NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Бросаю курить.....больше нет сил......((( http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15988 |
Страница 1 из 15 |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Бросаю курить.....больше нет сил......((( |
Решил и я создать свой,так сказать, дневничОк.... Мне 23 года (полных), женат )))))))))))))), пытаюсь бросить курить раз,наверное тысячный, если и не более.... Вся проблема заключается в том, что больше 12 часов без никотина провести не могу.... начинается жудчайшая ломка, руки начинают потеть...в голову кроме сигарет ничего не лезет.... все думы только о никотине.....Правда, было время (лет 5 назад), кодировался от курения и не курил 4 месяца......потом естественно сорвался..... Вчера вечером я выкурил из пачки последнюю сигарету и сказал себе ХВАТИТ..... С сегодняшнего утра я,как-бы не курю, но, знаю что ко второй половине дня будет адское мучение и я не буду знать что делать....... Как-же этот никотин надоел!!!!!! Так хочется чувствовать, к примеру,запах весны и т.д. и т.п. Эх...... ![]() |
Автор: | Svp [ 23 фев 2011, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
То что ты это понимаешь уже хорошо) и готов сражаться с НЧ как на войне..молодец! Читай дневники...купи таблекти и успокоительное..все получится!! С праздником! |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку и за поздравления )))) ![]() |
Автор: | asiv-r [ 23 фев 2011, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Все не так страшно.... Главное первое время просто перетерпеть |
Автор: | mammal [ 23 фев 2011, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Срочно качай Карра и читай/слушай ![]() У тебя все получится. Когда-то надо было это сделать, и вот, ты уже сделал. Держись. С каждым днем будет легче. А запахи вернутся и уйдет дискомфорт из легких буквально на днях. А как потом будет здорово!! |
Автор: | Side123 [ 23 фев 2011, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
нужно набраться решительности, имхо это самое важное. То есть не просто решительности, а что бы так: я бросил ис этим покончено. Это Я сказал. Я человек и я буду определять что получит это тело. Просто скажи это и когда будет особенно сильно ломать, нужно тупо этим мыслям которые будут приходить сразу же предлагать войну. Не думать о куреве, а только пришла мысль сразу отбрасывать ее. Нужно именно обьявить войну. Бескомпромиссную и до "смерти" или до разрывания глотки врага зубами. Иначе все остальные варианты это мало для мотивации. Главное чего требуется в первый день это заразится жаждой сражения. Сейчас в самый первый день надо тем более в 23 февраля можно начать ее. И никакого страха. Нужно смело смотреть монстру в глаза.Он хочет страха но нужно стоять на обоих ногах и он упадет на колени потому что бросить можно только при войне за обладание собственной волей до конца. Нужно сказать себе что буду сражаться с этим желанием в любом случае даже если со временем будет хотеться курить все больше и больше, и придаться полностью этой борьбе. |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
mammal писал(а): Срочно качай Карра и читай/слушай
![]() У тебя все получится. Когда-то надо было это сделать, и вот, ты уже сделал. Держись. С каждым днем будет легче. А запахи вернутся и уйдет дискомфорт из легких буквально на днях. А как потом будет здорово!! Алена Карра я читал...и не раз...не помогло.... И все-таки я,наверное,безвольный человек.....одну сигарету мне "посчастливилось" выкурить.....блин...ненавижу себя за это ![]() Наверное прийдется начинать все заново...... ![]() |
Автор: | Dembel [ 23 фев 2011, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Не правельно установку себе дал....я тоже так лоханулся сначала....надо намного больше чем просто осозновать головой что тебе это не нужно,должен быть энтузиазм и внутренняя ненависть к сигаретам....почитай чужие дневники,чтобы завидно стало...тоже прибавит желания....никому не говори что бросил...если спросят,скажи не хочу пока....психология..когда всем наговорил,боишься их разочаровать и опять закурить...то есть уже как бы бросаешь ради нихъ....а отказаться ради кого то от "своей"привычки нереально...и просто сам загоняешь в тупик себя....собери все мысли в голове,докури последние сигареты(лучше несколько сразу) и с чистой совестью ложись спать....дальше обязательно хороший сон,с утра...радуйся и не парься...если уж бросают люди у которых стаж по 30 лет и хорошо себя чувствуют,то ты уж молодой пацан здоровый бросить не сможешь? не обидно??)) |
Автор: | Side123 [ 23 фев 2011, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
как я тебя понимаю... попробуй еще, у меня такой же вариант был что не могу и пару часов продержаться. НЕ сдавайся!!! |
Автор: | ЕленаН [ 23 фев 2011, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пока рядовой китайской армии BlackLion мучается ломками и пытается усилием воли победить никотиновую зависимость, человечество изобрело всяко разные таблетки типа Табекс. Там не надо бросить сразу. бросают на 5 день и плюс для снятия психоза под названием "хочу курить" существуют всякие успокоительные типа валерьянки, адаптола и прочих препаратов, которые вам выпишет обычный психотерапевт в районной поликлинике совершенно задаром. Выпишит задаром, а купите в аптеке по вполне адекватным ценам. А то в таком нервном состоянии бросить курить не удастся. С нервами надо тоже бороться "Хочу курить" - навязчивое состояние. Простейшие успокоительные и личная решимость помогут рядовому BlackLion победить никотиновую зависимость! С праздником!!! |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем ещё раз спасибо за поддержку!!!! ![]() Просто дело в том,что я сейчас нахожусь в командировке(Европа)... И тут табекса просто НЕТ....как и валерьянки ![]() А ещё и сигареты тут лежат.....8 пачек....так глаз мозолит ![]() Как считаете,мож как вернусь с командировки (через пару дней) закупиться табексом с валерьянкой,докурить все что оталось и тогда пробовать заново? ![]() |
Автор: | Dembel [ 23 фев 2011, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
ты смотри как сам чувствуешь....вообще лучше не настраиваться на табекс и валерьянку...а прост дай себе ещё 2 дня потравить себя..а патом на родину с чистой совестью) |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
Решено! Два дня курю,но ограничивая себя, буду уезжать домой - возьму только одну пачку, остальное выброшу...... Как-же мне хочется первый раз за последние 12 лет почувствовать запах весны и цветов...... ![]() Будь моя воля - сжег бы к едрене-фене все плантации с табаком да и все табачные компании дотла бы сжег ![]() |
Автор: | Dembel [ 23 фев 2011, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично |
Автор: | BlackLion [ 23 фев 2011, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
Dembel писал(а): А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично
Читаешь мои мысли ![]() На границе так и сделаю ![]() ![]() |
Страница 1 из 15 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |