"Бросить курить легко, оставаться некурящим сложно".
В полной мере прочувствовала эти слова. Сложный рубеж пройден, теперь остается держаться.
Немного истории - курила 11 лет, был перерыв 2 года (беременость и кормление грудью), но в этот перерыв я была уверена, что как только появится возможность я закурю. Возможность появилась, я закурила. Последний непрерывный стаж курения - 3 года. За эти 3 года я себя корила, ругала, плевала на себя, пыталась воспитать мысль, что "все мы не вечны и какая разница от чего я умру". Ничего не получалось - ни укоры не действовали на бросание, но и успокоение не было. Устала мучать себя постоянным "надо бросить, надо бросить".
Сегодня седьмой день моего "некурения". Не все так гладко как хотелось бы.
В глобальном смысле я не курю - т.е. я не выкуриваю 15-20 сигарет в сутки, но иногда так хочется затянуться, что я позволяю себе стырить сигарету у мужа и сделать пару тяг. От этого мне только хуже физически, морально тоже никакого удовольствия, но это желание съедает мне мозг и когда я не могу с ним справится - иду на попятную.
"Прелести" бросания - проблема с ЖКТ, головные боли, невроз (в плане слегка психована с окружающими), и холодильник - ем все что неприбито
За неделю набрала 2 кг. Взвесилась 17 января специально, на весах было 73 кг.
Из плюсов - цвет кожи действительно улучшился, дышать легче, но иногда требуется сделать большой вдох, т.к. ощущения. что я не могу надышаться.
Девиз моего состояния: "Смогу бросить курить - смогу ВСЕ!"
_________________________________________________
Дневники-вдохновители:
- Дневник S.S.S - жестко, но верно
- Дневник FoxS
- Дневник Holiday - жизнь без сигарет существует
Полезное на форуме:
- Вопросы к врачу
- Линейки и счетчики
- Ты не одинок в поиске причин закурить снова
- Зачем начинать заново???
- Как перестать хотеть курить?
Бояться и бороться надо с первой сигаретой! С последующими воевать бесмысленно!
Меня спасает некурящий коллектив, т.е. вообще на работе никто не курит. Самое тяжелое время - вечер. Хотя благодаря моей попытке бросить, муж стал меньше курить.
