NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросаю курить.....больше нет сил......(((
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15988		 Страница 1 из 15
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Бросаю курить.....больше нет сил......(((
Решил и я создать свой,так сказать, дневничОк....

Мне 23 года (полных), женат )))))))))))))), пытаюсь бросить курить раз,наверное тысячный, если и не более....

Вся проблема заключается в том, что больше 12 часов без никотина провести не могу.... начинается жудчайшая ломка, руки начинают потеть...в голову кроме сигарет ничего не лезет.... все думы только о никотине.....Правда, было время (лет 5 назад), кодировался от курения и не курил 4 месяца......потом естественно сорвался.....

Вчера вечером я выкурил из пачки последнюю сигарету и сказал себе ХВАТИТ..... С сегодняшнего утра я,как-бы не курю, но, знаю что ко второй половине дня будет адское мучение и я не буду знать что делать.......

Как-же этот никотин надоел!!!!!!

Так хочется чувствовать, к примеру,запах весны и т.д. и т.п. Эх......



:oops:
Автор:  Svp [ 23 фев 2011, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
То что ты это понимаешь уже хорошо) и готов сражаться с НЧ как на войне..молодец!
Читай дневники...купи таблекти и успокоительное..все получится!!
С праздником!
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку и за поздравления )))) :)
Автор:  asiv-r [ 23 фев 2011, 15:21 ]
Заголовок сообщения: 
Все не так страшно.... Главное первое время просто перетерпеть
Автор:  mammal [ 23 фев 2011, 15:52 ]
Заголовок сообщения: 
Срочно качай Карра и читай/слушай :) Ты поймешь, что мучений как таковых нет, они все в голове.
У тебя все получится. Когда-то надо было это сделать, и вот, ты уже сделал. Держись. С каждым днем будет легче. А запахи вернутся и уйдет дискомфорт из легких буквально на днях. А как потом будет здорово!!
Автор:  Side123 [ 23 фев 2011, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
нужно набраться решительности, имхо это самое важное. То есть не просто решительности, а что бы так: я бросил ис этим покончено. Это Я сказал. Я человек и я буду определять что получит это тело. Просто скажи это и когда будет особенно сильно ломать, нужно тупо этим мыслям которые будут приходить сразу же предлагать войну. Не думать о куреве, а только пришла мысль сразу отбрасывать ее.

Нужно именно обьявить войну. Бескомпромиссную и до "смерти" или до разрывания глотки врага зубами. Иначе все остальные варианты это мало для мотивации. Главное чего требуется в первый день это заразится жаждой сражения. Сейчас в самый первый день надо тем более в 23 февраля можно начать ее. И никакого страха. Нужно смело смотреть монстру в глаза.Он хочет страха но нужно стоять на обоих ногах и он упадет на колени потому что бросить можно только при войне за обладание собственной волей до конца. Нужно сказать себе что буду сражаться с этим желанием в любом случае даже если со временем будет хотеться курить все больше и больше, и придаться полностью этой борьбе.
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 18:10 ]
Заголовок сообщения: 
mammal писал(а):
Срочно качай Карра и читай/слушай :) Ты поймешь, что мучений как таковых нет, они все в голове.
У тебя все получится. Когда-то надо было это сделать, и вот, ты уже сделал. Держись. С каждым днем будет легче. А запахи вернутся и уйдет дискомфорт из легких буквально на днях. А как потом будет здорово!!


Алена Карра я читал...и не раз...не помогло....

И все-таки я,наверное,безвольный человек.....одну сигарету мне "посчастливилось" выкурить.....блин...ненавижу себя за это :cry:

Наверное прийдется начинать все заново......

:cry:
Автор:  Dembel [ 23 фев 2011, 18:31 ]
Заголовок сообщения: 
Не правельно установку себе дал....я тоже так лоханулся сначала....надо намного больше чем просто осозновать головой что тебе это не нужно,должен быть энтузиазм и внутренняя ненависть к сигаретам....почитай чужие дневники,чтобы завидно стало...тоже прибавит желания....никому не говори что бросил...если спросят,скажи не хочу пока....психология..когда всем наговорил,боишься их разочаровать и опять закурить...то есть уже как бы бросаешь ради нихъ....а отказаться ради кого то от "своей"привычки нереально...и просто сам загоняешь в тупик себя....собери все мысли в голове,докури последние сигареты(лучше несколько сразу) и с чистой совестью ложись спать....дальше обязательно хороший сон,с утра...радуйся и не парься...если уж бросают люди у которых стаж по 30 лет и хорошо себя чувствуют,то ты уж молодой пацан здоровый бросить не сможешь? не обидно??))
Автор:  Side123 [ 23 фев 2011, 18:31 ]
Заголовок сообщения: 
как я тебя понимаю...
попробуй еще, у меня такой же вариант был что не могу и пару часов продержаться. НЕ сдавайся!!!
Автор:  ЕленаН [ 23 фев 2011, 18:34 ]
Заголовок сообщения: 
Пока рядовой китайской армии BlackLion мучается ломками и пытается усилием воли победить никотиновую зависимость, человечество изобрело всяко разные таблетки типа Табекс. Там не надо бросить сразу. бросают на 5 день и плюс для снятия психоза под названием "хочу курить" существуют всякие успокоительные типа валерьянки, адаптола и прочих препаратов, которые вам выпишет обычный психотерапевт в районной поликлинике совершенно задаром. Выпишит задаром, а купите в аптеке по вполне адекватным ценам. А то в таком нервном состоянии бросить курить не удастся. С нервами надо тоже бороться "Хочу курить" - навязчивое состояние. Простейшие успокоительные и личная решимость помогут рядовому BlackLion победить никотиновую зависимость!

С праздником!!!
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 19:20 ]
Заголовок сообщения: 
Всем ещё раз спасибо за поддержку!!!!


:-D

Просто дело в том,что я сейчас нахожусь в командировке(Европа)... И тут табекса просто НЕТ....как и валерьянки :lol:

А ещё и сигареты тут лежат.....8 пачек....так глаз мозолит :cry:


Как считаете,мож как вернусь с командировки (через пару дней) закупиться табексом с валерьянкой,докурить все что оталось и тогда пробовать заново? :roll:
Автор:  Dembel [ 23 фев 2011, 19:25 ]
Заголовок сообщения: 
ты смотри как сам чувствуешь....вообще лучше не настраиваться на табекс и валерьянку...а прост дай себе ещё 2 дня потравить себя..а патом на родину с чистой совестью)
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 20:02 ]
Заголовок сообщения: 
Решено!

Два дня курю,но ограничивая себя, буду уезжать домой - возьму только одну пачку, остальное выброшу......

Как-же мне хочется первый раз за последние 12 лет почувствовать запах весны и цветов...... :cry:


Будь моя воля - сжег бы к едрене-фене все плантации с табаком да и все табачные компании дотла бы сжег :roll:
Автор:  Dembel [ 23 фев 2011, 20:06 ]
Заголовок сообщения: 
А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично
Автор:  BlackLion [ 23 фев 2011, 20:10 ]
Заголовок сообщения: 
Dembel писал(а):
А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично



Читаешь мои мысли :lol:

На границе так и сделаю :!: ;)
Страница 1 из 15 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/