Сегодня 130-й день моего некурения по честному счету! )))
Пока все получается, не курится уже совсем легко.
Нервишки пока пошаливают, но тут дело может быть уже совсем не в некурении.
Добрый день! Бросила курить почти 5 месяцев назад, в первые дни бросания набрела на этот форум, упорно его читала, тут же нашла Карра, который мне помог в том плане, что у него доходчиво изложено то, что я сама не могла сформулировать, а некоторые вещи мне и в голову не приходили. Многие дневники форума читала и перечитывала, знакома со многими заочно и очень благодарна. Ваша помощь была для меня неоценима на всех этапах!
Мне 26, курила постоянно 6 лет, до этого года 2 баловалась. За шесть лет в день выкуривалось от ноля до двух пачек. В последние года 4 остановилась на 10 сигаретах в день. За полтора года до того, как перестала курить, была единственная довольно удачная попытка бросить, месяцев пять не курила постоянно, вернее курила не постоянно. Та попытка была для молодого человека, которого эта моя привычка раздражала до крайности. Тогда я только и ждала повод, чтоб схватиться за сигарету и естественно, как только представился случай, закурила заново, за пару дней вернувшимсь к своей норме.
В этот раз все по-другому, сознательно и без жертвенности.
Физически все было неплохо, никаких существенных ломок не было, только постоянные мысли о сигарете, которые я переводила в позитивное русло или залезала на форум и читала-читала-читала.
Морально было жутко тяжело, не обошлось без депрессии и панических атак. Причем я знала, что это из-за отказа от сигарет, потому что объективных причин не было! Доходило до того, что сижу и реву непонятно от чего, и кажется, что сейчас куплю сигареты, закурю и все пройдет. Ничего, победили. Причем сами по себе физические ломки - ерунда, даже внимания не стоит обращать, но голова меня явно подводила.
А еще несколько месяцев организм веселился не по-детски!
Обострилось обояние, но как то не так романтично, как обещают. Я не выносила табачный дым, обостренно чувствовала все запахи города и людей, которые его населяют, ничего приятного!!! Единственная приятность - это первый вдох при выходе на улицу. До сих пор хочется плеваться, постоянно горло забито, никакие отхаркивающие не помогают. Периодически головные боли, переходный возраст на лице!!! Ну еще для полного счастья 3 лишних килограмма!!! ))))
Так вот, только я вроде все победила, я как последняя дура повелась на доводы знакомой, что ты мучаешься, хочешь курить - покури, ничего страшного не произойдет. (Это был где-то 80-й день моего некурения и меня как-то сильно ломало последние 2 недели). На что дебилка я и повелась, и совершенно в здравом уме и трезвой памяти пошла и покурила. Ну как покурила, вымучила полсигареты, никакого удовольствия не получила, естественно, поняла, что мне это уже не надо совсем и успокоилась. Даже всякое подспудное желание пропало. Прошел месяц, начались предновогодние всякие празднования и тут-то я вспомнила, что можно курить. И вот вокруг Нового Года я несколько раз курила, понемногу, по затяжке, две за вечер, иногда полсигаретки. Причем удовольствия никакого, да и потребности как таковой нет, просто минутное желание и бац - уже с сигаретой в руках сижу!!!
