NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник свободы!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15902
Страница 1 из 2

Автор:  OrangeUp [ 08 фев 2011, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Дневник свободы!!!

Доброго времени суток, уважаемые форумчане.

Меня зовут Юля, мне 27 лет, я из Екатеринбурга.

Мой стаж курения составлял 13 лет...ужас какой :shock:

3 февраля - мой первый день свободы от сигарет :-D !!!!!!!!!!!!!!!

Пока что мне еще тяжело, но я держусь и не сорвусь ни за что, потому что без сигарет жить не только можно, но и нужно. Первый день был не таким тяжелым как я думала и странно то что после распития алкогольных напитков тяги к сигаретам нет вообще - это неожиданно :roll:

Надеюсь найти здесь единомышленников и просто хороших людей )))

Автор:  Eseniya [ 08 фев 2011, 12:19 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Orange :-D
С Пятерочкой!

Теперь только вперед

;)

Автор:  Алёнчик [ 08 фев 2011, 12:32 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, отличница !!!
Изображение

Автор:  OrangeUp [ 08 фев 2011, 12:41 ]
Заголовок сообщения: 

Здравствуйте, Eseniya и Алёнчик.

Рада присоединится к числу некурящих :-D

Как не курить я уже знаю, а вот как не кушать??? :lol: что то мне обе пары брюк стали впритык, настораживает и напрягает, просто ужас какой то :(

Автор:  Алёнчик [ 08 фев 2011, 12:52 ]
Заголовок сообщения: 

У многих такие проблемы возникают. Совет первый не паниковать. Со временем заедать будет нечего, можно будет худеть. Совет второй, не заедать уже сейчас, лучше пить побольше воды. Совет третий - по возможности двигаться побольше.
Пока есть чувство пустоты и незаполненности внутри тебя. Постарайся отделить это чувство от настоящего голода. Когда возникнет желание пожевать - выпей стакан воды, подожи неск. мин., может желние кушать пройдет. Можно жевать, что - нибудь малокаллорийное.

Автор:  Eseniya [ 08 фев 2011, 12:53 ]
Заголовок сообщения: 

Больше пей- воды, соков, компотов, зелчай, мате, цикорий. И старайся есть меньше жирного, мучного и сладкого. Сухофрукты, овощи, фрукты, сухарики, салаты, побольше натурального, меньше химии. Нормализуется обмен веществ- вес уйдет. Попробуй понять, что ты пытаешься заесть? Может это страх новой жизни(некурящей) или страх приятия себя-другой.
И прими для себя, что ничего в твоей жизни не изменилось, ты просто стала некурящей.

хотя, со временем выяснится, что изменилось все. Мир станет с головы на ноги. :lol:

Все будет хорошо, просто двигайся в нужном направлении.

Алёнчик писал(а):
чувство пустоты и незаполненности внутри тебя.


Да, это не тот случай, когда едят, чтобы жить, это заполнение эмоциональных пустот. Пустоту, после изъятия курения, нужно наполнить чем то важным для себя. Пока не придумала чем, наполняйся инфой с форума :-D

Автор:  OrangeUp [ 08 фев 2011, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо большое за советы. Сегодня вечером устрою набег на магазин в отдел Фрукты-овощи :-D

Автор:  Алёнчик [ 08 фев 2011, 13:22 ]
Заголовок сообщения: 

И ещё в спорт товары забеги, и для себя любимой - чего - нибудь... эх, сколько всего хочется...

Автор:  Persona [ 08 фев 2011, 13:26 ]
Заголовок сообщения: 

OrangeUp, привет! Добро пожаловать!
У тебя уже целых 5 дней, полет, как вижу, нормальный
Просто продолжай в том же духе, а мы тебя здесь все будем поддерживать! :)

Автор:  OrangeUp [ 08 фев 2011, 13:38 ]
Заголовок сообщения: 

Алёнчик, про "для себя любимой" это верно подмечано, завтра вот пойду к косметологу, красотень буду наводить

А вот про спорт товары...так вот дома есть обруч с утяжелителем и колесико (не знаю как правильно называется этот снаряд), но что то подружиться с этими предметами у меня не получается :lol:
Правда с каждым днем все больше и больше посещают мысли, что надо начинать преводить себя в порядок, лето не за горами ж :-D

Автор:  OrangeUp [ 08 фев 2011, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 

И Вам здраствуйте, Persona.
Полет нормальный, но что то в моем авиапутешествии уж больно часто закуски подают :lol: :lol: :lol:

Автор:  Гоя [ 08 фев 2011, 14:10 ]
Заголовок сообщения: 

привет, OrangeUp!
молодец что бросила курить! удачи тебе!

Автор:  Chestor [ 08 фев 2011, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 

Привет, Апельсин! :)

Добро пожаловать и с почином тебя :)

Автор:  Persona [ 08 фев 2011, 14:26 ]
Заголовок сообщения: 

OrangeUp писал(а):
И Вам здраствуйте, Persona.
Полет нормальный, но что то в моем авиапутешествии уж больно часто закуски подают :lol: :lol: :lol:


Ну я ж и говорю - нор-ма-льный! :lol:
Закусон-перекусон....пара кг пришла)) Стандарт! Я даже не буду советоваь, как с этим бороться - сама вот старалась жевать что-то диетическое и все такое...Но мне таааак хотелось всего остального...что я перестала себе отказывать) Вкус ощущается иначе, вернее он просто начинает ощущаться и это клево!Ешь, не метель все подряд, но вообще полакомись) Потом похудеешь, если надо будет :lol: . На войне все средства хороши)))

Автор:  OrangeUp [ 09 фев 2011, 15:08 ]
Заголовок сообщения: 

В апреле прошлого года гуляя по магазину обуви я увидела тапочки своей мечты, стоили они совсем не дорого, около 600 рублей и мне захотелось их купить...но мой молодой человек ради шутки мне сказал что покупать их мы не будем и не потому что нет лишних денег, а потому что тапочки у меня уже есть и бла бла бла. Я конечно стала капризничать и он мне предложил бросить курить и на сэкономленные деньги купить эти тапочки :lol: . Я тогда сильно разозлилась на него и тапки мы конечно же не купили. К чему я это написала то собственно )))

Вчера вечером разговаривая со своим молодым человеком я припомнила ему его же слова и сказала что отныне я буду тратить на себя 600 рублей в месяц - это те деньги, которые я не потрачу теперь на сигареты.

3 марта, когда будет месяц как я не курю я куплю себе новые тапочки :P пусть это кому то покажется глупым или смешным, но для меня это дело принципа, я хочу те тапки :lol: :lol: :lol:

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/