Курил 22 года. Бросал много раз, самое большое - на 2 месяца. Позже придумал целую идеологию, чтобы как-то объяснить себе и другим почему я курю и был убежденным курильщиком. Сигарета стала частью моего имиджа и стиля жизни.

Прочёл Карра, согласился со всем,но курил дальше, собственная, по сути наркоманская идеология таки Карра подмяла под себя.

Недавно в жизни произошёл перелом. Я понял, что если чего-то не поменяю в своей жизни, я стану себе окончательно противен. Ещё мне подарили двух котят, стало их жалко. Бросил сначала на несколько дней, на праздники сорвался.

Понял, что для меня отказ от курения ещё и вопрос внутренних разборок. Если я не смогу бросить курить, то врядли смогу ещё что-то изменить.

Бросил снова.

Чем дальше, тем легче, как ни странно. Колбасило с третьего дня немилосердно. Стал регулярно питаться. Раньше готовил себе редко, сейчас испытываю удовольствие о еды и процесса приготовления.

Начиная с третьего дня появилась утренняя эрекция, чувствую себя подростком каким-то. Пропали судороги в ногах перед сном. В основном держаться - именно как держаться не приходится, пока не попью пива - вот тогда тяжело.

Буду описывать здесь свои мысли и ощущения по ходу детоксикации.

P.S.Очень благодарен всем, кто участвует в nosmoking.ru, посты многих из вас мне реально помогают.

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Отличное начало. Про подростка порадовало! Удачи и лёгкого некурения! ))

_________________


Заходи в гости

НУ С Пятерочкой тебя ОТЛИЧНИК!!! Поздравляю!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Спасибо!

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Спасибо, "svs"! надеюсь, будет и соточка и тысяча

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Утром зазвонил телефон, очень неприятный телефон оказался - с угрозами, матами итп. В силу специфики работы такие телефоны иногда случаются.

Пронаблюдал за собой. Раньше сел бы, закурил, подумал. Сейчас не смог сидеть и думать, минуты две хотелось закурить настолько, что хотелось плюнуть и пойти в магазин, купить пачечку. Мелькнула "справедливая" мысль - да какое там бросать курить, когда ТАКОЕ творится! Не до того, типа.

Походил туда-сюда по квартире, выпил стакан воды, но успокоиться, как раньше, когда курил, не получилось. Стал звонить сам, друзьям, в полицию - пытаясь разруливать ситуацию. Друг отметил, что я тараторю, как сорока, я согласился - обычно я говорю достаточно медленно и спокойно, даже в критических ситуациях.

Сейчас наметил план действий, успокоился. Но остался неприятный осадок от того, с какой лёгкостью я готов был снова закурить, со скрытой внутренней радостью принимая критическую ситуацию в качестве "отмазки". Хорошо, что сработало самопрерывание.

На будущее - никакая неприятность не может стать поводом, чтобы закурить. Некурящие люди тоже попадают в неприятности. Стоит подумать о замене первой реакции на плохое, подумать о том, что кроме сигареты может помочь в подобных случаях сосредоточиться и успокоиться.

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Привет! Желаю тебе избавиться от курения навсегда!!!!!!!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Привет. Как успехи?

_________________

Мой дневник

Спасибо!

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Прывiтанне!
Трымаюсь, але учорай ледзь не зламауся.

Понял ещё одну штуку - бухать надо стараться с некурящими.

По-крайней мере поначалу.

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

Держусь дальше. О сигаретах в течении дня подумал только после обеда, за кофе.

честно говоря, думал, что будет хуже

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

привет! поздравляю с некурением!



а я пока боюсь алкоголь принимать (боюсь что расслаблюсь сильно).
и вообще, лучше и пить брошу заодно

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

держусь дальше
полёт нормальный

болели зубы недавно
ооочень хотелось закурить

_________________
"и дым Отечества нам сладок и приятен"

молоток не болей!!!!!!!!11

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Молодец, скоро уже 20 дней! Откуда такая замечательная аватарка?

_________________


Ну что? У меня попытка №2...

Зовите Нусей

Мой дневник!