает то я стараюсь думать о чем нибуть другом и так отпускает!
и вот числа так 20 января опять рано утром вернулись боли в грудной части тела где сердце...(((помогите совет что может быть???или мне уже ппц?(((
боль начилась утром в часов 9 на работе,причем физически я ничего не делал а просто сидел смотрел телик и как накрыло(кольнет чуток и все и наченает ныть почти до обеда в области чуть ниже соска...)причем боль плавающая..то есть то нет,может пол дня болеть а потом нету,еще заметил что на улице когда катаюсь на котке то не чего не болит и не накрывает...а именно когда сижу,несколько дней назад не болело дня три ну думаю ладно прошло...
и вот вчера тоже не болело весь день..даже мыслей не было,причем катался на каньках,вечером гантельки тягал...и вот сегодня как накрыло в обед на работе и до сих пор не отпускает окончательно по чучуть ноет....то сильно то не очень,боль больше не куда не отдает...только в этой области и когда сижу,как только иду особенно на свежем воздухе то вроде отпускает.....что это может быть?????
ИЗВИНИТЕ ЗА ДОЛГИЙ МОЙ РАССКАЗ но просто накопилось и решил написать все как было))жду вашей помощи))за ранее спасибо)

Рада познакомиться Shyrik! Боюсь что ничем не могу помочь, т.к. увы не врач. Но думаю что любые врачи в один голос скажут: "Скорей сходи в больницу! Хоть и для успокоения!" Так что не тяни, прошу тебя.
Ну и конечно Very Well! что не куришь.

Ну,про то что колет в боку думаю это мышечня боль.Сердце болит "кулаком"."Точкой" - это мышечная.Мышечная боль зависима о положения организма.Где-то застудил думаю.А вот недобор веса меня насторожил.У тебя с растительностью на лице - борода,усы -всё нормально?

_________________
Дневничог)) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Попробуй здесь спросить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15313

с растительностью все в порядке)))со всем все в порядке было...вот ток как отказался от курева,алкоголя и кофе совсем то начались проблемки в области сердца)

Если всё в порядке,значит всё в порядке.Сходи к врачу успокоения ради а не лечения для.Думаю у тебя застужена мышца.Для сердца молод ишшо))

_________________
Дневничог)) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

да вот что -то очку я идти к нему....а то щас сессия вруг положат и не сдам не чего,щас уже не болит не чего))))посмотрю как далше будет...

Привет, Shyrik!
Очень похожа твоя болячка на межреберную невралгию. Сходи к невропатологу. А уж он тебя дальше отправит, если что не так.
И начинай пожалуйста предложения с заглавной буквы. И заканчивай - одной точкой. Тебя не очень удобно читать, а ведь ты пишешь для того, чтобы твой дневник читали. Удачи.

_________________
Жизнь настолько проста, насколько ты можешь себе это представить.(с.)

Здравствуй,Шурик.
Что тебя беспокоит на самом деле? Сессия,курение,кофе,алкоголь?

На самом деле эта боль....к врачу собираюсь сходить если не боль не оставит в покое в феврале,щас в январе сдам сессию и будет много времени свободного и только работа,в институте каникулы)

ну вот пошел 17й день как я не курю))))и очень сильно рад)))боль вроде бы ослабла и не болит ни чего...
но вот мыслишки парой нет нет да нападают о том что не покурить бы одну сигаретку и когда такая мысля приходит даже настроение как-то подпорчивается и мысли какие-то странные как будто я одинок и если покурю сигаретку то все станет хорошо!но я сразу пытаюсь отгнать эту мыслю...сразу думаю о чем нибуть хорошем или музычку включаю в машине)

Боль на сердечную не похожа, сердце болит при нагрузке.
Скорей всего межреберная невролгия, сходи к невропатологу.
Лечится уколами в попу. мож в силу возроста назначит таблеточки.
Очень рады видеть тебя в наших рядах.

_________________
Код:

Сегодня ходил на турник на подтягивания, запрыгнул,подтянулся раз так 10 и все это время ощущал ту самую боль с левой стороны и особенно болело когда висел на турнике буд-то что-то с рукой....

Уууу)))))я не курюююю)))бросайте курить ребята,это так просто,ПРОСТО НЕ КУРИТЕ С САМОГО УТРА И ВСЕ!вштыривать будет каждый день о попытке покурить сигаретку и это такое ощущение буд-то вы погружаетесь в себя и начинаете о чем-то думать....но помогает отвлечься на чем нибуть другом.я вот например отвлекаюсь на автомобилях.....так как увлекаюсь машинами,мото,вело и тд...и покурить сразу отпадает)))))
Заметил следующие изменения:
1)боль вроде бы прошла...сердца или мышц так и не понел чего)))))))
2)зубы стали белее
3)аппетит появился,начил по тихай набирать кг которых мне так раньше не хватало)
4)улучшился цвет лица
5)настроение появилось
6)стал добрее относиться к родственникам но иногда происходят конфликты с мамой так как она курит и не соберается бросать и курит на в комнате в которой я живу на балконе и прогнать курить ее от туда не получается....и каждый раз после ее выкуренной сигареты приходится в комнате освежителем воздуха пшикать))))
7)хочется заниматься спортом,тягать гирьки и потягиваться
МИНУСЫ: это то что раздражает запах сигарет,особенно когда кто-то покурит и сидит рядом,аж изо рта такая вонь.....иногда накрывает о том что бы я покурил одну сигаретку и очень хочется что бы это накрытие побыстрее закончилось посещать мои мысли...
Ну и пока вроде все....ПРОСТО НЕ КУРИТЕ РЕБЯТА И ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ ИЛИ СЕКСОМ))))))гораздо полезнее и безопаснее))))

Shyrik, с очком тебя!!! С 3 неделями!!! Молодец!