Снова закурил, после 4,5 года, закурил наверно от скуки. Помогите снова бросить курить, прочел Аллена Карра, хотя не все понял, но вроде идея не плохая. Много чего поменялось, с того времени, первый раз бросить курить, помог этот форум. Заметил что когда бросаешь курить поднимаеться температура, может это какая то особенность моего тела, незнаю, надеюсь с вашей помощью эту бяку в себе победить. Пишите чтобы не было скучно. Вроде еще присутствует страх, возможно первый раз его не до конца осознал т.к. помню читал Карра уже бросившим курить, но до конца так и не осилил до этого времени.

Привет.
Добро пожаловать в наши стройные ряды. Поможем, поддержим и от тебя того же просим. Самим поддержка ох как необходима.
Читаю тебя и страшно... то есть после такого срока есть тяга?? Мммаммааа

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

А со счетчиком что? Может обнулить? Чтоб легче считалось...

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Ах... как бы это культурней выразиццо... Нет слов! Ну лана стрес, неприятные ситуации, а то скука и та заставляет курить!!! На таком сроке воздержания и начать по новой... Я Вас не понимаю! Заходите на форум и не скучайте! И завязывайте немедленно!!!

У меня только один вопрос:
Зачем?

_________________

Журнал некурения
Июльская здравница
Не люблю условности: ко мне на "ты". Я тоже к Вам на "ты".

Эх, если б знать, как поддержать... Ну только сказать могу, что в моем окружении есть люди, бросившие больше 10 лет назад, и не курящие до сих пор. Значит, это возможно.

_________________

Заходите в мой дневничок

А как так получилось, что снова закурил через такой срок.
ведь нет ни физической ни психологической тяги. от скуки курить ну это совсем как то не правильно. объясните почему так происходит у вас:?:

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

А ты сам сможешь объяснить, почему ты начал курить? Ведь изначально у тебя не было ни физ ни псих зависимости к этому.

_________________

Начал курить из-за стресса, причем много, теперь даже незнаю как побороть, так все было хорошо. Но бороться буду т.к. не представляю себе что снова травить свой организм.

Счетчик обнулить не могу, какой то баг на форуме, что-то связано с почтой.

Жаль что надо начинать заного, но согревает мысль что курил после около 3-4 месяцев и не успел сильно навредить организму, будем пробовать.

Еще есть такое, когда долго не куришь нахлынывает депрессия, кто как бориться с этой напастью или само пройдет?

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

А ты сам сможешь объяснить, почему ты начал курить? Ведь изначально у тебя не было ни физ ни псих зависимости к этому.[/quote]


я как и все остальные начал курить по глупости, в детском возрасте.
не зная о негативных последствиях данное явления. и т.д. и т.п.
обладая теми знаниями которыми обладаю сейчас, в том возрасте, ни когда и ни за что не начал бы курить.

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

долго это сколько

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

я как и все остальные начал курить по глупости, в детском возрасте.
не зная о негативных последствиях данное явления. и т.д. и т.п.
обладая теми знаниями которыми обладаю сейчас, в том возрасте, ни когда и ни за что не начал бы курить.[/quote]


Курить начал как мне икажеться потому что когда бросал применял силу воли, но почитав карра понял что делал что то не так.
Начинал курить по глупости еще в школьном возрасте классе в 7-8, сейчас не вспомню, негативным последствиям как то не внял помню только как было плохо от первой сигареты, до рвоты и слез на глазах.

А я вот свою первую сигарету тоже хорошо помню. И очень хороо помню, что она мне очень понравилась Вот так. Никаких неприятных ощущений у меня не было. Совсем не по Карру.
А депрессия у меня вот тоже началась, хотя курить вообще уже не хочется. Как бороться, пока не знаю. Пробую все по очереди. Может, что-то и поможет.

_________________


Мой дневник

Подозреваю, что причина депрессии - не отказ от курения. Просто она таилась и вынашивалась где-то внутри, а сигареты хорошо эфир забивают, не дают обратиться к себе напрямую.
Это как если стоять под зонтом в дождь, а потом зонт сложить и заявить, что из-за него дождь пошел.

_________________

Заходите в мой дневничок