Добрый вечер.Мне 18 лет,курил около 3 лет.В один момент меня осинило,решил бросить курить.Зная себя,что сорвусь по любой мелочи-дал слово,что курить не буду ровно пол года.Какбы я слово держу,2 с половиной месяца уже не курю.Но когда наступит заветный день свободы,я уверен,что побегу в киоск за сигаретами.Не хочу этого,но моя психология не может найти мотивацию.
Все друзья курят,я дышу ихним дымком.+ Экология.+Я буд. врач,еще и детский.Понимаю,что в будущем осматривать ребенка в прокуреном халате не есть хорошо.
В основном конечно играет роль стадный инстинкт,если бы наше общество пыталось вести здоровый образ жизни,мне было бы легче.Кароче говоря,я уже не курю,но желание меня не покидает.Что делать? Я не знаю уже.Анализировал эту проблему,а толку 0. Сила воли это временно,да и не хочется все время "мучаться" мыслями о сигарете.

Не хочется- не мучайся.
Мотивацию каждый сам себе находит. Пока твоя мотивация (упс..можно на ты? я кстати по первому образованию детский врач) - "проверка силы воли". Проверишь. Докажешь. И упс...
У каждого своя мотивация. Как минимум ты должен найти 7-10 причин для того, чтобы не начать курить снова. А через полгода начать это ...дурость! Ох и будешь ты потом лет через 10 курения себе локти кусать, если сейчас закуришь. Ох! Бросил и слава богу! Помолись, что смог! Будь благодарен жизни за этот подарок. И ...твои друзья стоят проблем со здоровьем?
И дело не в друзьях и не в окружении. Я только что в другой теме писала, что сейчас каждый сам за себя. Что мало кого будет интересовать куришь ты или нет. Все, что заставляет тебя пожелать закурить - лишь отмазка для "никотинового чудища" в тебе.
Ты хочешь зависеть? Ты хочешь кашлять по утрам? Ты считаешь что сигаретой понтоваться круто? Ты хочешь быть в стаде?
Нет ни одной причины для курения. Ни одной. Кроме...глупости? Нет! ЗАВИСИМОСТИ! Не страшно? Не смешно? Не противно? Такой большой, а без такой мелочи прожить не сможет?
Сможет ))) Удачи!

P.S. Почитайте форум. Например http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Но когда наступит заветный день свободы,я уверен,что побегу в киоск за сигаретами.Не хочу этого...
Ярый,а ты точно уверен,что это будет свобода? Которая тебя заставляет бежать куда не хочешь?
Когда все друзья курят,а ты уже нет-выходит ты самый крутой-подростковый возраст групповых форм поведения позади,сейчас в цене индивидуальность.
Экология и нездоровое общество-это отмазки зависимости.
А ,вообще, ты молодец,что так рано стал задумываться о курении. Альтернатива то какая? Пропыхтеть пол-жизни,убить здоровье,спохватиться и...опять же бросать. Только тяжелее это будет в десятки раз. Да еще диагноз веселый вдогонку возможен,ведь "бросать курить никогда не поздно" не всегда...
ПС Все время мучиться мыслями о сигарете не прийдется. Она того не стоит

Ярый, через 2.5 месяца только еще немного отвыкать начинаешь от отравы, поэтому и желание у тебя еще пока сохраняется. Пол года срок большой. Сомневаюсь, что к тому времени оно у тебя еще будет присутствовать.
По крайней мере, глупо, вновь, начинать курить, когда уже отвык. Постарайся увидеть красоту в жизни без этого зловония, в морозном свежем воздухе. Ты же будущий врач. Тебе по определению не только самому надо вести здоровый образ жизни, но и нести эти знания в массы. А не тупо прописывать пилюли и получать за это зарплату.
В общем, ближе к 6 месяцам обязательно появись тут. (если пропадешь). Напишешь какие мысли новые появились.
Но я надеюсь, что у тебя хватит ума сделать правильный выбор. Рано или поздно ты все-равно к этому придешь. Лучше рано, чем ... не успеть.

Ты и есть общество, если ты ведёшь ЗОЖ, всему обществу (и каждому встречному) легче поступать так же.

Сила воли это временно,да и не хочется все время "мучаться" мыслями о сигарете.
Мучаться будешь максимум до обещанного полугода, если захочешь, потом мучения прекратятся, будешь не мучиться обязательством не курить, а наслаждаться свободой от курева. Можешь прямо сейчас и приступать, но можешь и помучиться, если нравится 8-)

Далее, ты заметил, что сам стремишься в объятия зависимости? Ты создал себе очередную "держалку", которая тебя держит, от которой ты зависишь - обещание не курить полгода. Но заметь: ТЫ СОЗДАЛ ЕЁ, а не она тебя, она в твоих руках и зависит от тебя, ты держишь её и можешь править как угодно - хоть увеличить срок, хоть уменьшить, хоть вообще отменить. Соответственно ты не куришь не по внешней причине-обязаловке, а потому что ТЫ так решил, сам себе хозяин, ТЫ, а не компания. И если собираешься бежать в ларёк, то это ТВОЁ решение, других виноватых и причин тому нет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо за ответы и поддержку! Это то что мне нужно,потому что вообще нету ни одного человека,который бросил курить по настоящему или пытается это сделать)
Например мой одногруппник был боевым товарищем в этом деле,но сдался и тем самым мою веру поставил под сомнение(
Сегодня действительно был рад тому,что не курю-нету дурацкой отдышки,вещи не воняют сигаретами и вообще нету маниакального желания покурить перед парой,а раньше без утренней сигареты это же конец света был)).
Просто иногда на меня накатывает...но теперь у меня есть вы) Хотя бы просто перечитав ваши сообщения,уже появляется поддержка и оптимизм в моей борьбе с курением))

Думаю вернуться в спорт,тоже в своем роде мотивация и сдерживающий фактор.Еще раз спасибо!
п.с.Постараюсь не пропадать и когда пройдут 6 месяцев-очень надеюсь,что сознание оклимается от смертоносных палочек) о чем обязательно вам напишу.

Вот Вам я, например. Бросила по настоящему. Здравствуйте!
Ваш одногруппник никак не может своим поведением подорвать Вашу веру в себя.
Хорошо, что Вы пришли на форум. Тут все Ваши единомышленники, даже если у кого-то сразу и не получается.
Учитесь отвлекаться от мыслей о курении и переключать внимание на что-то другое.
Спорт - одна из таких возможностей.
А в какой вид спорта Вы собираетесь вернуться? И какие у Вас в нём были успехи?
Не пропадайте!
P.S. Если планируете общаться на форуме - могу перенести тему в раздел "Личные дневники" - там больший круг общения. Переносить?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Переносите)
Буду рад новым знакомствам.
А насчет спорта,не профессионально,но занимался достаточно.в основном бокс,кикбоксинг.Не для соревнований,а лично для себя

Посмотрел лекцию Жданова "правда о табаке"
Помоему он пытается запугать людей,но я считаю это правильно.
Нашему человеку пока не станет худо,он от привычки не откажется.
Сегодня друг курильщик достает сигарету с трепетом,закуривает-смотрит на меня и говорит,что я занимаюсь самообманом) А на самом деле самообманом занимается он,думая что без сигарет жить нельзя.
Пока только рад своему некурению,главное чтобы мотивация не устарела.

Не кури!
зачем бежать за сигами?
Курящий врач - это позорище. Лучше броси сейчас, чем как я спустя 7 лет с позором!!!

Привет, извини, может резко отреагирую, но уж очень давно хочется пообсуждать этого самого Жданова с кем-нибудь, вот нашла с кем))

Мне эти его "лекции" такую параною закачали в мозг, с которой я до сих пор еще справиться не могу. Понятно, что у каждого восприятие свое, вот у меня очень хорошее воображение и все такое, поэтому я очень образно представляла все о чем он говорил, жутко испугалась, а потом меня эти мысли преследовали больше года. Та лекция, которую я смотрела длилась 4 часа, я посмотрела только час, дальше не смогла. Но дальше и не надо было, потому что по комментариям там начиналась какая-то хрень про то, что в том что мы пьем и курим виноваты американцы, вобще похоже на нездоровую пропаганду какую-то. Меня теперь от одного слова "Жданов" передергивает. Еще раз сорри, накипело.

По теме: круто не курить 2,5 месяца. Я вот ни разу столько не держалась. Я не представляю как круто не курить полгода. Не курить год. И вобще не курить. И ты пока не представляешь, но я надеюсь что представлять не придется, потому что это станет реальностью =))

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

По поводу Жданова - я считаю что он сектант. Во первых потому-что его методитка "единственная помогающая" как он утверждает, а во-вторых потому что его лекции стоят недешево. Да и выглядит он как бытовой пьяница. Про пукающих бактерий и то что у одноклеточной бактерии есть кишечник даже я без биологического образования могу сказать что это бред. Карр лучше на мой взгляд! Но и что-то свое однозначно добавить, переделать "под себя" тогда результат будет гарантирован!

_________________



My history

чОрт, я развела здесь офф-топ, мне стыдно
нужно наверно отдельную тему создать..

я вобще по мнению ближе к Аватару, но с удовольствием бы пообсуждала и поспорила)))

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576