| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Бусинки http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16076 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Busin-ka [ 11 мар 2011, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Бусинки |
Всем привет! Хочу бросить курить, но не могу сделать первый шаг: курю 11 лет, задумалась бросить больше года назад, было много попыток, более успешная по Карру, но почему-то сейчас не действует (я здесь читала, что у многих 2 раз не получается), много изучала о курении, о его вреде, понимаю психологию зависимости, и что курение ничего не дает. Может это уже такая стадия зависимости, что внутренний наркоман сильнее здравого смысла? 
|
|
| Автор: | Persona [ 11 мар 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец что зарегистрировалась! Мысль о том, что бросать ты хочешь у тебя есть - и это уже хорошо. Ты вовсе не уникальна, и история твоя более чем заурядная...Так что почитай побольше и настраивайся положительно: бояться нечего, больно не будет - будет только хорошо 
|
|
| Автор: | Becnywka [ 11 мар 2011, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Busin-ka , отличное решение зайти к нам
Цитата: внутренний наркоман сильнее здравого смысла?
Нет, не сильнее! Это тебе скажет каждый, кто сумел бросить, а нас тут таких много
Тебе сейчас надо забыть то напряжение, которое ты накопила от попыток бросить курить и радостно с улыбкой на лице начать отказывать "своему внутреннему наркоману". Ты достойна быть здоровой! Стремись к совершенству, удачи! |
|
| Автор: | Persona [ 11 мар 2011, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Busin-ka, кстати, тебе тут каждый первый бросивший расскажет как это клево не курить: как у тебя пропадает одышка ну или просто становится глубже дыхание, какой цвет лица становится, зубки, дыхание...А какое настроение хорошее! И жить хотца, поверь! А эти ломки так называемые - они все в голове. Ну и в теле чуть-чуть, но они такие незначительные и столько есть препаратов для снятия синдрома отмены, что и беспокоиться не стоит. Через это все равно придется пройти. Сейчас или месяц спустя. Но придется. Потому что ты все равно хочешь бросить курить. Это неизбежно
|
|
| Автор: | Radom [ 11 мар 2011, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Главное не сгущай краски. Расслабься. Я тебя уверяю эта зависимость победима. Нет такого внутреннего наркомана, которого нельзя загнать в угол. Ты ни чего не теряешь. Абсолютно. Только обретаешь - свободу. Давай пили оковы и с чистой совестью на свободу! 
|
|
| Автор: | Busin-ka [ 11 мар 2011, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем! Я читала много дневников, правда много разных историй и много схожих со мной. Понимаю, что все наши страхи и опасения, а так же моменты радости связаны с сигаретой, это она превязывает наши эмоции к себе. Как сделать первый шаг, как настроить себя на позитив, присутствует один только страх  , это наверное и называется затуманенные мозги.
|
|
| Автор: | Patagonia [ 11 мар 2011, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Бусинка. Только что зарегистрировалась. Предлагаю идти вместе по этому пути облегчения) пы.сы. пойду дневничок начну заполнять)) 
|
|
| Автор: | Becnywka [ 11 мар 2011, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Persona писал(а): Это неизбежно
Вот самое интересное, когда люди говорят о неизбежности чего-то, то в большинстве случаев это расстраивает, вводит в ступор, тсановиться страшно... думается: ну как так? неизбежно? А я тебе скажу: это самая приятная неизбежность, которая случилась со мной! Да, мозг пытался обмануть, свернуть с пути, но это неизбежно
|
|
| Автор: | Radom [ 11 мар 2011, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Подумай страх чего? Остаться без яда? Стать здоровее? Не пускать на воздух деньги? Назови себе, только честно хоть 1 реальную причину курить. Не надуманную. Значимую. Чего же бояться? Полный вперед! |
|
| Автор: | Dmitriy2011 [ 11 мар 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Busin-ka писал(а): Спасибо всем! Я читала много дневников, правда много разных историй и много схожих со мной. Понимаю, что все наши страхи и опасения, а так же моменты радости связаны с сигаретой, это она превязывает наши эмоции к себе. Как сделать первый шаг, как настроить себя на позитив, присутствует один только страх
, это наверное и называется затуманенные мозги.Далеко не все радости связаны с сигаретой. Вот простой пример, сижу с утра прогреваю машину и смотрю на прохожих. Очень многие как мужчины, так и девушки как только выходят из подъезда дома сразу закуривают. И что самое интересное ни у кого не было улыбки или радости от этой сигареты, а я сидел и радовался что я больше не курю! Поэтому надо отталкивать свой страх, будет все только лучше! |
|
| Автор: | Persona [ 11 мар 2011, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Точное наблюдение, Дмитрий! - ни у кого, кто курит, счастья на лице я не наблюдаю...Я теперь частенько смотрю особенно на девушек, курящих на ходу...Такое ощущение, что делают они это насильно! |
|
| Автор: | Radom [ 11 мар 2011, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Persona писал(а): Точное наблюдение, Дмитрий! - ни у кого, кто курит, счастья на лице я не наблюдаю...Я теперь частенько смотрю особенно на девушек, курящих на ходу...Такое ощущение, что делают они это насильно!
А у меня жалость вызывают они. Такие молоденькие, симпатичные и отравляются. Хочется их или выпороть или пожалеть. |
|
| Автор: | Persona [ 11 мар 2011, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня сперва была даже агрессия к курящим, потом отвращение. А теперь да, мне их жалко - глупые, что никак не придут к этому важному решению - бросить |
|
| Автор: | Busin-ka [ 11 мар 2011, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Becnywka ты абсолютно права, точно описала мой страх, ступор. Да вы правы я ходячий комплекс, в голове мысли о том, что не получится, усталость и разочарование от прошлых попыток, в результате видение всего происходящего в черном цвете. Не хочешь курить - не кури! Очень хорошая фраза и действенная, но это получается какя-то сила воли, а не тот позитив который позволяет бросить раз и навсегда. Вот я и пытаюсь поймать его за хвост. А может быть нужен хороший пинок под задницу, что бы лететь подальше и с радостью |
|
| Автор: | Dmitriy2011 [ 11 мар 2011, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Radom писал(а): А у меня жалость вызывают они. Такие молоденькие, симпатичные и отравляются. Хочется их или выпороть или пожалеть.
Вот только толку от этого не будет. Пока человек сам не решит не курить, никакие уговоры или угрозы скорее всего не подействуют. Или человек будет всю жизнь мучаться что потерял что то важное в своей жизни. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|