Здравствуйте!
Мне 33 года. Курила с 16 лет. Последние 10 лет пыталась бросить, в основном, с помощью табекса. Недавно осознав, что фокус с табексом уже не прокатывает (боже, сколько я его съела!), решила пойти другим путем. Медлить нет никакой возможности, ибо голова болит, не переставая уже вторую неделю.
Перед сном - контрольный выстрел Алленом Карром и некурящее будущее.

Добро пожаловать! Мы вас обязательно поддержим! На форуме много информации, посмотрите раздел Как бросить курить. Знакомьтесь, общайтесь и не курите) Люди тут душевные, всегда помогут и подскажут) Легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Спасибо )) Легкого некурения - это самое то! Я знаю, что важен правильный настрой. У меня иногда так получалось. Но в последнее время, бросая курить я вела себя как ветеран въетнамской войны и выносила мозг ни в чем не повинным окружающим меня людям.

Почитайте на досуге вот это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 74&start=0
Я где-то читала, что лучше сразу предупредить родственников и знакомых, что какое-то время вы будете немного в неадеквате, но лучше же нервной и живой, чем спокойной и мертвой?)) Тем более это все временно) Из успокоительного советую Афобазол, на форуме многие хвалят, хорошие таблетки. А вообще, когда будет совсем плохо, бегите на форум. Осознание того, что ты не один, что твои проблемы понимают, очень важно.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

добро пожаловать. у меня ситу-я похожая: 33 года курил с 15-ти. бросал многократно, т.е. пытался (не более 4 дней). всё на тупо силе-воли. сейчас с этим сайтом думаю... уверен ! получится. настрой другой какой-то. сам чувствую.

_________________
"Добро всегда победит Зло, поставит на колени и зверски убьет"

"Кто победил тот и Добро"







dnevnik - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15822

Привет!
Полностью поддерживаю это поистине наиразумнейшее решение - не курить!
Удачи и лёгкости! Всё получится, если очень хочется

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Родственники уже знают и уже боятся
Сейчас прямо и почитаю. Спасибо за поддержку ))

Огромное всем спасибо! Вы вселяете в меня уверенность. Обещаю не мучаться. Если что, начну есть успокоительные.

У меня тоже все были в курсе и во всеоружии.
Но у меня так и не случилось ни одного! приступа немотивированной агрессии. Наоборот - эйфория захлестывала всю неделю!)))
От радости, что не курю, блин!)))

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Вот пройдет месяц - перечитаешь это и посмеешься))
И скажешь себе: "Вот я смешная была! Я же мучилась от того, что курила. А когда перестала курить - перестала и мучиться!"

А успокоительные - это хорошо, первое время лучше, чтобы всегда были под рукой. Мало ли, что - жизнь полна стрессов. Пустырничек, афобазольчик, валериана или что-нибудь в этом роде. Если ты за рулем, смотри что-нибудь соответствующее, чтобы не вызывало сонливость.

Спокойной ночи! Пусть завтрашний день будет бездымным

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Меня обычно начинало колбасить после 2-х недель. А до тех пор радовалась и наслаждалась жизнью вполне. Но так было с табексом.

Глупо в моем случае рассчитывать, что все сразу будет окей. Слишком много срывов. Поэтому не хватает уверенности.

Но как же мне надоело, что эта проблема заполняет все мои мысли уже много-много лет!

Ну что я могу сказать?
Если надоело уже мусолить тему курения - то пора ставить точку.
Все равно ведь к ней возвращаешься. Так что лучше раз - и всё.
Чем раз, и два, и пять, и триста писят пять... только нервы портить и самооценку убивать в хлам. Оно надо?

Табекс или нет - не важно. И с ним может колбасить, и без него можно бросить легко.

Главное - настрой. И уверенность в том, что ты делаешь. ЗАЧЕМ ты это делаешь. И ХОЧЕШЬ ли ты это делать. Когда всё это будет четко разложено в твоей голове - не курить будет не то чтобы легко, но логично и естественно.

Удачи тебе.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Редко у кого получается с первого раза, но методом проб и ошибок каждый находит свой путь. Не ошибается ведь тот, кто ничего не делает. А то что вы не опускаете руки - это отлично, значит все получится! Может для того, чтобы бросить, вам не хватало именно хорошей поддержки) Верьте, в этот раз все обязательно получится! Мы проследим

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range