Здравствуйте, мне 31 год. Курю с 7ми лет.
В прошлом году не курил 4 месяца.
Сам по себе очень зависимый человек(алк, нар, женщины, никотин)

Вот уже месяца два, как каждый вечер выкидываю оставшиеся сигареты, утром покупаю заново(
Не могу так больше, самооценка на нуле, здоровье уже просит - завязывай! Отдышка, ноги синие, сосуды на лице повылазили - ну разве не повод задуматся и остановится? Но никак. больше двух часов и все, дальше ноги несут в палатку.
Психика никуда не годится(прблемы с работой, большое разочароание в любимой девушке)
Но вот как говорится попой чувствую, брошу, многое поменяется!
Вот, завтра - 23.10.10 начну все с начала.

Привет! Слушай, ноги синие - это очень серьезно. Ты читал про облитерирующий эндоартериит? Я тебя прошу, бросай. Сейчас.

Здравствуйте,
нет, не читал. Надо посмотреть. Но в обще да, синие. еще и варикоз и вообще сосуды это моя слабость.

А может действительно попробовать сломать шаблон. Чего опять до утра тянуть? Спустил все в унитаз.
Вечером в бассейн

Вот первая ссылка, которую выдал яндекс.
http://slovari.yandex.ru/~книги/БСЭ/Эндартериит%20облитерирующий/
Это очень страшно, посмотрите в интернете еще информацию, посмотрите картинки. Может, сразу расхочется?

Главное, продержаться первые несколько дней. У тебя получится. Давай, поехали:)

О, так это практически про меня) Надо бы поближе познакомится с человеком.

Бросать нужно спонтанно, на волне настроения. Но бросить это не самое сложное, важно простоять первые ДВЕ НЕДЕЛИ!!!!!! А дальше пару лет не бухать сильно и держать себя в руках. Второй этап кажется проще, но это не так, выдерживать постоянное давление на организм достаточно тяжело. НЕОБХОДИМО найти какое то занятие для конечностей и головы. Я , не имея слуха и голоса, пел и танцевал на работе, народ был в ауте, но зато я нормально переломался. Не верь тем кто скажет что можно без ломки обойтись. Меня трясло не по децки 3 4 и 5 дни, я лежал пластом но зато я очень дорожу результатом. Ну а тебе успехов, пройти этот ад по бросанию(хотя оглядываясь назад, не такой уж и ад) Соберись , будь мужиком, И Б Р О С А Й ! ! !

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7147

етить, конечно же купил сегодня сигарет(
попробую сегодня хотя бы не всю пачку выкурить.

ЭЭх!
А вот ежик молодец....

_________________

Понимаю о чем Вы, да для себя. Себе хочу доказать что смогу, себе хочу самооценку этим поднять и жить поздоровее так сказать.
Пока не отчаялся, буду старатся.
Я не курил в том году 4 месяца, бросил в лет, вечером последняя сигара(корпоратив выездной был), с утра все, ни одной. Не могу сказать что колбасило. Как то гладенько прошло. Но через 4 месяца уверенности стало больше и решил позволить себе одну сигаретку. Блин!!!

Весь форум вдоль и поперек исписан, что одной сигареты не бывает, да и сам никотиновый наркоман должен это знать, так нет, с завидным постоянством на одни и те же грабли...эх. А автору- давай включайся в гонку!

_________________

Мотивации закурить - нет! Просто "хочу" -игнорирую. (С) юра бублик