Здравствуйте!
Хотелось бы начать с того что знаю о существовании сайта-форума года три. Заводил даже пару раз дневник, но больше чем на одно-два сообщения меня не хватало. И, как всегда, надеюсь что сейчас уж точно! Прихожу к мысли о бросании очень часто...хорошо что прихожу, значит не все потеряно, но плохо что прихожу к ней "часто", а не "единожды и навсегда".
Примечательно то что сейчас входил на сайт и не вспомнил пароль. Восстановил (получил новый) и полез в настройки, а там стоит дата отказа от курения 26 января 2010 г., т.е. ровно год назад день-в-день. Какая-то закономерность уже.
Что еще хотел добавить, в НГ ездил в другой город отдыхать, и 5 дней не курил, вполне спокойно пережил это. Также спокойно не курю по пол-дня. Вызывает ненависть запах дыма от одежды и волос. Курю очень быстро, тратя на это не больше минуты, думая "быстрее бы выкинуть это". Но почему же тогда курю? А вот на это я сам себе не могу ответить к сожалению. Наверное, если бы ответил, то и перестал бы убивать себя. Может кто-нибудь поможет в этом вопросе, конечно простая мотивация тоже хороша, но она действует день-два (во всяком случае у меня так). Заранее спасибо за поддержку и ответы! Знаю об этом исходя из прошлого опыта своих дневников. И прошу прощения за то что создаю новый дневник, а не продолжаю старый...не хочется вспоминать о прошлых ошибках, хотя я их последствия я испытываю до сих пор.

Jim, добро пожаловать!
Как долго куришь?

_________________

Мой дневник

А потому что никотин - наркотик, брат. По версии британских ученых второй после героина по психической зависимости. Вот организм и требует очередную дозу и разум подстраивается, находя в этом мнимое удовлетворение. А ты не читал что-ли Карра "Легкий способ бросить курить" ? Он очень хорошо всё там расписывает. Позитивно и жизнеутверждающе отвечает на все твои вопросы.


Да я и сам никогда старый не продолжаю )) Это как в школе, начинаешь новый дневник в начале нового учебного года и надеешься, что в этом учебном году станешь отличником ))) Но, слава Богу, здесь всё проще. Чтобы стать отличником в школе надо что-то делать, а у нас здесь наоборот, не делать, не курить. А что-то не делать, всегда легче чем что-то делать.

В любом случаего лёгких и счастливых дней без сигарет. Будь здоров!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Спасибо за ответы!
По существу, курю лет с 14-ти, на данный момент 24-ый год идет. Карра, конечно читал и смотрел. Но есть какие-то наивные места в книге, которые очень похожи на НЛП. Конечно там многое объясняется, но кажется мне что если и читать, то не перевод, а оригинал. но тут тоже проблема, языками не владею).

Я читала Карра и смотрела...единственное что книга дала толчок, а в итоге получилось что бросила силой воли!

Верю, что у тебя получится! Так у тебя уже 6-й день или как?

_________________
В кайфе кайфа нет.

К сожалению нет(. По возвращении закурил опять. Пару недель поиздевался над собой и опять пришел к единственно верной идее.

У меня тоже был неудачный опыт бросания (раза 3). Выдержишь пару недель, потом снова за сигарету, и из-за этого сейчас очень долго принимал решение. Потом подумалось, что пока я не брошу окончательно, проблема так и будет висеть в мозгах и портить жизнь. Так что не колеблясь бросил с твердой уверенностью в то, что больше курить не хочу. Сейчас не курю уж третий день, и при вообще никакого дискомфорта, потому что тягу улавливаю на подходе и обрубаю ее категорическим внутренним запретом. Отсекаю так же лишние размышления на тему "зачем я бросаю". Просто пока тупо не курю, потому что так для себя решил. В общем если бы не простуда, то в состоянии практически ничего не изменилось.

Это я все к тому, что чем ты категоричнее в отношении предмета бросания, тем легче бросать.

Удачи!!!

Jim....ты это с духом собирайся и давай заново с нами! Все правильно Sounder говорит!

_________________
В кайфе кайфа нет.