| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Принимайте в свои ряды http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=16023 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | nik112 [ 02 мар 2011, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Принимайте в свои ряды |
Вот и решился зарегистрироваться на этом сайте. Надеюсь, что возможная поддержка коллег по несчастью (курению) окажет дополнительное воздействие на меня самого. Курю около 20 лет. в последний год бросаю каждый месяц, хватает на неделю (максимум дней на десять), потом все заново. Алена Карра прочитал (прослушал) раз пять. Твердо уверен, что курить не надо, а курю 
|
|
| Автор: | Becnywka [ 02 мар 2011, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, nik112! Добро пожаловать к нам =) А что неполучается когда бросаешь? Что толкает снова закурить? Я предлагаю тебе почитать дневники других, которые так же как ты борятся с собой, помогает 
Главное - это верный настрой! Удачи тебе! |
|
| Автор: | Radom [ 02 мар 2011, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Главное твердая уверенность, а остальное будет. Удачи! |
|
| Автор: | nik112 [ 02 мар 2011, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, а поводов море: То шеф зовет на совещание, где кофе и хорошие сигареты, то курящие друзья в кабак. В общем всегда находятся поводы. |
|
| Автор: | Becnywka [ 02 мар 2011, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nik112 писал(а): То шеф на зовет на совещание с кофе и хорошими сигаретами, то курящие друзья в кабак. В общем всегда находятся поводы.
и снова скажу, почитай дневники других, нас очень много тут, кто уже по 20 разу бросает курить. Некоторые считают, что в первые недели лучше всего исключать те места и встречи с людьми, где ты можешь закурить. Многие принимают таблетки (как я "Табекс"), чтобы легче переносить первые дни без никотина+принимают успокоительные, т.к срываются нервы. Тут у каждого индивидуально. Я вот для себя поняла, что мой организм нуждается в помощи таблеток (пластырь никоретте я пробовала, не помогло) + составь себе список дел, которыми ты будешь себя занимать во время, которое ты раньше тратил на перекуры. И самое главное: ТУПОНЕКУРИ! Жыши свежим воздухом и наслаждайся весной! 
|
|
| Автор: | Galaktica [ 02 мар 2011, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Поводы никогда не кончатся. Ты их даже сам выдумывать будешь, чтобы себя оправдать, закуривая очередную сигарету *поверь такому же бросальщику*.. Это кончится только тогда, когда будет принято чёткое решение. Лично мне это решение сложно давалось. Удачи! |
|
| Автор: | nik112 [ 02 мар 2011, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Самое неприятное, что перестал покупать сигареты, и стреляю у коллег. Уже стремно, но стреляю. |
|
| Автор: | Becnywka [ 02 мар 2011, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я думаю, Galaktica права. Надо четко и ясно для себя определить, что ты хочешь и бросишь курить. И никакой мало мальский повод тебя ни на грамм не сдвинет с принятого решения. Удачи! |
|
| Автор: | Svp [ 02 мар 2011, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! попробуй бросить с медикаментами, они снимаю напряжение |
|
| Автор: | Lok1 [ 02 мар 2011, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да уж! действительно удачи! |
|
| Автор: | tatiana- [ 02 мар 2011, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я вообще не понимаю, как можно бросить без табекса |
|
| Автор: | Galaktica [ 02 мар 2011, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мне, например, от табекса было ооочень плохо, желудок просто помирал... |
|
| Автор: | nik112 [ 03 мар 2011, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tatiana- писал(а): а я вообще не понимаю, как можно бросить без табекса
Пробовал раньше и табекс, и коррида+, толку никакого |
|
| Автор: | Македонский [ 03 мар 2011, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ник, добро пожаловать! Я перестал курить тоже 2-го марта, только два года назад. Хорошее число, у тебя всё получится. Я не ел никаких препаратов, потому что считаю, что физической ломки от никотина нет ну или есть но незначительная, и есть никотиносодержащие препараты подобно продолжению курить. Я считаю что вся болезнь в голове. Зависимость, как болезнь порождает иллюзии, всякие разводы, отговорки и отмазки и мне в этот момент кажется что это истинно мои мысли, но иногда возникает ощущение раздвоенности. Мне помогало не вестись на это сразу, сделать паузу и отложить курение на день или на час, а иногда и на десять минут. Просто сказать я не стану курить прямо сейчас а покурю через 10 минут, потом еще через 10 минут а потом я забывал о том что курить хотел, главное для меня не циклиться на курении, а то болезнь меня разведёт. |
|
| Автор: | datlean [ 03 мар 2011, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nik112 писал(а): tatiana- писал(а): а я вообще не понимаю, как можно бросить без табекса Пробовал раньше и табекс, и коррида+, толку никакого привет, толк будет только если есть большое желание, то можно и мел жевать, без разницы что, стремление к цели, вот что важно, а оно без мотивации не очень упорное, так что поищи мотивацию, укрепи, так сказать желание, ну и в путь
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|