Бросил курить еще вчера. Целый день не курил. Когда выкурил свою последнюю сигарету выкинул пачку с оставшимися в окно. Вечером не выдержал. Побежал за пачкой. Сдался . Но потом решил - что не слишком серьезно отнесся и покурил 01.07.2012 в 21:00 свою последнюю( точно последнюю ). И решил, что все - хватит!
До этого бросал раз 10. А курю лет 8.
Вспоминаю - как начинал курить говорил сам себе - покурю недельку и хватит . А неделька затянулась на 8 лет.
Самое страшное что меня пугает - что когда я бросаю курить - я становлюсь очень коварен по отношению к самому себе. Я могу себя самого обманывать самими изощренными способами.
Но теперь я точно уверен, что бросил!

Поздравляю с почином

Это не Вы коварны к себе, это НЧ пытается прокникнуть в Ваше сознание точно говорю.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Знаете, вот не курю то вроде бы совсем немного, и вроде как все нормально. Но бывают такие моменты непонятные, я даже не знаю как объяснить, то ли страх какой-то, то ли переживание. Но это происходит мгновенно - буквально доли секунды - и опять все нормально.

Ощущений будет много всяких.
Главное останавливаться на позитивных!!!

_________________

СТАЖ 33 ГОДА, 3 МЕСЯЦА, 23 ДНЯ.

А с сигаретами не было такого?

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Да, есть некоторое коварство. Иногда прибегают позорные мыслишки так резко, что не отмахаешься. Здесь самый хороший совет, который я вычитала сама и делюсь теперь с вами - это не вступайте в диалог.
Накат - это как цыганка, здесь нельзя останавливаться и вступать в разговор, тогда точно обманет. Нельзя остановится в замирании. Надо просто пройти мимо. Ну или часто просто говорят - ТУПОНЕКУРИ. Никто кроме тебя самого из пачки сигарету не достанет и в рот тебе не сунет. Делайте выводы

С почином!! И первым бездымным деньком!

_________________
Дневничок Тык сюда

желаю быть на позитиве. а когда захочется курить, отвлекитесь на другой, либо просто перетерпите. все мы через это проходили, зато осознавайте, что дальше будет намного легче и лучше. верьте в это, и все будет ок))

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Всем огромное спасибо за поддержку. Пока все норм
А насчет ощущений, KoтЯ, такого не было с сигаретами. Ну ничего - пройдет.

Если будет ломать пиши, поддержим и удержим:) без сигарет правда лучше)))

_________________

Libelle, вчера так тупо получилось. Решил не курить, а когда спускался за выкинутой пачкой ( ) то был вполне адекватным и отдавал себе полный отчет в своих действиях. Потом сидел на балконе минут 5 - и вертел в руках не прикуренную сигарету. А потом закурил - вроде как автоматом. Ну и конечно же обманывал сам себя - что завтра брошу курить, что день не тот, и т. д.

_________________

Да да помню момент срыва, эти качели. Ни туда ни сюда. Сознание что дурь выше тебя. Ужас. Не я не согласна. Хочу сама думать, мыслить и решать что мне делать каждую минуту, а не бежать на балкон, потому что норканская дурь внутри тебя просит принять наркотик. Мол пора.
Ой, чего то я все о себе и о себе:)
Самое главное было написано выше. Мы все через это проходили:) и вы переступите эту черту и пойдете дальше! Удачи!

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Поэтому я избавилась от всех сигарет в доме ( и вокруг дома)), тк знаю, что закурила бы.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Я тоже, когда бросала даже зажигалки и пепельницы выбросила:)

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

А я зажигалки не выбросила, тк мне они нужны для других целей))
И еще у меня сохранён бычек,..чтоб нюхать .Но хватает его понюхать раз в день и весь день ходить под впечатлением)))

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Конечно пройдет
Надо внести в жизнь других ощущений, новых, свежих, позитивных

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.