Собственнно я приболел, и впереди меня ждет недельный больничный. И у меня промелькнула мысль - поскольку все равно сидеть дома, да и курить вообще не хочется, решил попробовать стотысячную попытку бросить курить.

Курил я 6 лет. Первые пару лет даже и не думал бросать, т.к. было частое заблуждение, что могу бросить в любой момент. Но когда решился - понял, что появилась проблема. Перепробовал массу средств - от никотиновой жевачки и ингаляторов с пластырями и различными сосалками, до электронной сигареты Pons.

Сейчас уже здраво понимаю, что курение сказывается и на жизненной энергии, и на тонусе, да и на здоровье. Иммунитет стал совсем не тот, что был.

Сегодня поделился идеей с девушкой и с друзьями, но они уже в меня не верят, говорят что пара-тройка дней некурения ничего не изменит, но я хочу им доказать, что они ошибаются! Надеюсь на вашу поддержку, форумчане! Я не хочу больше чувствовать себя наркоманом!! Буду писать здесь о том, как все будет происходить, может кому-то этот дневник тоже поможет.

Ваш,
NosmokingMore.

_________________

NosmokingMore, добро пожаловать! Не слушай тех, кто в тебя не верит! Ты делаешь это в первую очередь для себя, а не чтобы кому-то что-то доказать. Мы в тебя все верим, все обязательно получится!

_________________

Мой дневник

NosmokingMore, у меня у самой сегодня первый день некурения. уже тяжело(((((((когда ты дома, разброд в мыслях еще простителен, но я вообще на работе!!!!! тяжело собирать мысли в кучу((((( но я верю, что получится бросить курить!!!!!!!!!!!

_________________

Конечно все получится, даже нет сомнений!
Трудности предолеваемы и за это вскоре вы получите вознаграждение в виде гордости и уважения к себе, приятных сюрпризов от здоровья и много-много чего еще!

_________________

Мой дневник

Главный шаг в борьбе с никотиновой зависимостью уже сделан - вы приняли решение бросить! Дальше просто верьте в правильность своего решения и все у вас получится!

Легкого некурения!

_________________
мой дневник

Ага, верьте, и еще настроение держите на плюсовой планке: чем позитивней настрой, тем легче преодолеть все трудности!

_________________

Мой дневник

О да, знакомая тема: собираешься измениться к лучшему, а "друзья-доброжелатели" убеждают тебя, что у тебя ничего не получится.
Жалкие завистливые людишки.
Постарайся держаться от таких друзей подальше в период отвыкания.
Да, и ещё: мотивируйся. Ты должен хотеть бросить курить, а не делать это из-за абстрактного чувства долга.
Как-то так.
Удачи тебе!

_________________


◄ Дневник | Мотивация против курения | Химиодистрессомания — читать всем ►

Удачи тебе в нашем благородном деле
Все у тебя получится самое главное ВЕРИТЬ

_________________

Спасибо всем большое за поддержку!))

Я пока сижу дома решил хотя бы не ограничивать себя в еде, а потом через недельку плотно заняться спортом, ведь именно спорт, на мой взгляд, это лучший никотиновый пластырь))

Да уж, на работе бросать курить намного тяжелее, потому что первые 3 дня реально чувствуешь себя каким-то овощем, голова не соображает вообще и чувство тревоги, повсюду у тебя "якоря", которые напоминают как классно ты после очередного звонка пошел покурить. Кстати всем могу посоветовать пропить месячный курс Глицина - 5 таблеточек в день под язык, снимает чувство тревоги и мозги держит в тонусе, да и вообще раз в годик полезно пропивать)

Пока прошло всего несколько часов после последней сигареты, ощущения очень позитивные, да и настроение классное, действительно без позитивного настроя сложно эту привычку победить))

Я хочу преодолеть свою планку в 2 недели, т.к. это максимум, который я выдерживал, если это сделаю - буду молодцом, потом все легче пойдет)

_________________

лично меня это недоверие наоборот как то задорит что ли,чем больше мне не верят что я смогу,тем больше я в себе уверен,что то вроде спора,в котором очень не хочеться проигровать и здаваться
молодец!!!Хорошое решение завязать с самоубийством за свои же кровные денежки

_________________
бросил пить,стало неинтересно курить:)


мой днев:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0