Добрый день!
Пока еще курю)

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Привет!Молодец,что пришел!Что касается меня,я не приемлю никаких заменителей,бросала с табексом-помогло,но не на долго,когда прошла иллюзия легкого отказа,начался кошмар,хотелось курить всегда и везде-но это так лично у меня было,если ты себя лучше чувствуешь с препаратом-хорошо,,главное,не кури и все получится!!!Удачи тебе,если что-заходи,спрашивай,чем смогу-помогу!!!

_________________
Иголкина история

У меня с точностью аналогичная ситуация. Всё выше описанное так или иначе имеет совпадение с моими ситуациями. Тот же страх. Разве, что сосиску не курил Сегодня 10 день приёма таблеток.

_________________

Твою ж мать) Что за паника на корабле! Чего я боюсь? Так и знал, надо было на психолога учиться
Боюсь что снова закурю - ну и фиг с ним, если так получится что я закурю,то я не стану из-за этого слабаком или еще кем-то, но все же я очень хочу избавиться от этой зависимости.
Из-за чего я паникую?
Я паникую из-за того, что сигарета - это неотъемлемая часть меня и без этого костыля мне будет тяжело жить.
Верно ли данное утверждение?
Ни капли. Никотин являлся частью меня, т.к. я попал в эту ловушку, как и многие другие. Я полностью принимал себя даже с этой пагубной зависимостью, а теперь я морально не могу расстаться с ней. Ну что за бред!!! Без него будет намного лучше и я это прекрасно понимаю, отстань дрянь(иди в *опу)
Хочу свежие мозги, хороший сон, белые зубы и еще вагон вкусностей и полезностей, а не пичкать себя каждодневно иллюзиями зависимости. Я не сильнее своей зависимости, потому что на данный момент зависимость это часть меня, бороться с собой невозможно, я принимаю себя с этой "кричащей" зависимостью и "рожаю" свободу. Как бы смешно это не казалось.
Не должно быть так больно и не комфортно, это должно быть легче!!!
Это с какой перепалки должно быть легче. Я конечно хотел бы, чтобы все было легко и просто, но как есть, так есть, кто-то легко бросает, кто-то средне, кто-то тяжело) Я скорее средне бросаю, хотя утверждать это не могу.
Мне жаль расставаться с сигаретой
Почему? Какие позитивчики я могу указать?
Блин, не знаю. Чего жалеть то себя!? Давай заплачь еще, Тебя лишили сигареты на два дня)) Опа! Не лишили, а избавили от этой бредятины! Значит я ощущаю, что чего-то лишился! Да, позитивчиков нет, если только под предлогом покурить, выйти и отдохнуть от кого-то чего-то. Сигарета играет роль предлога, но никак не расслабления.
Я лишился никотина(удовольствия)?
Верно ли данное утверждение?
Я так подсознательно думаю! **** в смысле кобель. Зачем я тогда сознательно не курю, ведь это такое лакомство - затянуться сигаретой, почувствовать ее действительно мерзкий вкус и ничего не получить, мне противно даже четверть сигареты выкурить. Все в этой волосатой и местами глазастой голове Я не лишаюсь, я избавляюсь от наркотической зависимости, которая не является костылем, а является замедленным ударом топора по шее.
Ну и чего паниковать? Тревожится? происходит естественная реакция на вывод из организма вещей, от которых я ранее зависел.

Я тут сам с собой психотерапию провожу Не обращайте внимание))

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Добрый вечер! С двумя днями некурения!

Ну...такой взрослый мальчик, а никотиновые палочки имеют над тобой власть? Разложи их на стол и посмейся над тем какие они жалкие и никчемные, а вот такое творят с тобой? Разве это не странно...

Ах этот сраный никотин. Менят тоже и страхи мучали...и чего только не мучало.

Пыталась бросать всухую. НО на 5-й день я как ужаленная побежала в аптеку и купила Табэкс, а на 7-й затарилась Афобазолом.

И жизнь сменила краски....и страхов нет...а раньше я от них задыхалась.

Или время пришло мне не боятся себя некурящей, а также сигарет, либо препараты помогли. Я вот этого не знаю)))

ты ДЕРЖИСЬ))) Вместе легче!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Ох, спасибо))
Не боюсь я эти белые с коричневым и в крапинку)))
Вот боюсь того, что типа лишаюсь чего-то!!! Ну какая мать его глупость! Каким надо быть дебилом, чтобы верить в эту чушь!
Желанием управляет не тело — голова! Также как и страхом. Вот навыдумывал, а как? чего? Глупость, зависимость жива пока я продолжаю верить в рациональность верований!!!! Табак яд, пусть будет мышьяк, я собственноручно закидывал в себя мышьяк и думал это классно)) Ну не идиот ли))
Все в голове))
У меня просто завтра собеседование, я решил всеми возможными способами поработать с мыслями. Помогло)))
Вот кстати интересная статья: http://evolkov.net/addiction/articles/B ... .body.html
Есть над чем задуматься, всем успехов! А я больше без яда и страха хочу жить! Сколько глупостей из-за одной психологической привязки, плохо,стресс - отошел закурил и лучше стало, но ведь не от сигареты. Она вообще тут не причем, и каждый раз когда мы испытываем дискомфорт тянемся за сигаретой и отдыхаем. Где есть отдых, а есть привязка сигареты к отдыху. Какие простые психологические механизмы привязки. А я верю в эту чушь, что так на самом деле)) Ну и бред)) Пойду погуляю))

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

приятной бездымной зимней прогулки !!

[/img]

_________________
В кайфе кайфа нет.

В голову приходит столько правильных мыслей:
Например:
-моя цель - это гармония с самим собой и с миром, а она не возможна с никотином,
или вот: Самая тяжелая и интересная задача для человека, быть счастливым независимо от обстоятельств!
или можно вот так(копирайт):
Никотин полностью обнажил свое лицо: Вы видите, что он держится за счет принесения страдания, если Вы ему не приносите в жертву ваше здоровье. Маски сброшены и враг обнажен.
ну уж совсем вот так(копирайт):
Никотиновая зависимость отпадет как гнилой плод, перезревший от времени. Чтобы ясно это представить, подумайте над тем, что Вам сегодня не хочется играть в солдатики или пользоваться любимой в детстве игрушкой. Вы просто выросли. Точнее, эта игра с игрушкой переросла в другие игры, и в оловянных солдатиках вы уже не нуждаетесь!

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Привет. Перечитал мысли твои. Правильные и жизнеутверждающие. Мне нравятся Странно, что ты с таким настроем ещё пользуешься таблетками... Мы с тобой примерно в одно время бросили получается с разницей лишь в пару часов Круто! Будем дружить датами

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

второй день для меня был самый сложный. побегал кругами. разговаривал сам с собой. главное - приступы длятся не долго (минут пять). но часто. говорил себе - я некурящий! сигарета мне ничего не даст! помогло). третий день - почти не вспоминал про курево. крепись- это не сложно

Спасиб)) Для меня первый день ерундой показался, а вот сегодня прижимает конечно конкретно)) Надеюсь, что в будние дни будет проще, хоть отвлекусь, хотя якоря надо будет решать) Ну и фиг с ними))

PS: Ничего себе, для меня 2 суток без сигарет что-то уже значащее! И это я)) Класс)

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Сон конечно прикольный приснился: Все кто мне в реальной жизни не нравятся, все резко закурили, а я стою улыбаюсь и вижу страх и беспокойство у них в глазах, и отчетливо вижу всю иллюзию курения. А мне радостно, что мне этого больше не надо! Класс)
Вот с утра поразмышлял: если ,допустим, подсознание все еще думает, что было и удовольствие и что-то еще и что я чего-то лишился (какая неимоверная глупость). То я начал думать, специально для подсознания, что я ничего не лишился, я могу закурить когда захочу, но мне просто этого больше не надо. Этот невроз взятый по глупости из детства донести до 25 лет и превратить в уже невроз с мускулами, очень глупо. Мне больше этого не надо! И я не курящий человек! А вообще был ли я курящим? Неа))) Вот невроз был, навязчивые движения были, а курение( Это я что, настолько был идиотом, чтобы тусить 8 лет возле выхлопной трубы, по 20 раз на дню к ней присасываться и считать, что это приносит мне удовольствие, хахаха(смеюсь как злодей) вот же сила промывания мозгов) Так что курение само по себе величайшая глупость!)) А я так наивно верил, что выхлопная труба мой друг))))
Но все-таки сегодня боюсь, 2 дня дома были, а сегодня внешний мир - боюсь не сдюжить( Но это только мой страх, а не никотиновая зависимость, потому что я уже свободен))) А с чего я решил, что не сдюжу!? наоборот весьма забавно следить за свободой, словно привыкать к новым границам себя(о как завернул) ...где тут у меня было: хахаха(смеюсь как злодей). Ну и если уж совсем прикроет, то во-первых улыбнуться и сказать себе: "Быть счастливым независимо от обстоятельств самая сложная и интересная задача в жизни" А во-вторых понять, что это нормальный рефлекс, что курить я не хочу на самом деле, и надо несколько прожить эти реакции выученные мозгом, а с неврозом мы еще поработаем.

PS: Ребят, я тут дышать разучился))) как это вообще делается!? а то после сиг как-то странно дышится?

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Ну и маленький подарочек себе

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Скопирую к себе в дневник, уж сильно цепляет:
26-го февраля исполнилось 22 года как бросил курить. В один день, даже в одночасье, когда отец пришел со ВТЭКа и сообщил, что получил нерабочую группу инвалидности по ряду болезней в совокупности: атеросклероз головного мозга, тромбофлебит всех конечностей и ряд ещё малоприятных болячек, причина которых, как сказали врачи, только неумеренное курение...Отцу тогда было чуть больше чем пятьдесят, совсем молодой ещё... Курить тогда он все равно не бросил. Один врач-придурок произнес сакраментальную фразу: "Лучше не будет". А вот хуже стало... Спустя десяток лет, отец промучившись по больницам, в конце-концов получил рак лёгких, кашлял последние 2 года аж до потери сознания, не спал сам и другим не давал. Лежать не мог на спине - начинался отек лёгких, задыхался... Врагу не пожелаешь такой муки... Так что друзья, чем раньше вы бросите сосать эту вонючую, убивающую вас соску, тем лучше не только для вас, но и для всех вас окружающих друзей и родных.

Когда-то слышал зачетную фразу:
Не Вы курите сигарету, а это она Вас выкуривает!

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Молодец! Держись! Всё у тебя получится!

Прочитала твой дневник. Очень мне понравилось как ты мыслишь, прям удовольствие читать.
))))

И с третьим днем некурения! Надеюсь он перерастет в три недели, потом в три месяца, три года, тридцать лет.. и на всю жизнь!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))