NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Евгенiя=)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15776
Страница 1 из 10

Автор:  Евгенiй [ 22 янв 2011, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Евгенiя=)

В этот торжественный день завожу дневник:)
Может быть кому-нибудь поможет мой опыт, ну и принимаю поздравления :-D

Бросал курить не первый раз. Но в этот раз все легко получилось. Как отрезало.
Я понял, что все в нашей жизни имеет позитивное намерение, в том числе и курение. Да, да. Пусть из-за иллюзии, пусть по глупости, но организм считает, что так лучше. Пусть глюк, пусть сбой, но намерение позитивно.
Поэтому я ПРИНЯЛ и ПОЛЮБИЛ себя и свою зависимость (привычку курить)

Далее, выяснил, что такого мне курение давало. Курение заполняло пустоту, ничегонеделание и еще много иллюзий всяких поддерживало о самом себе.

Потом я понял, что очень тупо свое время заполнять сигаретами. Очень ярко представил, как мои бедные сосуды пропитались смолами и дымом. До того ярко, что аж страшно стало.) Понял, что можно добиваться цели, которые я достигал с помощью сигарет, другими средствами. Стресс прекрасно снимается физической нагрузкой в тренажерном зале. Пустота заполняется увлечение, проснулось старое увлечение фотографией.

Поблагодарил ту часть подсознания, которая отвечала за курение и сказал, - "спасибо хватит" и стал "заменять" старую привычку курить на новые конструктивные привычки.

Физически никотина не хватало первые пять дней. Но мне было не привыкать, я знал, что так будет, тк. опыт уже был. Ну а психологически я со всеми иллюзиями по поводу курения расстался. Курить теперь абсолютно не хочется! Иногда только всплывает при определенных моментах по привычке, автоматизм так сказать, но без всякой силы тяги.
Поэтому мое имхо, не надо бороться с самим собой. Как поется в песни у БГ "по новым данным разведки, мы воевали сами с собой"
Сначала надо принять себя полностью, а потом работать над собой.

В общем, ПОМЯНЕМ! Траурный митинг назначен сегодня:)

Автор:  Svp [ 22 янв 2011, 22:00 ]
Заголовок сообщения: 

Евгений, молодец!
Поминки сегодня...помянем и забудем навсегда эту привычку!

Автор:  Viagrassa [ 22 янв 2011, 22:06 ]
Заголовок сообщения: 

Шикарное начало дневника!

Поминаю кефиром...это можно я надеюсь? :)

Автор:  Евгенiй [ 22 янв 2011, 23:36 ]
Заголовок сообщения: 

Viagrassa писал(а):
Шикарное начало дневника!

Поминаю кефиром...это можно я надеюсь? :)

Каждый для себя решает сам.:)

Автор:  Алёнчик [ 23 янв 2011, 07:47 ]
Заголовок сообщения: 

Помянем НЧ !!!

Изображение

Изображение

Евгений, поздравляю !!! Равняюсь на тебя !!!

Автор:  тетенька [ 23 янв 2011, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  пр

Тоже с поздравлениями!!! Хочется посидеть на веселеньких поминках.Удачи!

Автор:  Евгенiй [ 23 янв 2011, 12:05 ]
Заголовок сообщения: 

Всем спасибо :) \:D/
Я смотрю, Алена, у тебя уже скоро месяц. Офигеть! Ты молодец!!! =D> =D> =D> =D>

Автор:  -Razor- [ 23 янв 2011, 12:19 ]
Заголовок сообщения: 

не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

Автор:  Евгенiй [ 23 янв 2011, 12:56 ]
Заголовок сообщения: 

-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

Понимаю, о чем вы.
Ну это так символическая традиция)

Автор:  Зак Юниор [ 23 янв 2011, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 

-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

100% Никакого НЧ нет ) Ложки тоже нет ))

Автор:  sanek1987 [ 23 янв 2011, 13:24 ]
Заголовок сообщения: 

Зак Юниор писал(а):
-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

100% Никакого НЧ нет ) Ложки тоже нет ))

народ извените что сюда влазию,но что такое НЧ??? :)

Автор:  Евгенiй [ 23 янв 2011, 13:31 ]
Заголовок сообщения: 

sanek1987 писал(а):
Зак Юниор писал(а):
-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

100% Никакого НЧ нет ) Ложки тоже нет ))

народ извените что сюда влазию,но что такое НЧ??? :)

НЧ- никотиновое чудовище. Выдуманное существо автором книги "Легкий способ бросить курить" А. Карром. Этот маленький зверек постоянно требует очередной дозы никотина у его хозяина. Очень удобный зверек. С его помощь легко можно снять с себя ответственность за курение и переложить на него. Всю жизнь с ним бороться как с ветряными мельницами и так и не понять, что все в наших руках, а не его :)

Автор:  Евгенiй [ 23 янв 2011, 13:42 ]
Заголовок сообщения: 

Зак Юниор писал(а):
-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

100% Никакого НЧ нет ) Ложки тоже нет ))

"Видишь суслика?", "нет", "и я не вижу,а он есть!" © к/ф ДМБ :lol:

Автор:  sanek1987 [ 23 янв 2011, 13:45 ]
Заголовок сообщения: 

Евгенiй писал(а):
sanek1987 писал(а):
Зак Юниор писал(а):
-Razor- писал(а):
не надо НЧ поминать.ни поминать,ни вспоминать.еще само о себе напомнит,не переживайте))

100% Никакого НЧ нет ) Ложки тоже нет ))

народ извените что сюда влазию,но что такое НЧ??? :)

НЧ- никотиновое чудовище. Выдуманное существо автором книги "Легкий способ бросить курить" А. Карром. Этот маленький зверек постоянно требует очередной дозы никотина у его хозяина. Очень удобный зверек. С его помощь легко можно снять с себя ответственность за курение и переложить на него. Всю жизнь с ним бороться как с ветряными мельницами и так и не понять, что все в наших руках, а не его :)

спасибо большое,а то часто видел это НЧ и не вьезжал что это :)
сегодня с утра боролся со "зверьком" полтора часа,но все же пока он побеждает :(

Автор:  Алёнчик [ 23 янв 2011, 14:05 ]
Заголовок сообщения: 

Я смотрю, Алена, у тебя уже скоро месяц. Офигеть! Ты молодец!!!
Мне есть с кого брать пример ;)
"Видишь суслика?", "нет", "и я не вижу,а он есть!" © к/ф ДМБ
:lol:
Он точно есть, он не может не есть. Но мы его голодом заморим :twisted:
сегодня с утра боролся со "зверьком" полтора часа,но все же пока он побеждает
Санек, это он тебя одного побеждает, а ты дневник заведи, будем тебя поддерживать. Против форума НЧ бессилен ;) Убежит, как миленький.

Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/