kaktuss72 писал(а):
Как и все - пробовал бросать много раз. Не получалось.
Недавно вспомнились слова одного человека, бывшего наркомана, уже покойного. Он отвечал на мой вопрос о том, как обходятся без дозы наркозависимые в "зоне". В числе прочего он рассказал, что там не увидишь истерических концертов от ломки - соседи по бараку не будут терпеть. Того, кто будет громко страдать от отсутствия наркотика, просто изобьют. Плюс голод. Да, не в полной мере, но нехватка нормальной еды оказывает влияние на мозги и организм. Когда всего хватает, можно позволить себе излишества. Когда начинает не хватать еды, организм и мозги уже не думают только об удовольствии...
Я много раз бросал курить. Безуспешно. Для меня подошёл жёсткий способ - хочется курить, значит - нет еде. Если хочешь курить больше, чем есть, значит я позволю себе небольшую дозу никотина и смолы, но при этом не ем. Должен заметить, что я курю трубку.
Двое суток я не хотел есть... Сейчас я чувствую голод и слабость. Я думаю, что завтра утром я захочу есть сильнее, чем курить. Это будет переломным моментом в борьбе с зависимостью. Важно будет как можно сильнее прочувствовать голод. Уже завтра я собираюсь не курить совсем. Ни единой затяжки.
За двое суток я выкурил две с половиной трубки. Это жёстко. Обычно, при очень ограниченном курении, я выкуривал три трубки в день. По колличеству табака, одна трубка равняется пяти сигаретам.
Сегодня вторые сутки этой борьбы за снижение дозы никотина. За этот день я ещё не выкурил до конца вторую трубку. Честно говоря, я и не хочу её докуривать. Физически я не страдаю. А психологически очень тяжело. Голод должен поставить в мозге зарубку.
Я чувствую, что именно такой жёсткий и, наверное, со стороны кажущийся слишком необычным, способ отказа от курения, поможет мне в бесконечной череде периодически повторяющихся попыток.
В следующий раз я напишу здесь через месяц.
Я не буду курить
Я это знаю.
Недавно вспомнились слова одного человека, бывшего наркомана, уже покойного. Он отвечал на мой вопрос о том, как обходятся без дозы наркозависимые в "зоне". В числе прочего он рассказал, что там не увидишь истерических концертов от ломки - соседи по бараку не будут терпеть. Того, кто будет громко страдать от отсутствия наркотика, просто изобьют. Плюс голод. Да, не в полной мере, но нехватка нормальной еды оказывает влияние на мозги и организм. Когда всего хватает, можно позволить себе излишества. Когда начинает не хватать еды, организм и мозги уже не думают только об удовольствии...
Я много раз бросал курить. Безуспешно. Для меня подошёл жёсткий способ - хочется курить, значит - нет еде. Если хочешь курить больше, чем есть, значит я позволю себе небольшую дозу никотина и смолы, но при этом не ем. Должен заметить, что я курю трубку.
Двое суток я не хотел есть... Сейчас я чувствую голод и слабость. Я думаю, что завтра утром я захочу есть сильнее, чем курить. Это будет переломным моментом в борьбе с зависимостью. Важно будет как можно сильнее прочувствовать голод. Уже завтра я собираюсь не курить совсем. Ни единой затяжки.
За двое суток я выкурил две с половиной трубки. Это жёстко. Обычно, при очень ограниченном курении, я выкуривал три трубки в день. По колличеству табака, одна трубка равняется пяти сигаретам.
Сегодня вторые сутки этой борьбы за снижение дозы никотина. За этот день я ещё не выкурил до конца вторую трубку. Честно говоря, я и не хочу её докуривать. Физически я не страдаю. А психологически очень тяжело. Голод должен поставить в мозге зарубку.
Я чувствую, что именно такой жёсткий и, наверное, со стороны кажущийся слишком необычным, способ отказа от курения, поможет мне в бесконечной череде периодически повторяющихся попыток.
В следующий раз я напишу здесь через месяц.
Я не буду курить
Я это знаю.
Удачи в начинаниях, боюсь разнесет Вас, если сигареты едой заменять, я вот воду целый день пил сегодня - замучился сикать бегать....
У меня есть мозги и я понимаю, что курить - плохо. Но мы всегда оставляем себе пути к отступлению. Здесь отступать некуда - либо кури, либо страдай от голода.
