Полинна,
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Третья попытка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15845 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Полинна [ 31 янв 2011, 02:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Третья попытка |
Всем привет, хочу присоединиться к компании бросающих курить и уже не курящих. И сама также намерена прекратить эту вонючее, скучное и дорогостоящее занятие, в чем прошу моральной поддержки у форумчан. Я курю в течение 15-ти лет, естественно заработала хр. бронхит, желтые зубы и прокурила кучу денег. Бросала курить два раза, в первый раз на три дня, потом при своей стрессовой работе сорвалась. Второй раз, я уже подошла более основательно, прочитала «легкий способ» АК, поняла процессы вредной привычки. Но курить не сразу бросила, а где-то через год, как ни странно, в очень стрессовой ситуации: меня вынудили уйти с работы, просто из-за неприязни и взбаламошенности начальника, помимо этого, у меня произошел полный крах в личной жизни, я очень расстроенная была из-за всего этого и, чтобы с ума не сойти, сразу поехала на отдых. Села в поезд, выкурила там последнюю сигарету, и не курила потом полгода, три дня пользовалась пластырем «никореттой», чтобы привыкнуть к тому, что я не курю и снизить синдром отмены, а потом пластырь убрала. Эти полгода чувствовала себя замечательно, не кашляла и очень радовалась, что не курю, меня даже не беспокоило, что у нас дома сигареты свободно лежали, т.к. в семье есть еще курящие. Единственная проблема была, что я поправилась на 8 кг, но потом скорректировала питание и похудела до прежних размеров. А потом через полгода из-за своей нескончаемой тогда черной полосы, я решила, что сигарета мне поможет из нее выйти, и я опять закурила, черная полоса так и не закончилась, а я опять стала курильщиком с желтыми зубами. Курю после этого год и, конечно же, мечтаю опять бросить. Прошу поддержки. Сегодня с утра наклеила опять пластырь «никоретта», все было нормально, к вечеру сработали мои депрессивные настроения, и я выкурила две сигареты. Моему организму эти сигареты и не нужны были, т.к. пластырь наполнил меня и так никотином, видимо психологически я настроилась плохо. Подумала, что в этот раз лучше без пластыря обойтись, т.к. цель – поскорее никотин вывести из организма, а пластырь этот процесс как раз и затягивает. И настрой нужен более боевой. |
|
| Автор: | МониКа [ 31 янв 2011, 02:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полинна,
|
|
| Автор: | Саша_44 [ 31 янв 2011, 02:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну ты же знаешь, что сигарета ничему не поможет. Стать некурящей легко - надо сильно захотеть, помнить, что не бывает "всего одной сигаретки" и просто тупонекурить, когда накатывает. В остальном тебе тут помогут! |
|
| Автор: | deleted [ 31 янв 2011, 03:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у тебя такой хороший опыт отказа! Ты сможешь. Иди по проторенной дорожке, только помни что не бывает одной сигаретки, одной затяжечки и т.д... Просто не кури. И станешь некурящей! |
|
| Автор: | Гоя [ 31 янв 2011, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
поздравляю! удачи и позитива, у тебя все получится! |
|
| Автор: | Persona [ 31 янв 2011, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полинна, молодца, что пришла! Я вон тоже когда начинала бросать очень волновалась, что настрой у меня не особо боевой, что надо бы быть пожестче, но ничего - желание бросить оказалось сильнее всего и получилось! Давай присоединяйся и не кури! Это очень здорово, поверь, - я знаю, что говорю 
|
|
| Автор: | Svp [ 31 янв 2011, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тяжело будет каких то 3-5 дней, а дальше все легче, тяга пройдет..а после 100 дней вообще будешь изредко вспоминать, время лечит! Продержись 10 дней..это совсем чуть чуть..по сравнению с годами курения. Освободи себя, а то и куришь и мучаешься..на фига чувство вины? Порадуй себя, тем более это не требует финансовых затрат)) |
|
| Автор: | Ауринал Климпивок [ 31 янв 2011, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сама все понимаешь прекрасно, жизнь хрень такая, чем тяжелее будет сейчас, тем кайфовей будет потом... и еще почему люди гоняются за положительными эмоциями - ведь мгновенная радость от чего либо - это горе кого - либо... почему бы не гоняться наоборот за несчастьем? после прохождения, осознание, познания... как угодно можно назвать - возникает истинное удовлетворение... к примеру одна ситуация - меня ломала более 3 лет, я так загонялся, так было хреново, но без нее у меня не было бы, того, что есть сейчас. Вообщем встань, осознай и иди вперед! В другом случае так и будешь наступать на одни грабли. Где - то писалось, что истинный путь есть, но он создан не для того, что бы по нему прошли, а для того, что бы сбивались с этого пути. А еще все о чем думаем - это получается представления себя на месте другого, человека получается вообще не сущетсвует - от самого рождения - все действия - это исключительно подражание. |
|
| Автор: | Полинна [ 31 янв 2011, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за позитивные слова и поддержку. У меня видимо в голове что-то не перещелкивается сейчас. Я ведь уже проходила этот путь. Хочу спросить у тех, кто предпринимал уже серьезную попытку бросить, как я на полгода, а потом опять закурил, получилось ли у них потом окончательно порвать с курением? Думаю, что второй раз как раз с психологическим настроем сложнее, ты знаешь, что надо потерпеть несколько дней и никотин выйдет, физической зависимости не будет, останется только психологическая, будут позитивные изменения и негативные тоже - виде полноты, прыщей на лице (у меня это прошло через месяц) и все ждешь такого же настроя как в прошлый раз, а его нет. Мой пример как предупреждение - если вы бросили курить, никогда не начинайте снова. Видимо в голове у меня осталось в подсознании, что сигарета мне помощник в сложных жизненных обстоятельствах, поэтому я закурила тогда, вот это и надо выветрить из головы. |
|
| Автор: | Ауринал Климпивок [ 31 янв 2011, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: вот это и надо выветрить из головы
это не выветрить из головы - это часть тебя - следствие длительного воздействия никотина на нервную систему, следственно на образ твоего мышления. синдро́м психи́ческой зави́симости. И у меня он еще сохранился и по сей день, и переодически дает о себе знать. Причем если проследить момент появления - у меня это моменты подражания к более успешным людям, которые курят. Просто надо с этим сжиться, но эта какашка настолько немощная, что затыкается просто мгновенно (примерно 2 - 15 сек.) и надолго (до следующего появление некой "успешной" личности). 
|
|
| Автор: | Полинна [ 09 июл 2011, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Долго я собиралась, еле нашла свою тему и вспомнила ник, сегодня первый день моего некурения (последний раз покурила на ночь). Пошла по проторенной своей дороге, налепила пластырь никоретту, планирую дня через три от пластыря отказаться. Состояние сонное, курить иногда хочется, но не сильно, вполне терпимо. При желании закурить представляю пачки, блоки и коробки сигарет, которые обязательно последуют всего за одной сигаретой. Не разобралась еще как поставить счетчик некурения под сообщением. Пожелайте мне удачи. |
|
| Автор: | Анастасия Сивчик [ 09 июл 2011, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи тебе!!!! Правильное решение!! |
|
| Автор: | Полинна [ 09 июл 2011, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
К вечеру я почувствовала свои легкие, они стали болеть, кашляю, ноги тоже болят. Муж смотрит на меня скептически, т.к. в течение месяца я периодически бросала курить, в основном на словах, причем начиналось это с вечера, я ему говорила, что бросаю курить, прячь утром сигареты, утром встаю, сигареты спрятаны и я их начинаю искать, кричать и т.п. Сейчас он тихонько сидит курит на балконе, а я терплю, не хочу больше быть курильщиком. |
|
| Автор: | Веру [ 09 июл 2011, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Полинночка))) удачи и сил тебе! особенно переждать утреннее наступление!! |
|
| Автор: | михаил72 [ 09 июл 2011, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полина присоединяйся к нашей компании. Удачи тебе в твоем начинании 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|