Приветствую всех некурящих и собирающихся пополнить ряды! Присоединяюсь к Вам. Надеюсь, примите)))
Не курю сутки. Бросаю второй раз. Первый раз закончился неудачей через неделю. После этого 6 лет бросать не пыталась.
Курю с 17 лет, т.е. уже 13 лет. Крайние несколько лет по 1 – 2 пачки в день. Сама себя читаю, аж страшно…
Сейчас бросаю курить осознанно, с чёткой мотивацией и пониманием для чего и зачем.
Как осенило. Больше не хочу курить, потом ругать себя за это, выслушивать недовольства бросившего курить 6 месяцев назад мужа. Стыдно перед родителями, которые не курили никогда и каждый раз просят меня отказаться от этой привычки. Каждый раз после посещения косметолога давать себе слово, что брошу курить и т.д. Хватит! Решение принято. Искренне верю, что не закурю.

Первый день прошёл довольно легко, а сейчас думать кроме как о сигаретах не могу ни о чём. Привыкла – кофе – покурить, в машине – покурить и т.д. А… Ну если не о сигаретах, то, чего бы такого съесть, а потом опять о сигаретах.
Состояние неприятное, такое чувство, что шатает. Сосредоточиться не могу, торможу… В какой-то прострации нахожусь.
Любым пожеланиям и советам буду рада!

Держись все пройдет и старайся думать о хорошем когда накатит тупо не кури Удачи!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

молодец! держись, а если кушать хочется поешь фруктов, воду, чай попей

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Молодец что решилась!
надо только маленько измениться.Мы не курим ,значит не воняем!
Пахнем духами! И в машине сделать так чтоб вкусно пахло, чтоб не захотелось все испортить.

Все будет хорошо !!! Ты молодец!!

_________________

Моя исповедь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15791

Arno, ну у нас прям-таки одинаковые почти вводные
маленькими шажками, но дорогу осилит идущий
Удачи в этом невероятно интересном и полном прекрасных открытий приключении.

Я на 13 день уже открыла:
- другой цвет лица (раньше думала, что я просто сама по себе такая бледная, ага-а-а)
- желание вдыхать воздух на улице и вообще выходить гулять
И с нетерпением жду, что еще мне предстоит открыть

_________________
Мой Дневник
Видео: это просто детские отмазки

А может и не плохо, на какое то время как бы отрешиться от этого "курящего мира".
В свое время у меня такое было, вроде все происходит как то "параллельно", даже интересно, но не привычно. Вот только бдительность тогда потерял, а теперь все по новой.

Всем спасибо за поддержку.
Держусь, пока полёт нормальный. Конец месяца, всегда работы много, получилось отвлечься немножко.
Сейчас вот кофе пауза, рефлекс тащит в сторону курилки. В очередной раз объясняю себе, что мы больше не курим…

ну кушай когда курить тянет)у меня жор прошел через 3 дня,так что не бойся потолстеть)семечки - милое дело,и каллррий мало,и рот всегда занят))

удачи в бросании)

_________________

Спасибо!)))
За вес не переживаю, поправиться мне не грозит, но а если даже поправлюсь чуть-чуть буду только рада)))
Сейчас самое важное не курить!

Не привычно это точно.
Сегодня замечаю, что рабочий день длиннее и медленнее...

Да, действительно вводные одинаковые)))
Мне даже через сутки всего, показалось, что воздух другой на улице)))

Давай не дымить вместе. Я к сожалению как многие тоже невпервыйразбросальщик. Ну обнулился сегодня тоже, даже дневник свой старый не трогал еще. Не знаю даже - стоит ли его продолжать. Вроде каждая попытка - это как с чистого листа. Не должно ничего напоминать о неудаче. Хотя тогда это была можно сказать не неудача, а первая серьезная победа - не курил три месяца. Раньше и такого не было. Ну а теперь пожалуй начнем некурить по взрослому! С почином нас обоих!

_________________

С удовольствием!
Теперь тебе деваться некуда, нельзя срываться))) Вместе так вместе)))

Ну что ж... Больше половины рабочего дня... Туплю, зависаю, но держусь... Приступ бешеного желания закурить переборола с трудом... Решила пока от кофе отказаться...

_________________


Милости прошу: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0