NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Учусь жить некурящим человеком http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=15766 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Учусь жить некурящим человеком |
Всем привет!!! Надеюсь,что я буду гордиться своим дневничком!!! Курила 15 лет, два раза бросала более чем на год, во время 2-х беременностей. Курила много - минимум пачку в день. Курить очень люблю, но наверно к 30-ти годам все таки пришло какое-то понимание о вреде этой пагубной привычки. И еще меня просто убивает какую силу эта привычка имеет надо мной. Что со мной творилось, если вдруг я оказывалась без сигарет - психушка явно за мной плакала. Муж мой не курит и уже седьмой год пытается меня склонить к отказу от курения. Но видно, пока сам мозгами не созреешь, никто тебе не поможет.Лично у меня на его попытки была абсолютно обратная реакция. А тут он от меня отстал и мне самой захотелось стать некурящим человеком ![]() |
Автор: | Гоя [ 20 янв 2011, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
привет! ты молодец, что сама осознала вред этой ужасной привычки! |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бросаю сейчас с табексом. Первые шесть дней был ужас!!Меня тошнило, голова кружилась, просыпалась и засыпала с сердечной болью ( сердце до этого никогда не беспокоило). О психологическом состоянии вобще молчу..Я никуда не выходила из дома, ни с кем из курящих не встречалась. На 6-ой день вечером вышла в магазин, конечно взгляд на сигареты сразу упал, но сдержалась, Слава Богу.После этого ежедневно выхожу на улицу,иногда конечно мысль проскальзывает, что вот он рядом магазин, а в нем сигареты и т.д., но не могу сказать, что сейчас меня это сильно мучает. Кофе и спиртное сейчас не употребляю, слишком велик будет соблазн закурить. Так же стараюсь поменьше разговаривать по телефону,зависать в инете, слушать музыку под которую всегда курила и т.д. Вобщем пока ограничываю себя от всего, что ассоциируется у меня с сигаретами.Очень тяжело было удержаться, когда ссорились с мужем. Даже не знаю, как устояла. Но меня это оооочень радует. |
Автор: | Viagrassa [ 20 янв 2011, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуй Mila, можно я так, подсокращу? ![]() Я желаю тебе успехов в этом нелегком труде! Ты уже неделю выдержала, а это самое тяжелое говорят, я вот еще не дотянула до такого стажа! Тоже бросаю с табексом, но первые 4 дня пробовала без ничего(книга Алена Карра, но похоже она на меня не подействовала, разве что стимул дала затушить последнюю сигарету). Каждый бросает как ему удобно. Я пью и кофе и спиртное. На меня это не особо действует в плане желания закурить. Единственное что, стараюсь избегать стрессовых ситуаций, таких как ссоры(в вашем случае), не сажусь за руль и тому подобное. Стоит уже позабыть о сигаретах, ты же не хочешь чтобы 7 дней стараний пропали? Я не хочу чтоб мои пропали! Поэтому сигарет уже боюсь как огня! ![]() |
Автор: | kate-msk [ 20 янв 2011, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Отличное начало! Хорошей некурящей дороги!!! ![]() |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Viagrassa писал(а): Здравствуй Mila, можно я так, подсокращу?
![]() Так даже лучше ![]() |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Гоя писал(а): привет! ты молодец, что сама осознала вред этой ужасной привычки!
Спасибо большое!!! |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
kate-msk писал(а): Отличное начало!
Хорошей некурящей дороги!!! ![]() Спасибо!!!! Очень красивая дорога!!!! |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Viagrassa Подскажи,плиз, где такую линеечку взять,как у тебя ![]() |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Забыла еще написать, что я сейчас ооочень много ем. Уже морально настроилась на то, что сейчас поправлюсь, а потом буду худеть.Для организма конечно это не есть гуд. Но я ничего не могу поделать со своим жором на данном этапе. |
Автор: | Viagrassa [ 20 янв 2011, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
Milapraz писал(а): Viagrassa
Подскажи,плиз, где такую линеечку взять,как у тебя ![]() Ответила в личку |
Автор: | Viagrassa [ 20 янв 2011, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Milapraz писал(а): Забыла еще написать, что я сейчас ооочень много ем. Уже морально настроилась на то, что сейчас поправлюсь, а потом буду худеть.Для организма конечно это не есть гуд. Но я ничего не могу поделать со своим жором на данном этапе.
я чтобы много не есть, сразу заменила половину рациона только сырыми овощами и фруктами. получается что и ем, а худею. Если могу, то вообще целый день ем только сырое. Если совсем уж невмоготу - позволяю нечто запретное, вчера это было пол шоколадки, а сегодня две картошки в мундире с майоооооооооооонезом)))) Просто я и так за праздники набрала ого-го, больше уже некуда. Я сейчас и так в своем максимальном для себя весе. Но это верно, лучше кушать чем курить. Если смогли бросить курить, сможем и похудеть. |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Viagrassa Спасибо, я уже разобралась))) Овощи это здорово, но было бы сейчас лето, а травленных помидорчиков и огурчиков не очень хочется кг -ми уплетать.А к капусте,морковке и т.д. я более чем равнодушна. Вобщем не готова я сейчас себе отказывать в удовольствие от еды ![]() ![]() А сколько ты сейчас таблеток Табэкса выпиваешь в день ? |
Автор: | Milapraz [ 20 янв 2011, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Viagrassa Спасибо, я уже разобралась))) Овощи это здорово, но было бы сейчас лето, а травленных помидорчиков и огурчиков не очень хочется кг -ми уплетать.А к капусте,морковке и т.д. я более чем равнодушна. Вобщем не готова я сейчас себе отказывать в удовольствие от еды ![]() ![]() А сколько ты сейчас таблеток Табэкса выпиваешь в день ? |
Автор: | Viagrassa [ 20 янв 2011, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | |
Сейчас 6. Это первые три дня по шесть, дальше там поменьше идет. |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |