NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
288 попытка бросить курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15860 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Antey33 [ 02 фев 2011, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | 288 попытка бросить курить |
31 января с утра я снова решил расстаться с сигаретами. Решил я еще 30-го...а 31 уже не курил с 0 часо по нашему времени. Попытка эта уже не знаю какая по счету((( Но курить тоже уже настолько достало и еще больше достала эта пытка, очень частое желание бросить и поражение от намечающихся ломок. И все - таки как и всегда хочется верить, что вот эта борьба она станет послденей и решающей, в результате которой я выиграю зависимость. Начал курить я постоянно в 14, почти в 15 лет. Чертовы дружки втянули в этот отвратительно-губительный процесс. В 2009 году с 1 января я бросал и не курил до 2 сентября 2009 года. Но, видимо и вправду считается что после 8-9 месяцев очень сложная фаза, когда тебя снова начинает ломать психически, а ты уже не замотивирован бороться. Сейчас 3 день без сиг....реально хоть я и мужчина, но такое ощущение что слезы от напряжения где-то внутри есть. наврядли ли они прорвутся, но чувствуешь, что ощущения реально настоящие. Все плохое, негативное в моей жизни и разные несостыковочки в течение дня воспринимаются психикой как сигнал к курению....мозг несосредочен, время от времени впадает в черную депрессию. Хотя есть и положительные моменты: легкость, общительность, эмоциональность (когда куришь по пачке в день не особо общителен, а больше уставший какой-то), энергичен ...даже не в меру. Но раздражительность весь день 3-ий сегодня. Бесит все и вся. Ладно надо вытерпеть. А то всю жизнь так неохота. |
Автор: | Алёнчик [ 02 фев 2011, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с первым бездымным днем !!! В который раз бросаешь? |
Автор: | Antey33 [ 02 фев 2011, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
dav8080 писал(а): Поздравляю с первым бездымным днем !!!
В который раз бросаешь? Я даже не считал...много лет эта навязчивая идея не дает покоя |
Автор: | Алёнчик [ 02 фев 2011, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Чтобы идея дала уже покоя, надо уже осуществить задуманное в конце то концов ! Желаю, чтобы этот раз стал последним и удачным !!! |
Автор: | Antey33 [ 02 фев 2011, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо! А каким образом установить счетчик? |
Автор: | Алёнчик [ 02 фев 2011, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 Вот здесь посмотри |
Автор: | Алёнчик [ 02 фев 2011, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Че то я из жизни выпала, поздравляю не с 1 -м, а с 3-м днем !!! Зайди в профиль, там измени дату отказа от курения, а то у тебя 23 дня. Насчет того, что сейчас дискомфорт чувствуешь, так ты и сам знаешь, что скоро это пройдет Какая сейчас мотивация ? |
Автор: | Persona [ 02 фев 2011, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Правильно решил бросать! У тебя время такое сейчас, самое шаткое - да кому я рассказываю. Но не подвергать же себя мукам снова и снова, надо уже 1 разок перетертеть, а дальше все само по себе встанет на свои места. От раздражительности дикой есть афобазол - тревогу снимает и немного успокаивает, меня лично он очень поддержал. Может стоит попробовать?... А вообще, ты ведь не курил долго, и знаешь, что без сигарет можно жить, - т.е. ты в них не нуждаешься...Я тоже после полугода некурения снова закурила - просто вроде как забыла, что оно затягивает. Но это был мой первый опыт бросания, и я учла свои ошибки - я знаю, что мне нужно просто не курить ни одной и все. Когда уже прошло 20 дней от дня отказа не так сложно об этом рассуждать Держись, мы с тобой! |
Автор: | Kroha Enot [ 02 фев 2011, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мне было до слез обидно, когда я знал, что эта сигарета не последняя, что завтра снова куплю пачку. Хоть и говорил себе, что вот эта - точно последняя, на утро все равно покупалась пачка. А сейчас прорвался. Раздражительность по пустякам была только два дня, второй и третий, сейчас уже спокойней стал. Посмотрим, как организм будет реагировать дальше. Удачи! |
Автор: | Antey33 [ 02 фев 2011, 17:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да время сложное....смутное!!! Все страшно!!! Вы же понимаете, дамы и господа...что больше всего подталкивает к курению в это время - страх перед невозможностью представить свою жизнь без никотина! Помню бросал я 13 марта 2010 и начал курить спустя 26 дней. Вроде бы ломки и унялись. В тот день я поехал в гараж, там нужно было заменить глушитель. А на столе в гараже лежала пачка "Балканской звезды", в мягкой оболочке. Вообще=то я не курю со школы такие дешевые сигареты, они просто ужасны по вкусу. Но смотря на нее я просто желал одного выкурить хотя бы одну. В результате такой медитации я покурил и выпил чашку кофе. Вкус был конечно прикольный, но наступило жесткое сожаление и депрессняк на несколько дней. Так обидно было. |
Автор: | Persona [ 02 фев 2011, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Представляю, как было обидно... Я когда сорвалась в очередной раз - тоже завидела лежащую пачку, и подумала - ну одну покурю, все равно я уже бросила, покурю и все...Удовольствия не было, а вот сожаление было...И также оказалась никчемной попытка бросить. Увы и ах. Не хочется больше таких ошибок совершать |
Автор: | Ленточка [ 02 фев 2011, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Antey, идем ноздря в ноздрю=)) я имею ввиду по срокам некурения... предлагаю бросать вместе!=))) |
Автор: | Tolula [ 02 фев 2011, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Ты знаешь, у меня такое же состояние было после 1 неудачи, потом депрессия, а потом синдром как у тебя "качели" день курю, день не курю, и каждый раз разочарование такое, что хочется себя убить. И тебя наверно качели, причем жесткие. Но в этом синдроме есть два очень хороших плюса: 1. мысль, что нужно бросить забралась и не уходит; 2. скрытая мотивация... поясню на своем примере... Так как мысль и у меня и у тебя и любого другого человека, который один раз не удачно бросил в голове, она подстегивает тебя на новые и новые попытки так...? с одной стороны это надоело и жить с этим не так просто, но с другой ты можешь (наверное это и сделал) довести себя до состояния тряпки ... я помню сидел на работе подавленный, думал все качели надоели и решил не курить вообще, тем самым вызвал мужское Я, которое никогда не подводит. Я это к тому, что у тебя в голове качели, зависимость не физическая, которая проходит через два дня! На мой взгляд здесь только мужское Я выход. Да и о грустном, врачи говорят, что риск рака легких возрастает в разы если человек то курит месяц то не курит месяц. От депрессии - Афобазол (Персен)-тема, + Табекс -для облегчения процесса, очень помогает. Удачи. Все будет ок! |
Автор: | Гоя [ 03 фев 2011, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | |
держись, мы с тобой. я иногда в ларьке вижу пачечьки сигарет, так и охота купить всего одну, но стоп, я закрываю глаза, делаю глубокий вдох и иду мимо, или мысленно себя настраиваю, что это мне не нужно и покупаю себе в награду фруктовинку, или небольшой сок дома слава богу никто не курит, и подруги на загляденье некурящие. так что соблазнов нет. |
Автор: | Antey33 [ 03 фев 2011, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ленточка писал(а): Antey, идем ноздря в ноздрю=)) я имею ввиду по срокам некурения... предлагаю бросать вместе!=)))
Ленточка, давай вместе! Ты как сегодня? Перетерпела 3-ий скотский день...реально тяжелый был... |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |